具体描述
《你不知道的自己》内容简介：身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题，如何做一个身心健康的人，《心理医生对你说丛书》将会告诉你，你不需要一定是他们的咨客，只要阅读资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说，你就能得到你想要得到的健康身心，《你不知道的自己》是其中的一册。
作者简介
曾奇峰，1986年毕业于同济医科大学医疗系。精神科副主任医师。武汉中德心理医院创始人、首任院长(1998年)。首期中德高级心理治疗师连续培训项目学员。第二期中德高级心理治疗师连续培训项目中方教员。国际精神分析协会(IPA)在北京举办的精神分析培训项目中方教员。曾在德国精神卫生机构进修两年，卫生部卫生专业技术资格考试专业委员会成员，中国心理卫生协会精神分析学组秘书长，德中心理治疗院(在德国注册的机构，著名“中德班”的主办者)常务理事，中华医学会武汉分会精神医学委员会委员，华中科技大学同济医学院心理卫生研究中心学术委员会委员，武汉心理治疗师协会。(待登记注册)首任会长。湖北省劳动厅心理咨询师资格评审专家组成员，曾在多种心理治疗杂志上发表多篇专业论文，多次在世界性心理治疗大会上宣读论文，在多种心理学普及读物上发表科普文章百余篇。熟练掌握英、德两门外语。
目录信息
淋一场大雨
对抗烦恼的一剂良药
另类性虐待
男人对婚姻的幻想
君子有所不为
与美好共舞
希望是心灵的阳光
偷窥与人性神情内敛——健康人格的东方描述
最是那无间的亲密
论轻视家庭中的“定海神针”
厚道的聪明智者的四句箴言
镜子的惩罚与奖励
近得我还是我，远得还爱得着你
解读命运
将生活建立在磐石之上
简洁的力量
减肥啊减肥
关于自恋内向性格漫谈
恐惧的不仅仅是艾滋病
心灵深处的噪音
咀嚼孤独
上帝与魔鬼的赌博
善良是一种能力
评说女人花心
评说男人花心
你愿意总是快乐幸福吗
温和的自大
为自由算计
学外语的心理漫谈
再谈学外语的心理
外表与内心
男人之间
谁在活着
心理治疗断想
心理治疗魔鬼辞典之一
心理医生的眼光
心理压力漫谈
心理测量——一面模糊的镜子
希望就是力量
我所犯过的错误
我和我的病人
夏毛洋鸡和土鸡有何区别
性占爱的几分之几
修补人生
心事浩渺连广宇
顺序
游戏的人与游戏的规则
游戏、学习与人生
用另外一个人的心活下去
一堂化学实验课
一场皆大欢喜的争吵与谩骂
爱不需要条件
“完美”母亲的不完美之处
做人的本色
做，还是不做——这是一个问题
错误的“真理”
出师未捷身先“病”——谈经理综合征
成为世界
超越命运
不与丑恶合作
别被自己伤害
把自己和别人分开
把过去和现在分开
红色通行证
给学习装上核动力
个人品性、公共安全和社会稳定
“非典”时期，我们不是只有失去
当疾病敲开家庭之门心灵注定要在创伤中前行
真正的“人的医生”用不用药——评电影《天下无贼》
你就是你的朋友的后院
情感隔离墙是怎样建成的
深刻与深情一《弗洛伊德游记》代序
谁是家庭的遮风挡雨人
嫉妒——欣赏不能的困境
大悲无泪——评方方的小说《风中黄叶》
评电影《一个陌生女人的来信》
· · · · · · (收起)
读后感
用了两周的时间才把这本书看完，真是惭愧啊！曾老师的文笔非常的幽默有趣，而又不失深度，看书的过程就是一个享受的过程，该书是以时间为轴，针对话题进行阐述自己的观点，在阅读中可以感受到精神分析的影子，真是信手拈来。之前有一个同事去上过曾奇峰的精神分析初级班，...
评分怎么说呢，心理和心理学还是有一定差别的。 我看了曾先生许多充满了甜蜜与哲理的美文，觉得他在努力扮演心理。 和流行一时的羊皮卷等书相似，有时候翻过这一页，就忘记了前面说了什么，只剩下些温暖理智的影子，在头脑里慢慢消散。 这书我看过很久了，后来没有温读，也许说得...
评分寒假返程的火车上看完了这本书，觉得书的内容很深刻，很多部分很有道理，但也不乏我不能理解的部分。 听过曾奇峰的讲座，印象中挺大的报告厅后排站了好多人，他身着整洁，眉宇清晰，同时透露出一丝女性的气质。很喜欢他文质彬彬的感觉，喜欢他的智慧，和四两拨千斤的感觉。 ...
评分最受到启发的一段话，让我猛然明白了生活中每一件小事的重大意义。巴尔扎克说过，对于心灵而言，没有小事。所谓人的本质，活着的意义，就是在生活的每一件细节中尽情地舒展自己的生命，发出自己的光彩和能量。就是在自己的工作中，发掘出自己的最大潜能，训练出工作态度和工作...
