瑜伽中级教程

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韩俊,瑜伽名萨茹阿斯瓦缇·达西。

1984年结缘瑜伽,15年职场经验,10年讲师生涯,多年瑜伽教练积累,成为中国瑜伽式管理培训第一人。

参与运作瑜伽创业项目,2004年被中国劳动和社会保障部、共青团中央联合授予中国青年创业项目铜奖。

现任禅悦瑜伽中华区教学总监。

出版者:辽宁科学技术出版社
作者:韩俊
出品人:
页数:157
译者:
出版时间:2006-9
价格:28.00元
装帧:平装
isbn号码:9787538147551
丛书系列:
图书标签:
  • 瑜伽 
  • 教程 
  • 很实用的一本书 
  • 健康 
  • 瑜伽中级教程 
  • 很好 
  • 健身 
  • 相当实用 
  •  
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《瑜伽中级教程》讲述沉浸在瑜伽的世界里,很多朋友会和作者一样有一个共同的感受,那就是瑜伽哲学的包容性和完美性。自古以来,中国对神秘的中医文化就有三个评价,谓下医治病、中医治人、上医治国。每当作者开始练习瑜伽,就会想起这个评价在瑜伽上也是那么的亲切。治病的含义我们很清楚,治人则关系到人的心理、人的信念、人的修养。不管是方兴未艾的成功学,还是日渐走红的神经语言程式,包括兴于欧美的瑜伽式管理已经很从容的证明了这一点。

附书附送光盘

具体描述

读后感

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读这本很有收获。此书关于冥想那一章节写得很好,解决了我对冥想的困扰。出乎意料的是关于沟通那个章节也让我获益匪浅,我想那些沟通技巧用在我的工作上也是很好的。最后书末的针对性课程超好。对我比较有用的有纤体课程、塑形课程、减压课程、长期站立工作者课程

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用户评价

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韩俊老师的经典之作

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读书#437 非常棒的一本瑜伽教程,但这本都是中高级动作,初学者切不可自己在家没有老师指导就练习,没有充分的热身容易受伤。最后的课程设计也很棒,收藏!

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读书#437 非常棒的一本瑜伽教程,但这本都是中高级动作,初学者切不可自己在家没有老师指导就练习,没有充分的热身容易受伤。最后的课程设计也很棒,收藏!

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