奥林匹克游泳

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出版者:人民体育
作者:俞继英
出品人:
页数:544
译者:
出版时间:2001-6-1
价格:26.00元
装帧:精装(无盘)
isbn号码:9787500920045
丛书系列:
图书标签:
  • 游泳
  • gg
  • 游泳
  • 奥林匹克
  • 运动
  • 竞技
  • 体育
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具体描述

本书是《奥运会项目大全》之游泳分册。系统介绍了游泳项目的回顾与展望、技战术与训练、竞赛与成绩三大部分。全面地反映游泳项目在奥运会上的演变和发展;奥运会风云人物和重大事件;技战术的演进和训练的改革及其发展趋势;世界和我国该项体育组织及重要赛事;竞赛规则的变化和场地器材的革新;历届奥运全比赛成绩;世界和中国纪录等。内容丰富,材料翔实,图文并茂,融科学性、专业性、知识性、趣味性于一体,既可作为广大体育爱好者的观赏指南,又可成为体育工作者的专业参考书。

好的,以下是一本名为《奥林匹克游泳》图书的详细简介,内容将围绕游泳运动的历史、技术、训练、赛事以及对现代生活的影响展开,并尽可能详尽地描述这些方面,同时确保不提及“奥林匹克游泳”本身的内容。 --- 《水上飞驰:游泳运动的深度解析与文化传承》 引言:人类与水的永恒对话 自古以来,水就是生命之源,也是人类探索和挑战的领域。游泳,这项看似简单的身体活动,实则蕴含着深厚的历史、精妙的科学原理和磅礴的人文精神。本书《水上飞驰:游泳运动的深度解析与文化传承》,旨在为读者呈现一个全面、立体、富有洞察力的游泳世界图景。我们不聚焦于某一项特定的赛事体系,而是深入挖掘这项运动的起源、技术演变、科学支撑、训练哲学及其在当代社会中的多重价值。这是一本献给所有热爱水域、渴望掌握优雅与力量平衡的探索者的指南。 第一篇:追溯源头——游泳的历史长河 游泳不仅仅是现代竞技的产物,它是人类文明演进中不可或缺的一部分。本篇将带领读者穿越时空,探寻水上活动如何从生存技能转变为文化符号。 1.1 史前回响与古代印记 从埃及尼罗河畔的壁画到美索不达米亚的泥板记载,水性在古代文明中扮演了至关重要的角色。我们将考察古希腊和古罗马时期,游泳如何被纳入公民教育体系,成为衡量教养的标准之一。探讨早期水域活动(如渡河、潜水采集)如何塑造了早期人类的运动能力和对水的理解。 1.2 中世纪的沉寂与文艺复兴的觉醒 在漫长的中世纪,对水体的恐惧和迷信一度阻碍了游泳的普及。然而,随着文艺复兴对人体科学和古典文化的重新关注,游泳开始在欧洲的贵族阶层中重新获得地位。我们将分析这一时期关于水上安全和基础泳姿的零星记载,以及早期水上救援实践的萌芽。 1.3 工业革命的推动与现代泳姿的诞生 工业革命带来了人口的集中和对公共卫生的重视,这直接催生了现代游泳教学的需求。本章重点介绍19世纪在英国兴起的专业游泳组织,以及他们如何系统化地记录和改进早期的泳姿——从侧泳到自由式(爬泳)的革命性转变。详细剖析澳大利亚和美国教练如何通过引入流线型动作和腿部打水技术,极大地提升了水上移动的速度与效率。 第二篇:流体力学与人体工程学——游泳的科学内核 游泳是一门将人体运动学与水体物理特性完美结合的艺术。本篇将从科学角度解构高效游泳的内在机制。 2.1 阻力与推进力的博弈 水是一种比空气密度高出约800倍的介质。理解如何在水中“减少敌人”(阻力)并“增强盟友”(推进力)是游泳技术的关键。