EQ情商

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出版者:海潮出版社
作者:谭春虹
出品人:
页数:254
译者:谭春虹
出版时间:2004-9-1
价格:28.0
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787801519153
丛书系列:
图书标签:
  • 情商
  • EQ
  • 励志类
  • 自我完善
  • EQ情商决定个人命运的最关键因素
  • 心理学
  • 人生
  • 思维训练
  • 情商
  • 心理
  • 成长
  • 自我认知
  • 情绪管理
  • 人际沟通
  • 心理健康
  • 性格发展
  • 情感智慧
  • 个人发展
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具体描述

什么是情商?  1983年哈佛大学心理学家霍华德·加德纳在《精神状态》一书中提出,人有“多元智慧”,开启了情商学说的新智。1991年耶鲁大学心理学家彼得·塞拉维和新罕布什尔大学的琼·梅耶首创EQ情商一词。1995年《纽约时报》专栏作家丹尼尔·戈尔曼出版《情绪智力》一书,将情商推向高潮。EQ在美国掀起轩然大波,并风靡全世界。  情商概念的提出是人类智能的第二次革命,其主要观点包括:情商是个体的重要的生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。一个人在社会上要获得成功,起主要作用的不是智力因素,而是他们所说的情绪智能,前者占20%,后者占 80%。  本书在总结现有情商理论的基础上,提炼出一套简单有效、实用可行的训练方法。通过阅读和训练,能大大地提升个人的EQ指数,从而在个人生活和职业生涯中获得成功。

好的,这是一本名为《远方的回响:人类文明的未竟之路》的图书简介,内容详实,旨在探寻人类历史长河中的关键转折点及其对未来的深远影响,完全不涉及您提到的《EQ情商》一书的任何信息。 --- 远方的回响:人类文明的未竟之路 导言:在时间的洪流中定位自我 我们栖居于一个由无数选择和偶然事件编织而成的复杂网络之中。回顾人类文明的演进历程,并非仅仅是罗列帝国的兴衰、技术的迭代或哲学的流变,而是一场对“我们何以成为我们”的深刻追问。《远方的回响:人类文明的未竟之路》 正是试图在历史的宏大叙事中,锚定那些决定了人类发展方向的关键“熵增点”与“负熵流”,探讨那些看似偶然却蕴含着必然性的历史节点。 本书并非一部传统的通史著作,而是一系列深入的案例研究与跨学科的思辨集合。我们聚焦于三大核心领域:认知革命的起源、农业社会带来的社会结构重塑,以及工业革命后人类与环境关系的根本性转变。 第一部:心智的拓荒者——语言、符号与共同想象力的诞生 人类区别于其他物种的根本标志,在于我们构建复杂、抽象符号系统的能力。本书的第一部分,将探究认知革命的真正含义——它并非仅仅是智人学会了说话,而是学会了构建“共同的虚构故事”(Shared Fictions)。 我们追溯了早期人类群体中,口头叙事如何从简单的生存信息传递,演变为复杂的伦理规范和神话体系的载体。重点分析了语言结构中隐含的“时间维度”和“空间区隔”如何塑造了早期社会组织的形态。我们深入探讨了从岩画到早期陶器符号的演变路径,论证了符号系统如何成为大规模协作的基础,使得跨越血缘亲缘关系的社会集群成为可能。 特别值得一提的是,本部分详细剖析了“非物质权威”的形成过程。当社会规模扩大到一定程度,物理上的个体权威便难以维系,此时,由共同信仰、祖先崇拜或自然神灵构成的抽象权威开始发挥作用。我们通过对比美索不达米亚、尼罗河流域和早期中华文明中对“秩序”的不同概念化描述,揭示了这些早期认知框架如何为后世的法律、政治和宗教奠定了不可磨灭的底层代码。 第二部:大封锁与新秩序——农业的悖论与阶层的固化 农业革命,通常被描绘为人类文明进步的里程碑,但在本书中,它被置于一个更为审慎的视角下进行审视。我们称之为“大封锁”:人类放弃了游牧的流动性与生态的弹性,将自身锁定在有限的地理区域内,以换取食物产量的确定性。 这一部分的核心论点在于:农业的进步,在解决了温饱的同时,也带来了深刻的结构性不平等和对环境的不可逆影响。我们详细分析了剩余粮食的积累如何催生了“专业化阶层”——祭司、官僚、士兵——以及这些阶层如何利用信息控制(如文字记录和历法制定)来巩固其权力。 我们对巴比伦的《汉谟拉比法典》与古印度的种姓制度进行了跨文化比较,展示了早期法律体系中如何系统性地将资源分配与社会角色固化。此外,本书还引入了生态人类学的视角,探讨了早期灌溉系统的兴衰教训,论证了过度依赖单一生态支撑的脆弱性。农业社会带来的对“稳定”的执念,成为人类文明在面对外部冲击时难以快速调整的内在阻力。 第三部:加速的引擎与破碎的镜面——现代性、科学与“失衡的进步” 文明的第三个关键转折点,无疑是科学革命与随之而来的工业化。本部分关注的焦点是“加速主义的内生动力”以及它对人类心智结构造成的撕裂。 现代科学的兴起,并非仅仅是知识的积累,而是对“如何认识世界”这一范式的根本颠覆——从目的论到因果论的彻底转向。我们深入分析了伽利略、牛顿理论中蕴含的“机械宇宙观”,以及这种世界观如何被移植到社会组织和经济活动中。 工业革命带来了前所未有的物质丰裕,但同时也启动了一个自我强化的反馈回路:技术进步要求更精密的组织结构,而精密的组织结构又反过来加速了技术创新的步伐。然而,这种进步是“失衡的”。我们细致考察了“注意力经济的先声”——从工厂计时到城市化节奏的加快——如何重新定义了个体的时间感和对周遭世界的感知。 在探讨现代性的成就时,我们并未回避其阴影:全球化带来的生态足迹的指数级增长,以及在高度专业化和异化的现代社会中,个体对自身存在意义的迷失感。本书的最后章节,将目光投向了20世纪后半叶的“信息浪潮”,将其视为工业加速的必然延伸,并探讨了数据化生存如何对人类传统的认知边界和社群联系构成了新的挑战。 结语:重塑我们的远方 《远方的回响》试图证明:我们今天所面临的困境——无论是气候危机、社会极化还是意义的追寻——都可以在早期文明的选择中找到深层的回音。历史不是线性向前的,而是由一系列关键选择所塑造的“概率树”。 本书的最终目的,是激发读者超越日常经验的限制,以更广阔的史观来审视当下的每一个决策。人类文明的“未竟之路”意味着,我们仍拥有选择的权力。理解过去的回响,是为了更清醒地校准我们驶向未来的航向。这是一场关于认知、结构与命运的深刻对话。 --- 本书特色: 跨越考古学、社会学、经济史和哲学,提供多维度的历史解读。 案例研究翔实,如对古代税收系统的分析、早期货币形态的演变等。 拒绝简单的因果论,着重分析历史事件的复杂耦合性。 语言沉稳、逻辑严密,适合对人类历史深度感兴趣的严肃读者。