用户评价
这本书的结构，说实话，有些跳跃，并不像一本传统的教科书那样循规蹈矩。它更像是一本精心编排的剪贴簿，每一页都可能是一个全新的视角，甚至有时候会感觉前言不搭后语，但当你耐下性子，读到后面章节时，才会惊觉这些看似零散的碎片是如何被一条无形的逻辑线索串联起来的。我特别欣赏作者在论述复杂概念时所展现出的那种“去专业化”的能力。比如，当谈到“自我防御机制”时，他没有抛出一堆学术名词，而是讲述了一个关于拒绝接受赞美的小故事，那个故事里的人物反应的微妙之处，比任何定义都要来得精准和有力。读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一种同步的“生命体验”。我时常会读到某一段描述，然后立刻停下来，盯着窗外发呆，脑海里会快速闪过过去一年中类似的场景，然后忍不住想：“原来我那时是这样想的吗？”这种强烈的代入感，是很多同类书籍所欠缺的。它不试图告诉你“你应该成为谁”，而是提供了一套观察自己言行的显微镜，让“你”这个主体，自己去审视那些一直以来被忽略的角落。
评分这是一本需要“时间感”去品味的著作。我发现，这本书不适合一口气读完，它的信息密度极高，如果囫囵吞枣，很容易错失那些隐藏在文字背后的微光。我尝试过在通勤的地铁上看，但很快就放弃了，因为那里的嘈杂和匆忙，会削弱文字本身带来的沉静力量。最好的方式，是在一个安静的下午，泡一杯茶，让思绪完全放空。我发现，这本书的许多深刻洞见，并非出现在文字的表面，而是出现在你合上书本，准备去泡第二杯茶的那一刻，你与自己的眼神交汇中。它像是一个精密的仪器，在你看不见的地方悄悄校准了你对“我是谁”这个问题的测量标准。它没有宏大的叙事，没有鼓舞人心的口号，它只是安静地提供了一面镜子，要求你直视那些你可能从未真正仔细观察过的自己——那些习惯性的反应、那些不加思索的判断、那些被时间磨平棱角的真实冲动。读完之后，我感觉自己好像刚刚经历了一次长途的、但非常安静的内心漫步。
评分我必须承认，初次翻阅这本书时，进度慢得惊人，不是因为文字晦涩，而是因为内容带来的“认知阻力”太大。它常常把你拉到一些你不愿意直视的舒适区边缘。举个例子，书中有一段关于“被期望塑造的自我”的探讨，作者精准地描述了一种“为了取悦他人而提前预设自己反应”的心理状态。当我读到那段时，我的心跳明显加速了，因为我清楚地意识到自己生活中很多“大度”和“体谅”，其实都带着深深的表演痕迹。这本书的妙处就在于，它对人性的弱点、局限和矛盾之处，抱有一种近乎残忍的诚实，但这种诚实又是裹挟在一种非常克制的、近乎诗意的语言之中的。它不批判，只是陈述事实，将那些我们习惯性掩盖的“不完美”赤裸裸地摆在桌面上。对于那些寻求快速解决方案或者“人生秘籍”的读者来说，这本书可能显得过于缓慢和内向，但对于愿意进行一场深度自我对话的人来说，它提供的思考空间是极其广阔且扎实的。
评分这本书的阅读体验，可以用“抽丝剥茧”来形容，但这种“剥茧”并非来自外部的强力干预，而是读者自身意志的缓慢渗透。作者在行文中非常注重“情境化”的描绘，他深谙一个道理：抽象的概念是苍白的，只有与具体的场景绑定，才能真正进入人心。比如，书中分析“拖延症”时，并没有用心理学的模型去解释，而是详细描绘了一个人面对一项重要任务时，如何一步步地将注意力转移到无关紧要的小事上，从整理书架到研究复杂的咖啡冲泡技巧，这个过程的心理转变被描绘得如此真实，以至于我几乎能闻到那种焦虑与逃避混合的气味。这种写作手法，使得阅读不再是被动的接受信息，而更像是一场共同的“在场体验”。每当我觉得自己似乎要偏离主题时，作者总能用一个极具穿透力的短句，将我的注意力重新锚定在核心的探索上。这本书的价值，不在于提供了多少结论，而在于它成功地建立了一种“提问”的习惯。
评分这本书，拿到手里的时候，就被它那沉静的封面设计吸引了。初读之下，我以为会是一本探讨深层心理学或者晦涩哲学的大部头，毕竟“不知道的自己”这个标题本身就带着一种探秘的意味。然而，作者的叙事风格却出乎我的意料，它没有采用那种居高临下的说教口吻，反而像是一位老友在你耳边轻声细语，分享着那些你以为已经完全掌控，实则暗流涌动的生命片段。书中大量的篇幅都在描绘一些极其日常的场景，比如清晨醒来时那几分钟的恍惚，或者是在处理一件琐碎事务时，内心突然涌现出的某种不合时宜的情绪波动。作者并没有直接给出“这是什么”的答案，而是巧妙地设置了一个个触发点，让你在阅读的过程中，不自觉地将这些描述与自己过去的经历进行比对和重构。我印象最深的是关于“惯性选择”的那一章，它用了一个非常生动的比喻——人就像一辆在轨道上行驶的列车，很多时候我们以为在自由驾驶，实际上只是在重复既定的路线。这种细腻的观察力，让原本模糊不清的自我认知有了一个可以触摸的切面。我合上书本时，并没有立刻获得什么惊天动地的顿悟，反而是有一种被温柔地“戳了一下”的感觉，那种感觉很舒服，让人愿意花更多时间去回味。
评分货真价实的四星，心理医生用平时的小事例教人如何调节自己的心态
评分你怎能知道自己呢？before as a reader of this book
评分货真价实的四星，心理医生用平时的小事例教人如何调节自己的心态
评分像是专栏的合集，太过浅显。作者作为武汉心理学界的牛人，中德的创始人之一，这个水平我有些失望。
评分算是浏览吧，大多数的已经知道了。就看看有点陌生的地方！~强迫性重复这个概念有点意思！~
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