Full Catastrophe Living

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出版者:Delta
作者:Jon Kabat-Zinn
出品人:
页数:512
译者:
出版时间:1990-6-1
价格:USD 20.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780385303125
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 正念 
  • 心理 
  • 积极心理学推荐 
  • psychology 
  • mindfulness 
  • 治疗 
  • 灵修 
  •  
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Featured on Bill Moyer's PBS special Healing and the Mind, this practical guide to mindfulness, meditation and healing from the author of the bestselling Wherever You Go, There You Are is a classic in the field of alternative medicine.

具体描述

读后感

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这本书是同事介绍的。其实也不是他特意介绍的,有一次同事提到这本书对他帮助很大。于是我从amazon上找了一些读者的评论看了看,又去书店翻了翻大致内容,于是就买了。 其实接触这本书还要早于同事的推荐。另一名同学这一年来一直用一张冥想cd练习冥想,他把cd借给我们,后来...  

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我们中的大多数人需要被允许从行为模式转入存在模式,很大程度上是因为我们自小就受到制约,比起存在,更看重行动。我们从未被教导过如何去与存在模式工作,甚至如何去找到它。所以,我们大多数人至少需要一些点上被指明,如何去进入存在模式,并更加可靠地占据它。 靠自身去触...

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如果你知道某个运动会令你可能有的问题加剧,请随意地跳过任何一个体式。如果你有颈部或者背部的问题,见见你的医生,理疗师或者瑜伽老师是很要紧,谨慎的。这是一个你须得应用你的判断,并对自己的身体负责的地方。课程中有很多有背和颈问题的人都汇报说他们至少可以做当中的...  

用户评价

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Change your automatic reaction into conscious choices.

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這本事我是聽audiobook的,是縮短的版本。作者是mindfulness和meditation的很出名的人物。我覺得是接觸這方面很好的讀物。

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感觉是个不错的心理治疗方向

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很有智慧的一本书。

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很有智慧的一本书。

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