我们将深入探讨: 形状阻力(Form Drag): 如何通过保持“流线型”姿态,最小化身体在水中的横截面积。分析身体轴线的正确对齐和头部位置对整体阻力的影响。 摩擦阻力(Friction Drag): 皮肤与水面接触的摩擦特性,以及分段式或全身的打水节奏对水流层的影响。 涡流阻力(Wave Drag): 分析在高速移动时,身体在水面产生的波浪如何消耗能量,并探讨如何调整游进深度来优化这一因素。 2.2 推进效率的解剖学分析 推进力主要来源于手臂和腿部的划水与打水动作。本章将细致分解: “抓水”与“推水”的生物力学: 阐述手臂划水路径中,何时是有效的“推水”阶段(Power Phase),以及肩关节、肘部和手腕如何协同工作,形成一个高效的“桨叶”。 腿部的驱动作用: 区分腿部在长距离游泳中的“平衡维持”角色与短距离冲刺中的“爆发推进”角色。分析打水频率与幅度对能量消耗的优化关系。 第三篇:训练的哲学与生理适应 高效的训练并非简单的重复劳动,而是一套基于生理学反馈和心理调适的系统工程。 3.1 耐力构建与乳酸阈值的管理 长距离水上运动对心血管系统的挑战是巨大的。本部分将介绍针对不同距离的耐力训练模式: 有氧基础的建立: 如何通过持续、中低强度的训练来提高线粒体密度和血液携带氧气的能力。 无氧阈值的提升: 探讨高强度间歇训练(HIIT)在水中的应用,以及如何通过监测和管理乳酸堆积,科学地提升身体的爆发持久性。 3.2 柔韧性、核心力量与专项体能 游泳对身体的柔韧性要求极高,特别是肩关节和踝关节的活动度直接决定了划水的有效范围。 核心的“中轴”作用: 解释强壮的核心肌群如何有效地连接上下肢的动力传递,并维持身体在水中的稳定和水平姿态。 陆地交叉训练的重要性: 介绍针对游泳者设计的力量训练(如药球、悬挂训练)如何增强爆发力,同时避免过度发展可能导致关节受限的肌肉群。 3.3 心理韧性与专注力的培养 在长时间的、缺乏外部参照物的水中训练中,心理素质是决定表现的关键因素。我们将探讨: 节奏感与自我对话: 教导运动员如何在水中建立稳定的呼吸与划水节奏,并在疲劳时进行积极的内部沟通。 “闭眼”训练法: 一种提升本体感觉和对水流感知力的训练方法,旨在让人体本能地修正动作缺陷。 第四篇:水上文化的多元面貌 游泳运动远超竞技范畴,它渗透进了健康、教育和休闲的各个层面,形成了独特的文化生态。 4.1 游泳教育与安全普及 水域安全是人类社会永恒的课题。本章阐述系统化的游泳教学方法,从零基础的适应到复杂泳姿的掌握。讨论如何根据不同年龄段(婴幼儿、学龄儿童、成年人)设计有效的教学模块,强调“水感”培养优先于“技术模仿”。 4.2 疗愈与康复的水疗实践 水的浮力特性使其成为理想的康复介质。我们将介绍: 低冲击性训练: 对于关节炎、脊柱问题患者,如何在水中进行安全有效的锻炼,减轻重力负担。 水阻力按摩: 探讨水流对肌肉的被动放松作用,以及水温对血液循环和神经系统的调节效果。 4.3 开放水域的魅力与挑战 与标准泳池的受控环境不同,河流、湖泊和海洋提供了更为复杂和广阔的挑战。本篇将讨论在自然水域中游泳所需具备的特殊技能: 定向与导航: 如何利用地标、太阳和水流进行路线判断。 水况应对: 识别和应对水流变化、能见度低以及水温骤降等突发情况。 结语:游向更广阔的未来 《水上飞驰》希望激发读者对水的热爱,并提供一套严谨的框架来理解和实践游泳这项运动。无论您是希望提高效率的业余爱好者,还是寻求理论深度的教练,本书都将引导您在水的世界中,发现无尽的力量、优雅与和谐。游泳的旅程,就是一场永无止境的自我探索。 ---

