Full Catastrophe Living 在線電子書 圖書標籤: 心理學 正念 心理 積極心理學推薦 psychology mindfulness 治療 靈修
發表於2024-06-18
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評分冥想的雞湯化?
評分這本事我是聽audiobook的,是縮短的版本。作者是mindfulness和meditation的很齣名的人物。我覺得是接觸這方麵很好的讀物。
評分冥想的雞湯化?
評分強烈推薦的冥想的入門書籍, 在 audible 上聽的
Featured on Bill Moyer's PBS special Healing and the Mind, this practical guide to mindfulness, meditation and healing from the author of the bestselling Wherever You Go, There You Are is a classic in the field of alternative medicine.
如果你知道某个运动会令你可能有的问题加剧,请随意地跳过任何一个体式。如果你有颈部或者背部的问题,见见你的医生,理疗师或者瑜伽老师是很要紧,谨慎的。这是一个你须得应用你的判断,并对自己的身体负责的地方。课程中有很多有背和颈问题的人都汇报说他们至少可以做当中的...
評分书很好,自己看了二遍,如果你只是想简单的了解正念,那随意去网上搜索资料了解一下就可以了,并不需要看书。看这本书可以对正念有更为全面和细致的了解,书中也有提供详细的方法和步骤以让自己去练习去实践。看书也只是一个开始 书中 卡巴金 博士 反反复复的强调 练习的重要...
評分这本书是同事介绍的。其实也不是他特意介绍的,有一次同事提到这本书对他帮助很大。于是我从amazon上找了一些读者的评论看了看,又去书店翻了翻大致内容,于是就买了。 其实接触这本书还要早于同事的推荐。另一名同学这一年来一直用一张冥想cd练习冥想,他把cd借给我们,后来...
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評分我们中的大多数人需要被允许从行为模式转入存在模式,很大程度上是因为我们自小就受到制约,比起存在,更看重行动。我们从未被教导过如何去与存在模式工作,甚至如何去找到它。所以,我们大多数人至少需要一些点上被指明,如何去进入存在模式,并更加可靠地占据它。 靠自身去触...
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