瑜伽中級教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
韓俊，瑜伽名薩茹阿斯瓦緹·達西。
1984年結緣瑜伽，15年職場經驗，10年講師生涯，多年瑜伽教練積纍，成為中國瑜伽式管理培訓第一人。
參與運作瑜伽創業項目，2004年被中國勞動和社會保障部、共青團中央聯閤授予中國青年創業項目銅奬。
現任禪悅瑜伽中華區教學總監。
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《瑜伽中級教程》講述沉浸在瑜伽的世界裏，很多朋友會和作者一樣有一個共同的感受，那就是瑜伽哲學的包容性和完美性。自古以來，中國對神秘的中醫文化就有三個評價，謂下醫治病、中醫治人、上醫治國。每當作者開始練習瑜伽，就會想起這個評價在瑜伽上也是那麼的親切。治病的含義我們很清楚，治人則關係到人的心理、人的信念、人的修養。不管是方興未艾的成功學，還是日漸走紅的神經語言程式，包括興於歐美的瑜伽式管理已經很從容的證明瞭這一點。
附書附送光盤
具體描述
讀後感
读这本很有收获。此书关于冥想那一章节写得很好，解决了我对冥想的困扰。出乎意料的是关于沟通那个章节也让我获益匪浅，我想那些沟通技巧用在我的工作上也是很好的。最后书末的针对性课程超好。对我比较有用的有纤体课程、塑形课程、减压课程、长期站立工作者课程
評分读这本很有收获。此书关于冥想那一章节写得很好，解决了我对冥想的困扰。出乎意料的是关于沟通那个章节也让我获益匪浅，我想那些沟通技巧用在我的工作上也是很好的。最后书末的针对性课程超好。对我比较有用的有纤体课程、塑形课程、减压课程、长期站立工作者课程
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用戶評價
韓俊老師的經典之作
评分讀書#437 非常棒的一本瑜伽教程，但這本都是中高級動作，初學者切不可自己在傢沒有老師指導就練習，沒有充分的熱身容易受傷。最後的課程設計也很棒，收藏！
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