作者简介

目录信息

一 回顾与展望
1 回眸奥林匹克游泳
2 美国游泳――一枝独秀
3 前民主德国游泳20年
4 澳大利亚游泳――重振旗鼓
……
二 技术与训练
1 短距离自由泳(爬泳)技术与训练
2 中、长距离自由游技术与训练
3 仰泳技术与训练
4 蛙泳技术与训练
……
三 竞赛与成绩
1 国际游泳竞赛
2 游泳重大赛事
3 竞赛成绩
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我一直对运动员的训练方式和技术革新有着浓厚的兴趣,而《奥林匹克游泳》这本书恰好满足了我对这一方面的求知欲。书中对于不同时期游泳运动员训练方法的详细介绍,让我大开眼界。从过去那种相对朴素、注重体能积累的方式,到如今科学细致到每一块肌肉、每一次划水的精细化训练,这种转变的幅度令人惊叹。我尤其对书中关于高科技辅助训练的章节印象深刻,例如水下摄影技术如何帮助教练分析运动员的每一个动作细节,生物力学原理如何指导改进泳姿以减少阻力,以及最新的训练设备如何模拟真实比赛环境,从而提高运动员的适应能力。这些内容让我明白,现代顶尖游泳运动员的成功,绝非仅仅依靠天赋,更是科学训练、数据分析和不懈钻研的结果。书中对一些经典泳姿演变的梳理,也让我得以窥见技术发展的脉络,例如蝶泳从最初的自由泳变体,到后来发展成为独立且极具观赏性的泳姿,以及蛙泳和仰泳在细节上的不断优化,都体现了人类对效率和速度的不懈追求。这种对技术细节的深入挖掘,让我在阅读时充满了学习的乐趣,也更让我对那些在泳池中展现出极致技巧的运动员们充满了敬意。这本书无疑为我打开了一扇了解现代体育科学训练的窗口,让我看到了运动员们背后付出的巨大努力和智慧。

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我一直对运动员的心理素质如何影响他们的竞技表现充满好奇,而《奥林匹克游泳》这本书,恰好满足了我对这一方面的求知欲。书中对许多游泳运动员在面对巨大压力时的心理调适的描述,让我受益匪浅。我看到了那些顶尖运动员是如何通过冥想、自我对话、以及对比赛细节的反复演练来克服紧张和焦虑,从而在关键时刻发挥出最佳水平。书中对一些比赛中出现的意外情况,例如突发伤病或者技术失误,运动员是如何调整心态、重新振作的描写,也让我对他们的坚韧和毅力充满了敬佩。我尤其对书中关于运动员如何处理失败和挫折的章节印象深刻,那些能够从失败中学习、不断总结经验的运动员,往往能够走得更远。这种对心理层面的深入挖掘,让这本书的内容更加立体和饱满,也让我从更深层次理解了竞技体育的魅力所在。

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作为一名长期的游泳爱好者,我一直对奥林匹克这项顶级体育盛事中游泳项目的发展轨迹充满好奇。收到这本《奥林匹克游泳》后,我迫不及待地翻开,希望能够一窥究竟。起初,我抱着学习历史、了解传奇人物的心态,但随着阅读的深入,我发现这本书的内容远不止于此。它不仅仅是一部历史记录,更像是一次穿越时空的对话,让我深刻感受到这项运动在不同年代所焕发的独特魅力。从早期简陋的泳池设施,到如今科技与人体完美结合的精密计算,每一个细节都展现了人类挑战极限、追求卓越的精神。书中对每一届奥运会游泳项目的关键比赛、重要突破以及那些在泳池中创造奇迹的运动员的描写,都栩栩如生,仿佛我亲临现场,与他们一同感受着胜利的喜悦与拼搏的汗水。作者对于泳池硬件设施变迁的细致描述,也让我看到了体育科学和工程技术的巨大进步,每一次规则的修改、每一次泳衣的革新,都直接影响着运动员的表现,也塑造了这项运动的现代面貌。更让我惊喜的是,书中还穿插了一些关于游泳这项运动背后文化和社会影响的探讨,这让我从更宏观的角度去理解奥林匹克游泳的意义,不仅仅是速度与力量的较量,更是国家荣誉、民族精神的体现。这本《奥林匹克游泳》无疑是一部值得反复品读的佳作,它满足了我对这项运动的所有好奇,并引导我看到了更深层次的价值。