作者简介

目录信息

序 致命的一跃
第一章 发现情商
1 聪明人并非都是成功者
2 情感是如何发生的
3 情绪影响你的人生
4 情商的形成
5 表达和调控情绪的艺术
6 情商决定命运
第二章 了解自我
1 武士与禅师论道
2 神秘的第六感
3 一个旁观的自我
4 内省,认识自我的魔镜
5 知已知彼易沟通
6 自我心像助你认识自己
第三章 管理自我
1 枪声在惊恐后响起
2 对冲突的有效管理
3 操之在我
4 逆境中的情商
5 情绪化是幸福的杀手
6 学会制怒
7 不因耗竭而停止
8 学会弯曲
9 面对羞辱,冷静安详
10 退一步海阔天空
11 给心灵松绑
第四章 自我激励
……
第五章 识别他人情绪
……
第六章 情商造就影响力
……
第七章 情商的修炼
……
· · · · · · (收起)

读后感

评分

有很多地方很罗嗦 不过从一些地方也能得到很多启发 整书很大篇幅讲的是"情商在人际交往中的重大作用" 还是有用处的

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有很多地方很罗嗦 不过从一些地方也能得到很多启发 整书很大篇幅讲的是"情商在人际交往中的重大作用" 还是有用处的

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有很多地方很罗嗦 不过从一些地方也能得到很多启发 整书很大篇幅讲的是"情商在人际交往中的重大作用" 还是有用处的

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有很多地方很罗嗦 不过从一些地方也能得到很多启发 整书很大篇幅讲的是"情商在人际交往中的重大作用" 还是有用处的

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有很多地方很罗嗦 不过从一些地方也能得到很多启发 整书很大篇幅讲的是"情商在人际交往中的重大作用" 还是有用处的

用户评价

评分

这本书对我最大的改变,在于它让我更加理解“情绪的流动性”。我以前总是把情绪看作是固定的,要么是开心的,要么是生气的,很少去关注情绪是如何产生、如何变化,又如何消散的。这本书就像一个精密的解剖器,为我揭示了情绪的内在机制。它让我明白,负面情绪并非洪水猛兽,它们也只是生命的一种体验,关键在于我们如何去接纳和转化。书中的“情绪调节”技巧,对我来说尤其实用。我学会了在情绪激动的时候,找到一些积极的出口,比如通过运动、冥想,或者仅仅是写下自己的感受。这种对情绪的掌控感,让我不再感到无助和被动。我感觉自己变得更加从容和淡定,能够以更平和的心态去面对生活中的起伏。

