《食物是最好的医药》(3补脑直通车)：你是否正感觉自己：记忆力衰退、学习能力降低、失眠或一觉醒来仍然疲惫不堪、焦虑、抑郁、更年期情绪波动、有早老性痴呆倾向、怎样才能改变这样的现状?、《食物是最好的医药》作者，“最佳营养学”创始人、领导健康和营养划时代革命的营养学家——帕特里克•霍尔福德指出：这些问题的产生都是因为你的大脑缺乏合理的营养。本书分析了影响智力和大脑健康的七大元凶，总结了改善智力与大脑健康的五大营养，并开出六类大脑问题的营养处方。如果你希望提高智商、增强记忆力，思维更敏捷、心情更开朗，那么欢迎您登上补脑直通车!
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评分食物能够影响大脑健康，让人变聪明，预防老年痴呆，这个是我学到的。但具体用什么食物补充营养叙述甚少，只强调用营养素补充。有些理论也有悖于我的认知，比如苹果核有毒是我一直认为的，但作者却强调吃苹果应该吃核。辩证着看这本书比较好，值得一读！
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