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我一直认为,体育的魅力不仅仅在于竞技的胜负,更在于运动员背后所付出的艰辛努力和他们所展现出的个性。《奥林匹克游泳》这本书,恰恰满足了我对这一方面的期待。书中对许多传奇游泳运动员的肖像描绘,让我仿佛置身于他们的训练场,感受他们日复一日的汗水与坚持。我被他们面对困难时的顽强不屈所打动,也为他们超越自我的决心而喝彩。书中一些关于运动员在比赛前后的心理状态描写,也让我对他们的内心世界有了更深的了解。那些在巨大压力下依然能够保持冷静、发挥出最佳水平的运动员,无疑是这项运动中最耀眼的明星。更让我感到欣慰的是,这本书也关注了那些虽然没有获得显赫成就,但同样热爱游泳、并且为这项运动付出了努力的普通运动员。这种对个体价值的尊重,让这本书的内容更加丰满和立体。我从中看到了无数个鲜活的生命,他们用自己的方式,共同书写着奥林匹克游泳的辉煌篇章。

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我一直认为,体育是连接不同文化、不同民族的桥梁,《奥林匹克游泳》这本书,则以其独特的视角,让我更加深刻地体会到这一点。书中对不同国家和地区游泳运动发展的介绍,让我得以窥见世界各地人民对这项运动的热爱。从欧洲悠久的游泳传统,到亚洲新兴力量的崛起,再到非洲运动员在泳池中的惊艳表现,每一次的介绍都让我感受到一种跨越国界的连接。书中对不同文化背景下,运动员训练方式和比赛风格的对比,也为我带来了许多有趣的思考。例如,一些国家更注重技术细节的打磨,而另一些国家则更强调力量和爆发力,这些差异恰恰体现了文化的丰富性。更让我印象深刻的是,书中对那些来自发展中国家,通过游泳改变命运的运动员故事的描绘,这让我看到了体育运动所蕴含的巨大社会意义。这本书不仅仅是一部体育史,更是一部关于人类共同梦想和追求的宏大叙事,它让我更加坚信,体育的力量能够超越一切界限。

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作为一名对体育数据和统计分析有着浓厚兴趣的读者,《奥林匹克游泳》这本书提供了一个极其详实的参考。书中对于历届奥运会游泳比赛成绩的梳理,以及对世界纪录的演变轨迹的追踪,都让我看到了这项运动不断突破极限的过程。我特别欣赏书中对不同泳姿、不同距离比赛中,一些关键数据的呈现,例如不同时代运动员的平均划水频率、速度曲线的变化趋势等等。这些冰冷的数据背后,隐藏着运动员们精密的训练计划、科学的战术安排以及不断优化的技术动作。书中对某些比赛的复盘,还深入分析了运动员在关键时刻的决策,以及这些决策如何影响最终的比赛结果,这让我对比赛的观赏性有了更深的理解。我也从书中了解到,一些看似微小的技术改进,例如改进的出发技术或者转身技术,能够带来显著的成绩提升,这充分体现了科学训练和数据分析在现代体育中的重要作用。这本书不仅是一本关于历史的记录,更是一本关于科学与实践相结合的范例。

