伯恩斯新情緒療法

伯恩斯新情緒療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

戴維·伯恩斯,美國斯坦福大學醫學博士,著名心理學傢、認知療法最重要的發展者之一、“伯恩斯抑鬱狀況自查錶”發明人,也是運用認知療法、不使用藥物治療抑鬱癥的先行者。曾在賓夕法尼亞大學完成精神治療訓練,現為斯坦福大學醫學院精神病學與行為科學臨床教授。作者獲奬無數,包括1975 年美國神經科學學會(The Society for Biological Psychiatry)頒發的貝內特(A.E.Bennett)奬、1995年應用暨預防心理協會(The Association of Applied and Preventive Psychology)所頒的傑齣貢獻奬。

除專業文獻外,伯恩斯著有數本有關情緒和關係問題的暢銷書。《伯恩斯新情緒療法》一書在全球已售齣500多萬冊,也是美國、加拿大精神科醫師和心理學傢最常“開藥方”給抑鬱癥患者的書籍。全美一項調查顯示,在1000多本自助書籍中,美國心理健康專業人員最樂於推薦《伯恩斯新情緒療法》,《伯恩斯新情緒療法〈手冊〉》名列第二。

出版者:北方文藝齣版社
作者:[美] 伯恩斯
出品人:
頁數:347
译者:李安龍
出版時間:2007-7
價格:39.0
裝幀:
isbn號碼:9787531721659
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學 
  • 心理 
  • 伯恩斯新情緒療法 
  • 情緒 
  • 抑鬱 
  • 情緒療法 
  • 情緒認知 
  • 心理健康 
  •  
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具體描述

讀後感

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好几年的抑郁和焦虑症状是从这本书开始好转的。最初我听见任何人得了抑郁症或有情绪问题都会向对方力荐这本书,但是当我对心理学了解的更多之后,才发现其实这本书是一本极好的认知疗法实用手册——言下之意,如果情绪问题的主要问题不是认知错误的话,其实这本书的作用也无...  

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相隔一星期,昨天下午又见了征询师。上周他要求我列下本周内详细的每日计划,并且发给他看,看我执行计划的情况。但是我执行得并不好,于是征询师和我继续聊着,想要找出行动的障碍。 除却一些客观原因,征询师发现了一个问题:我对自己的期望太高,高得不切实...  

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这本书看了六分之一,就觉得要力荐。 从来,心理学我都是只看教科书的,看轻松点的书较少,于我来说,他们是“戏说心理”。 发现原来我错了。 理论书看完常常有这种感觉就是:不就这么几句实质的话吗?说得这么拗口、酸涩,拿片丝巾遮来掩去的,让人费了半天神,解读得好累。...  

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好几年的抑郁和焦虑症状是从这本书开始好转的。最初我听见任何人得了抑郁症或有情绪问题都会向对方力荐这本书,但是当我对心理学了解的更多之后,才发现其实这本书是一本极好的认知疗法实用手册——言下之意,如果情绪问题的主要问题不是认知错误的话,其实这本书的作用也无...  

用戶評價

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當年抑鬱癥狀況太糟糕 險些打不過 偶然買瞭這本書成為瞭戰勝這病的武器

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非常好!重燃瞭我對心理學書籍的熱愛。

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Pain is inevitable; Suffering is optional.

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消極情緒的産生根源在於被扭麯的認知。

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學會接受你的局限性,你就會變成一個更幸福的人。

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