你感觉到压力了吗?如果感觉到了,那么这本书就是你一直在寻找的,它可以帮助你改变生活。
与其他应对压力的书不同,本书准确地解释为什么你会不时地以一种引致压力的方式行事并使你的(甚至是其他人的)生活变得痛苦。
本书由两位国际著名的压力专家所撰写,深入分析了压力产生的原因以及应该如何成功地应对这些压力。本书主要包括以下内容: ·什么是压力: ·压力的应用模型: ·如何改变你的思维; ·如何改变你的映像; ·如何改变你的行为; ·如何改善你的生理健康; ·应对与工作相关的压力; ·开发你自己的应对压力的行动计划。
评分
评分
评分
评分
通俗读物
评分操作性强。
评分操作性强。
评分通俗读物
评分操作性强。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有