我們吃的食物就如同燃料，它為我們身體機能的正常運轉提供瞭必不可少的能量。如果注入體內的燃料數量和質量得不到保證，那麼你的健康狀況也就會大打摺扣。我們體內的細胞數量多達百萬億，每個細胞每天都需要持續不斷的營養供給以達到最佳工作狀態。食物會影響到所有這些細胞的狀態，進而影響到人生命的各個方麵：情緒、精力、對食物的渴望、思考能力、性欲、睡眠、習慣以及整體健康狀況。簡而言之，健康飲食是開啓幸福之門的鑰匙。
具體描述
讀後感
这真的是一本非常好的书！ 几年前买来刚看的时候，也是感觉不适合中国人看。因为书中有很多提到的食物，平常见不到。但是有很多我们在中国也经常吃的食物，书中也多次提到。我认为这本书是站在一种很高的高度来写的。因为它是根据食物的营养成份来排序，人体需要的哪种营养成份...
評分 評分 評分可能是因为西方人的饮食原来太不健康了，所以他们真的需要改变，也容易看出效果。可是对比书中的建议，其实中国的饮食已经非常的健康了。
用戶評價
我很容易懷疑這本書是不是中國人寫的，其中對排毒理念以及一些中藥的推崇很東方化。主要還是強調復雜而非單調的飲食結構，多攝入生的蔬菜和粗糧，減少紅肉，精緻糖類，咖啡因，食品添加劑的攝入。為瞭身體號，我必須戒掉愛好油炸食品的毛病，多運動。
评分常備
评分似乎不太符閤中國國情 但還是能看看的
评分http://book.douban.com/review/1532038/
评分西方人的飲食得有多糟糕呢。全篇的廢話其實無看點。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有