谁在操纵你？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
哈丽雅特·B·布瑞克，现居美国加州帕萨迪那，有逾25年的开业临床心理医生和管理顾问经验。她创作了许多畅销的心理自助类书籍，包括纽约《时代》杂志的畅销书The Disease to Please 和The Type E Woman。
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在《谁在操纵你》中，布瑞克博士从心理理论、研究和临床技能等方面着手，分析了操纵者惯用的一系列伎俩，并明确提出，这种关系之所以存在，操纵者和受害者双方都有责任。一旦你明白是自己的哪些想法和行为让操纵者钻了空子，以致于使自己陷入受人鱼肉、压力顿生的被动境地，就可以学到许多有效地对策，从而识别操纵者的图谋，从这一控制网中逃脱。
具体描述
读后感
这本书，我读过2变，虽然说不上有发言权，但是起码自己是有点体会的。 首先我先拿我的环境来说说。从小到大，我生活的环境，其实我现在感觉说不上操纵。至少，有时候别人会为难自己，但是不到操纵的程度。这本书我喜欢的地方，不是因为它教会我们不要让别人操纵的本领，而是，...
评分人性的原理 1、欲望：比如想要金钱、事业 2、担忧：害怕失去金钱、事业 3、情绪：害怕冲突、害怕别人发怒 操纵的手段 1、利诱：迟迟不兑现的承诺 2、威胁：剥夺认可，剥夺地位，负面评价 3、高压处理：发怒、冷战 应对手段： 1、强化自我，自信。学会抗压，在别人的压力威胁...
评分 评分中国的传统文化讲究“仁”，发展到后来，这个所谓的“仁”变了味道，就变成了“二人”，二人关系定义了自己，所谓君臣、父子、兄弟、夫妻、长幼，先后，都是二人关系，需要有一个人为了另一个人舍己为人。 在旧时代不这样做就是违礼。 在新时代不这样做就是个人自由主义，藐...
评分用户评价
为什么要获得友谊取得认可呢？不要通过利益获得感情。这是不明智的。
评分畅销书的笔法
评分太善良的人，责任心太强的人，看看这本书
评分这是我迄今读过的最冗长的一本书，不明白一篇中长型的文章就可以说清楚的事情为什么要如此赘述。不过，总的来说，这本书还是起了一点点作用，至少我比以前更加清晰地认识了自己的软弱。
评分实用
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