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David D. Burns 作者

Harper

译者

2008-12-30 出版日期

736 页数

USD 8.99 价格

Mass Market Paperback

丛书系列

9780380810338 图书编码

Feeling Good 在线电子书图书标签: 心理学抑郁症 Psychology Self-Help 心理英文原版心理书籍精神之旅

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发表于2025-05-20

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Feeling Good 在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

喷血推荐，太实用太好读太亲切了！推荐给心理咨询师们，也推荐给有抑郁症或其倾向的人读！

评分☆☆☆☆☆

有病治病，无病防身

评分☆☆☆☆☆

可惜我太严重，已经不起作用，但确实是好书。

评分☆☆☆☆☆

拖太久，没读完

评分☆☆☆☆☆

Track down thoughts and expectations, and realize what the reality is.

Feeling Good 在线电子书著者简介

戴维·伯恩斯，美国斯坦福大学医学博士，著名心理学家、认知疗法最重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人，也是运用认知疗法、不使用药物治疗抑郁症的先行者。曾在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练，现为斯坦福大学医学院精神病学与行为科学临床教授。作者获奖无数，包括1975 年美国神经科学学会（The Society for Biological Psychiatry）颁发的贝内特（A.E.Bennett）奖、1995年应用暨预防心理协会（The Association of Applied and Preventive Psychology）所颁的杰出贡献奖。

除专业文献外，伯恩斯著有数本有关情绪和关系问题的畅销书。《伯恩斯新情绪疗法》一书在全球已售出500多万册，也是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍。全美一项调查显示，在1000多本自助书籍中，美国心理健康专业人员最乐于推荐《伯恩斯新情绪疗法》，《伯恩斯新情绪疗法〈手册〉》名列第二。

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Feeling Good 在线电子书图书描述

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Book Description

The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other "black holes" of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist, David D. Burns, M.D., outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life. Now, in this updated edition, Dr. Burns adds an All-New Consumer's Guide To Anti-depressant Drugs as well as a new introduction to help answer your questions about the many options available for treating depression. - Recognise what causes your mood swings - Nip negative feelings in the bud - Deal with guilt - Handle hostility and criticism - Overcome addiction to love and approval - Build self-esteem - Feel good everyday

Book Dimension

length: (cm)17.1 　　　　　　　　　　　　　 width:(cm)10.6

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