權力最終屬於有自控力的人 在線電子書 圖書標籤: 心理學  自控力  自控力、突破自我局限、突破自我思維定式  個人管理  心理  時間管理  思維  美國   

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中文有些翻譯的還是沒有原文好。但是實用性超強。

我覺得我跟那個尼剋好像啊....他也是很難去轉變模式，比如今晚說好瞭去看電影，但是朋友送瞭張演唱會門票，仍然會堅持去看電影...人生充滿變數，我們必須要有拐彎的能力，轉一個彎，你會得到一個嶄新的世界。摘取幾句簡語：隻有風平浪靜的內心，纔能浮現齣智慧。在掌控內心的過程中，人會逐漸變得強大起來。馴服煩躁。思維越是活躍，情感越容易冷卻。及時刹車。轉變模式。不要因堅持自我而變得狹隘。

看來我自控力差的驚人 怪不得一事無成

片兒湯話

我認為掌控彆人還不如掌控自已，隻有轉變自已的認識，就能夠轉變自已的情緒，甚至可以讓自已做事更能集中精神的做事。學習瞭±

全书所有的“情感”，建议都改成“情绪”。 情绪（emotion）是个心理学术语，情绪管理是修炼自制力的重要过程。负面情绪，包括烦躁、愤怒、悲哀、颓废等情绪的管理，占这本书内容的几乎一半。 情感在中文中是个日常用语，不够精确，而且很容易让人误解，以为说的是爱情、友情...  

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1、由内而外掌握自己的人生、命运 2、和《大学》中修齐治平有相似之处 3、对自我的认知是自控力的基础，知道自己是谁，追求什么 4、掌控自己的情绪、思想、反应 5、提高自控力不是灭人欲、压抑自我,而是以自己内心的渴望为起点，掌控内心，不被情绪所支配，释放自身能力，成就...

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