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正念

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[美] 乔·卡巴金 作者
海南出版社
雷叔云 译者
2009-5 出版日期
237 页数
25.00元 价格
平装
生命阅读丛书 丛书系列
9787544329880 图书编码

正念 在线电子书 图书标签: 心理学  禅修  正念  乔.卡巴金  心灵  修行  佛学  灵修   


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发表于2025-05-30


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正念 在线电子书 用户评价

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朴实的禅修之书,语言简洁优美,一篇篇小短文,非常方便阅读。

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第二遍,重新接受当下

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和胎教用moola mantra 和地藏經比,抱著孩子靜坐也真的是個不錯的方法。。。

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朴实的禅修之书,语言简洁优美,一篇篇小短文,非常方便阅读。

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第二遍,重新接受当下

正念 在线电子书 著者简介

乔‧卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)

生于1944年,美国麻省理工学院分子生物学博士、马萨诸塞州医学院的荣誉医学博士,也是禅修指导师、畅销书作家。

1979年,卡巴金博士为麻州大学医学院开设减压诊所,并设计了“正念减压”课程(Mindfulness-Based Stress Reduction,MBSR),协助病人以正念禅修处理压力、疼痛和疾病,获得多方肯定。

1995年,麻州大学再邀请卡巴金博士设立“正念医疗健康中心”。他开始进行关于身心互动疗愈效能的研究与相关临床应用,希望能藉此有效缓减慢性疼痛与压力引起种种失调症状。

20多年来,卡巴金博士创发的“正念减压疗法”已被医疗、学校、企业、监狱等机构广为应用,目前美、加等地约有200多家医疗院所和相关机构都运用正念减压疗法帮助病人。

卡巴金博士对灵性疗愈的贡献良多,获奖无数,他亦为精神与生命研究所(Mind and Life Institute)的董事,协助推动佛教界领袖与西方科学家的对话与交流,以期更深刻探索人类的心智、情绪与疾病。


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正念 在线电子书 图书描述

佛教正念的精神普世适用,不仅对佛教徒,对所有人亦有实质的帮助。正念疗法,已被西方医疗界所肯定多年,并被运用在多种的身心疾病患者临床治疗上,现已成为西方身心医疗的方法之一。

《正念》一书,是乔·卡巴金博士在临床实验十五年后,对一般大众介绍如何在日常生活中运用正念,作为自我疗愈的方法和原则,深入浅出,真挚感人。本书第一部分说明唯有正念方能活在当下,并进一步廓清正念的含意,第二、三部分则分别陈述正念的两种训练:严谨密集的正规坐禅及行禅,以及较为随意的日常正念。

本书的特色,是作者以亲切、质朴、明白的生活化语言,述说正念运用的方法、态度和原则。这些原则和方法,放在医疗界的实验室,则是疗愈身心疾病的良药。本书,实质上是作者个人用心深入日常生活,不断地探讨、实践佛教正念的精华。

乔‧卡巴金博士整合现代医疗及佛教禅修,在书中指出每个人生命中培育正念的简要途径,并于每章末尾附上禅修导引“请试一试”,对禅修入门者和深入修行者皆一体适用,甚至对所有想重拾生命瞬息的人士、欲解除生活高压紧张的读者,皆深具参考价值。

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正念 在线电子书 读后感

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这本书比较适合有一定禅修基础的人读,很多地方像是白话版的佛经,虽然精妙但是可能初学理解会有困难。推荐先用马克-威廉姆斯的《正念禅修》作为禅修入门。 本书三部分,第一部分关于禅修和活在当下,第二部分关于禅修的练习的各种方法,我最喜欢的是第三章:禅修的精神。 禅...  

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这本书是我们工作坊主要推荐书目之一。 参加正念练习朋友们的体会: 这些天在峨眉山菩提树下的正念学习,感悟挺多。 首先感恩老师辛勤地付出。 感恩我们同伴们的分享。 其次是我的一点体会与大家分享: 今天我回家要爬六层楼梯, 平时觉得很累, 可今天我想起老师讲我们要时时...  

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身在,心在(Wherever You Go,There You Are) 野兽爱智慧 同一本书,同一译者,但内文有稍许不同。内地版少了台湾版的两篇推荐序:蔡昌雄的“身心安顿的禅修之道”和郑振煌的“正念贯彻修行的始终”。而自鼐法师及译者雷叔云的序也改了名字,“听月”(自鼐法师)变成了“...  

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之前,看过《正见》一书,现在又读了《正念》,虽说二者写法有所不同,但前者侧重四法印的活泼解读,后者侧重诠释正念的各个面向,给人以丰富饱满的智慧心。  

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这本书是我们工作坊主要推荐书目之一。 参加正念练习朋友们的体会: 这些天在峨眉山菩提树下的正念学习,感悟挺多。 首先感恩老师辛勤地付出。 感恩我们同伴们的分享。 其次是我的一点体会与大家分享: 今天我回家要爬六层楼梯, 平时觉得很累, 可今天我想起老师讲我们要时时...  

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