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☆☆☆☆☆
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David D. Burns 作者

Harper

譯者

2008-12-30 出版日期

736 頁數

USD 8.99 價格

Mass Market Paperback

叢書系列

9780380810338 圖書編碼

Feeling Good 在線電子書圖書標籤: 心理學抑鬱癥 Psychology Self-Help 心理英文原版心理書籍精神之旅

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發表於2024-12-22

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Feeling Good 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

Thank you for saving my life.

評分☆☆☆☆☆

可惜我太嚴重，已經不起作用，但確實是好書。

評分☆☆☆☆☆

最後一章關於抑鬱癥的成因與用藥沒讀，本書成書時間是四十年前，最近一版也十多年瞭。學習一種看待事情的新角度，你的“感覺”，很可能不是事實的全部，甚至不是事實。體察自己的壞情緒，及時與之對話或者talk back，不讓情緒一直在漩渦中齣不來。

評分☆☆☆☆☆

有病治病無病防身

評分☆☆☆☆☆

可惜我太嚴重，已經不起作用，但確實是好書。

Feeling Good 在線電子書著者簡介

戴維·伯恩斯，美國斯坦福大學醫學博士，著名心理學傢、認知療法最重要的發展者之一、“伯恩斯抑鬱狀況自查錶”發明人，也是運用認知療法、不使用藥物治療抑鬱癥的先行者。曾在賓夕法尼亞大學完成精神治療訓練，現為斯坦福大學醫學院精神病學與行為科學臨床教授。作者獲奬無數，包括1975 年美國神經科學學會（The Society for Biological Psychiatry）頒發的貝內特（A.E.Bennett）奬、1995年應用暨預防心理協會（The Association of Applied and Preventive Psychology）所頒的傑齣貢獻奬。

除專業文獻外，伯恩斯著有數本有關情緒和關係問題的暢銷書。《伯恩斯新情緒療法》一書在全球已售齣500多萬冊，也是美國、加拿大精神科醫師和心理學傢最常“開藥方”給抑鬱癥患者的書籍。全美一項調查顯示，在1000多本自助書籍中，美國心理健康專業人員最樂於推薦《伯恩斯新情緒療法》，《伯恩斯新情緒療法〈手冊〉》名列第二。

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Feeling Good 在線電子書圖書描述

在綫閱讀本書

Book Description

The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other "black holes" of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist, David D. Burns, M.D., outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life. Now, in this updated edition, Dr. Burns adds an All-New Consumer's Guide To Anti-depressant Drugs as well as a new introduction to help answer your questions about the many options available for treating depression. - Recognise what causes your mood swings - Nip negative feelings in the bud - Deal with guilt - Handle hostility and criticism - Overcome addiction to love and approval - Build self-esteem - Feel good everyday

Book Dimension

length: (cm)17.1 　　　　　　　　　　　　　 width:(cm)10.6

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