评分

《EQ情商》这本书,为我提供了一个非常系统化的人际交往模型。我一直以为,人际关系的好坏,很大程度上取决于运气,但这本书让我明白,这其中蕴含着深刻的智慧和可学习的技巧。作者在书中非常细致地阐述了“社交技能”的方方面面,从如何建立信任,到如何化解冲突,再到如何有效地影响他人。他并没有提供一些僵化的公式,而是通过大量的案例分析,引导读者去理解不同情境下最恰当的反应。我特别欣赏它关于“双赢思维”的讨论,它让我意识到,在人际互动中,我们不必追求一方的胜利,而是可以寻求 mutual benefits,最终达到共赢。这本书,让我对人际关系有了更深的敬畏,也更有信心去经营和维护自己的人脉。

评分

收到!我将以一个读者的口吻,为你创作10段不包含《EQ情商》实际内容的图书评价。每段评价都会力求独立、详尽,并且风格多样,避免AI痕迹。 拿到这本《EQ情商》的时候,我原本是抱着一种半信半疑的态度。毕竟,情商这个概念听起来有点虚无缥缈,好像是天生的,很难通过后天学习来改变。但是,我很快就被这本书所吸引了。它并非那种枯燥乏味的理论堆砌,而是通过一系列生动有趣的故事和贴近生活的案例,一点点地揭示了情商在我们日常生活中的重要性。我记得其中有一个章节,讲述了一个人在面对职场上的重大挫折时,是如何调整心态,从失败中汲取教训,最终重新站起来的。那一刻,我才真正理解,原来情商不仅仅是与人交往的技巧,更是内在的一种力量,一种面对挑战时的韧性。这本书让我重新审视了自己与他人的关系,也让我开始关注自己内心深处的感受。它像一位循循善诱的老师,引导我一步步探索那些常常被我们忽略的情感世界。我开始反思自己过往的一些沟通方式,也发现了自己可以改进的地方。总而言之,这是一本能够引发深刻思考,并且具有实际指导意义的书籍。

评分

在我看来,《EQ情商》这本书的价值,在于它提供了一种全新的观察世界的方式。我们常常习惯于用理性的角度去分析问题,却忽略了情感在其中扮演的重要角色。这本书则强调了“情感智能”的重要性,并且用非常易懂的方式,将这个抽象的概念具象化。我最喜欢的是书中的一个比喻,它将情商比作我们内在的“情绪导航系统”,能够帮助我们在人生的航程中,避开礁石,找到正确的方向。书中的许多洞察,都让我感到豁然开朗。比如,它解释了为什么有时候,最直接的沟通方式反而会引起更大的障碍。它引导我去思考,在交流中,除了语言本身,还有哪些非语言的信号同样重要。这本书就像一位经验丰富的引路人,在我迷茫的时候,为我指引方向。读完之后,我感觉自己对人性的理解更加深刻,也更能体会到生活中那些微妙的情感变化。

评分

从这本书中,我学到的最重要的一课,是关于“自我激励”。我曾经是一个很容易因为外界的评价而影响心情的人,一旦遇到挫折,就很容易失去动力。但是,《EQ情商》这本书,它提供了一种看待挑战的新方式。它告诉我,真正的动力,来源于内在的驱动力,而不是外部的奖励或惩罚。书中的“目标设定”和“积极思维”的章节,尤其让我感到振奋。我开始尝试去关注自己完成任务过程中获得的成就感,而不是仅仅纠结于那些未能达成的目标。我也学会了如何将失败视为学习的机会,而不是个人能力的否定。这种内在力量的觉醒,让我感到无比的自由和强大。它不再是别人给我指路,而是我自己找到了方向,并且有勇气去追寻。这本书,为我开启了一扇通往内心力量的大门。

评分

这本书给我最深刻的印象,是它所展现出来的“同理心”的力量。我以前总觉得,要赢得别人的尊重,就必须表现得非常强势,或者一定要有压倒性的论据。但是,这本书让我意识到,真正的力量,往往蕴藏在理解和共情之中。作者通过大量的案例,展示了如何在各种复杂的人际关系中,运用同理心去化解矛盾,建立信任。其中一个关于倾听的章节,更是让我受益匪浅。我一直以为,倾听就是不打断别人说话,但这本书让我明白,真正的倾听,是去捕捉对方言语背后的情绪和需求。我开始在与朋友、同事的交流中,有意识地去练习这种“深度倾听”,并且惊奇地发现,人们变得更愿意向我敞开心扉,我们之间的关系也因此变得更加紧密。这本书,让我看到了一个更加和谐、更加充满理解的世界。

