改變一生的飲食計劃 在線電子書 圖書標籤: 健康  飲食  生活  健康飲食  養生  飲食管理  美食,維生素等  Food   

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雖然我不太吃肉，但是絕對地隻吃素真的不太可能。

很多東西國內都沒得買的啊

http://book.douban.com/review/1532038/

雖然是以歐美飲食習慣的角度寫的，但還是有很多地方值得學習藉鑒

前半部分還滿長知識的，後麵重復的太多，講來講去就是這幾樣東西。

昨晚半宿睡不着，被各种情绪纠结着。 早上起来晒到了几日来最美的阳光，心情也就积极起来。 虽然我知道克服那种情绪需要很长的时间，但我已经很庆幸我用对了方式。 那就是让自己变得更好。 所以冲到图书馆，想从改变自己的饮食，从而改变身材和健康状况开始入手。这本书名字很...  

里面的食谱和一些小技巧都适用于美国人 很多蔬菜汁、果汁等感觉在中国都买不到，呵呵 所以不赞成买，除非你准备出国 ：）  

昨晚半宿睡不着，被各种情绪纠结着。 早上起来晒到了几日来最美的阳光，心情也就积极起来。 虽然我知道克服那种情绪需要很长的时间，但我已经很庆幸我用对了方式。 那就是让自己变得更好。 所以冲到图书馆，想从改变自己的饮食，从而改变身材和健康状况开始入手。这本书名字很...  

可能是因为西方人的饮食原来太不健康了，所以他们真的需要改变，也容易看出效果。可是对比书中的建议，其实中国的饮食已经非常的健康了。  

网路与书编辑部推荐的，找了很久才在中心馆借到。因为去北京的一段日子，堆积了很多事情。所以只能用很快的速度看完这本书，但感觉还不错。 有很多观点跟中医很像，给出的食谱也比较具体。可以看看，买一本放在家里，遇到小病时试试上面的方法，或许会有奇效。只是不知道上面...