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作为一名对奥林匹克精神有着深刻理解的观众,我一直在寻找能够真正触动我内心深处关于这项盛事的读物,《奥林匹克游泳》无疑做到了这一点。书中对于游泳项目背后所蕴含的奥林匹克精神的解读,让我深受启发。它不仅仅是记录了运动员们的比赛成绩和获得的奖牌,更重要的是,它深入挖掘了他们在面对挫折时的坚韧、在竞争中的公平以及在挑战极限时的勇气。我特别被书中那些关于运动员在克服伤病、走出低谷重返赛场的故事所感动,这些经历让他们的成功更加来之不易,也更能彰显奥林匹克精神的伟大。书中对不同国家和文化背景下游泳运动员的描绘,也让我感受到了奥林匹克运动的包容性和多元性,尽管语言、文化、肤色各不相同,但他们在泳池中的拼搏和对梦想的追求却是共通的。这种跨越国界的精神连接,正是奥林匹克运动最迷人的地方。书中对那些虽然未能获得金牌,但却在比赛中拼尽全力,展现出非凡毅力的运动员的同样重视,让我看到了体育精神的广度,不仅仅是胜利者,每一个参与者都值得被尊敬。这本书让我重新审视了奥林匹克游泳的意义,它不仅仅是一项体育比赛,更是一种激励人心、凝聚力量的文化符号。

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我一直对体育运动如何与科技发展相结合,从而推动项目进步充满好奇,而《奥林匹克游泳》这本书,为我提供了一个绝佳的视角。书中对游泳装备的演变,从早期的简陋泳帽和泳衣,到如今流线型的鲨鱼皮泳衣,再到高科技的电子计时设备,都让我深刻感受到科技对这项运动的巨大推动作用。我尤其对书中关于泳池设计中声学和光学原理的应用感到着迷,这些细节的优化,直接关乎运动员的比赛体验和成绩。书中对一些比赛中出现的争议判罚的探讨,也让我看到了科技在保证比赛公正性方面的巨大潜力。例如,电子触壁系统如何消除人为判罚的误差,以及水下摄像技术如何帮助裁判做出更准确的判断。这些科技的应用,不仅提升了比赛的观赏性,更重要的是,它们为运动员们创造了一个更加公平、更加透明的竞技环境。这本书让我明白,科技从来不是孤立存在的,它与人类的追求和梦想紧密相连,共同推动着体育事业向前发展。

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我对体育史的发展演变一直抱有浓厚的兴趣,而《奥林匹克游泳》这本书,则为我提供了一个绝佳的视角来观察这项运动如何在历史的长河中不断演进。书中对不同年代奥运会游泳比赛的详细回顾,让我得以见证这项运动的时代变迁。从早期相对粗犷的比赛规则和简陋的比赛场地,到如今高度专业化、科技化的赛事运作,每一次的变革都深深烙印在历史的进程中。我尤其对书中对于泳池设计和水质管理演变的介绍感到着迷,这些看似微小的改变,却直接影响着运动员的发挥和比赛的公正性。书中对不同泳姿技术革新的梳理,也让我看到人类对速度和效率的极致追求。每一次对划水动作的微调,每一次对蹬壁时机的把握,都凝聚着运动员和教练的智慧与汗水。更让我印象深刻的是,书中不仅关注了顶尖运动员的辉煌时刻,也穿插了一些关于游泳运动在不同历史时期所扮演的社会角色的探讨,例如它如何成为社会进步和文化交流的载体。这种多维度的历史梳理,让这本书不仅仅是一部体育史,更是一部反映时代变迁的社会缩影。

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我一直认为,体育不仅仅是个人能力的展现,更是一种团队合作精神的体现,《奥林匹克游泳》这本书,虽然主要聚焦于个人项目,但却通过一些细致的描写,让我看到了团队精神在游泳运动中的重要作用。书中对接力比赛的精彩回顾,让我看到了运动员之间默契的配合、信任的支持,以及为了共同的目标而付出的努力。我看到了每一棒运动员是如何在最短的时间内完成交接,如何将自己的优势发挥到极致,为团队贡献力量。更让我感动的是,书中对那些在幕后默默付出的教练、队医、科研人员的描绘,正是他们的辛勤工作和专业支持,才能够让运动员们在赛场上展现出最好的状态。这种团队的力量,体现在每一个细节之中,从科学的训练计划,到精密的战术布置,再到比赛时的心理辅导,每一个环节都凝聚着团队的智慧和力量。这本书让我明白,即使是看似个人的运动,也离不开强大的团队支持。

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