评分

我购买这本书的初衷,其实是想改善一下与家人之间的沟通。我总觉得,明明是爱,为什么表达出来的时候,总是会引发一些不必要的误会和争执。读完这本书,我才恍然大悟,原来很多时候,不是爱的“内容”有问题,而是爱的“表达方式”需要调整。书中关于“情绪管理”的章节,对我触动尤其大。它让我明白,愤怒、焦虑、沮丧这些负面情绪,并不是敌人,而是我们内心发出的信号,关键在于如何去理解和转化它们。作者用一种非常平和的语言,引导我们去拥抱自己的情绪,而不是压抑或者抗拒。我尝试着去运用书中的一些技巧,比如在感到不耐烦的时候,先深呼吸几次,然后尝试去理解对方的感受。令人欣喜的是,这些小小的改变,竟然带来了意想不到的效果。家人们之间的氛围变得更加融洽,我也感觉自己不再那么容易被负面情绪困扰。这本书,真的为我的家庭生活带来了积极的改变。

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这本书给我的感觉,就像是在一片迷雾中找到了一盏指路明灯。我一直以来都觉得自己在人际交往方面有些笨拙,总是不知道如何恰当地表达自己的想法,或者如何理解别人的意图。这本书则提供了一个全新的视角,让我明白,原来很多时候,我们需要的不是更聪明的言辞,而是更细腻的情感洞察。作者在书中描绘了许多我们在日常生活中会遇到的情景,比如与同事的误会、与家人的争执,以及在团队合作中如何有效地沟通。他并没有直接给出“标准答案”,而是通过引导读者去分析这些情境背后的情感驱动,让我们自己去找到最适合的解决方案。我特别喜欢其中关于“同理心”的探讨,它让我意识到,很多时候,我们之所以会产生矛盾,是因为我们未能站在对方的角度去思考问题。这本书就像一面镜子,让我看到了自己身上那些不足之处,也给了我改进的勇气和方法。读完之后,我感觉自己的心胸开阔了不少,也更加自信地去面对生活中的各种挑战。

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如果说有什么书能够切实地影响我的生活方式,那么《EQ情商》绝对是其中之一。它并没有提供一些遥不可及的理论,而是将情商的概念,渗透到我们日常生活的每一个角落。我尤其喜欢书中关于“情商在领导力中的作用”的分析。它让我明白,一个真正优秀的领导者,不仅仅是依靠专业能力,更重要的是他能够理解团队成员的情绪,能够激励他们,并且建立起一种积极的团队氛围。我尝试着在自己的工作团队中,运用书中所学的技巧,去倾听同事的意见,去肯定他们的付出,去解决团队中的矛盾。令人欣喜的是,这些细微的改变,竟然让团队的协作效率得到了显著提升。这本书,让我看到了情商的巨大能量,它不仅能够改变个人,更能影响和带动一个团队,甚至一个组织。

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坦白说,我一直对那些鼓吹“速成”或者“秘诀”的书籍持怀疑态度,总觉得它们过于夸张,不够踏实。然而,《EQ情商》这本书彻底改变了我的看法。它没有承诺任何奇迹,而是用一种非常温和、理性的方式,阐述了情商的构建过程。我最欣赏的是它对于“自我认知”的深入剖析。很多人可能认为情商就是懂得如何讨好别人,但这本书告诉我,真正的 EQ 始于对自己内在情绪的清晰认识。了解自己的情绪来源、识别自己的情绪模式,是掌握情商的第一步。书中的案例都非常贴近现实,让我能够轻易地将书中的道理应用到自己的生活中。例如,在处理工作中的压力时,我学会了如何识别自己的负面情绪,并且找到健康的疏导方式,而不是被情绪所淹没。这本书不仅仅是一本关于人际关系的书,它更是一本关于自我成长和自我超越的书。它让我明白,提升情商是一个持续学习和实践的过程,而这本书,则为我提供了一个非常好的起点。

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有事实有依据,看起来还是很容易接受的,里面的事例用的都很好,可以借鉴。

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多处迹象表明这可能十本攒出来的书,但介于它让妈妈再也不担心我和室友吵架的份上,好评啦

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很好的一本书。人生的指南针

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飞机上2个小时刚好看完,有些启发,情商是几十年长期积累下来的人生观、处事方式和习惯,不是一部书可以改变的。Anyway,开卷有益,可以看

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老生常谈 我真的有心情看玩这样一本书?

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