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純天然養護，不知道堅持下來有沒有效果。先試試美白。

寫得挺真誠啊……關鍵還得真的去堅持做下去。

哈哈哈哈哈哈哈哈我看完瞭！！！！！！哈哈哈哈哈哈認真地看完瞭！！！！

挺實在的 不過是比較基礎的知識

雖然時隔18年，是難得的好書，沒有商業因素，是一個願意分享真實的科普書，贊。 總結： 外：油性皮膚用水質保養品。少被曬。 內（主要）： 1.多吃蔬菜水果。少肉，少油，少調味料，少煎炸辣 2.散步 3.好好睡覺 4.好好喝水

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