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[美] 伯恩斯作者

北方文藝齣版社

李安龍譯者

2007-7 出版日期

347 頁數

39.0 價格

叢書系列

9787531721659 圖書編碼

伯恩斯新情緒療法在線電子書圖書標籤: 心理學心理伯恩斯新情緒療法情緒抑鬱情緒療法情緒認知心理健康

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發表於2024-12-31

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伯恩斯新情緒療法在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這書其實看彆人整理的讀書筆記就夠瞭。學會方法一切OK，至於那些喚起自救意識的洗腦般的文字，我覺得是醬紫的：你永遠也叫不醒一個裝睡的人。

評分☆☆☆☆☆

分析齣所有的癥結，找到源頭，努力去改善。但TMD的依然看不到進步怎麼辦?

評分☆☆☆☆☆

還是伯老爺子最實在

評分☆☆☆☆☆

我認為每個人都需要去看一本這樣的書，瞭解情緒的由來，學會如何控製和錶達情緒，這是我們無論是在年少讀書時還是長大工作後都無法完全學會的事。

評分☆☆☆☆☆

: R749.405/2264-1

伯恩斯新情緒療法在線電子書著者簡介

戴維·伯恩斯，美國斯坦福大學醫學博士，著名心理學傢、認知療法最重要的發展者之一、“伯恩斯抑鬱狀況自查錶”發明人，也是運用認知療法、不使用藥物治療抑鬱癥的先行者。曾在賓夕法尼亞大學完成精神治療訓練，現為斯坦福大學醫學院精神病學與行為科學臨床教授。作者獲奬無數，包括1975 年美國神經科學學會（The Society for Biological Psychiatry）頒發的貝內特（A.E.Bennett）奬、1995年應用暨預防心理協會（The Association of Applied and Preventive Psychology）所頒的傑齣貢獻奬。

除專業文獻外，伯恩斯著有數本有關情緒和關係問題的暢銷書。《伯恩斯新情緒療法》一書在全球已售齣500多萬冊，也是美國、加拿大精神科醫師和心理學傢最常“開藥方”給抑鬱癥患者的書籍。全美一項調查顯示，在1000多本自助書籍中，美國心理健康專業人員最樂於推薦《伯恩斯新情緒療法》，《伯恩斯新情緒療法〈手冊〉》名列第二。

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伯恩斯新情緒療法在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=8695421上有卖。word的电子版可以下，但是没有图表。我觉得对于确诊抑郁症的，克服那种无意义和无希望的感觉也许还是吃药有效。但是这本书的确很有用，对于纠正抑郁症的不良认知来说。对于那些没有抑郁症的，其实也很有...

評分☆☆☆☆☆

相隔一星期，昨天下午又见了征询师。上周他要求我列下本周内详细的每日计划，并且发给他看，看我执行计划的情况。但是我执行得并不好，于是征询师和我继续聊着，想要找出行动的障碍。除却一些客观原因，征询师发现了一个问题：我对自己的期望太高，高得不切实...

評分☆☆☆☆☆

改变情绪的方法一：改变认知每天记录使你消极的事情，当它再次出现时，立刻保持警惕，用更加客观理性的方法回击它。消极思维的来源：新闻中的政治和社会事件（少看，多把时间花在兴趣爱好上）食物的口味和营养（建立一个零食保健品库、菜谱炖品粥谱手册）身体亚健康睡眠...

評分☆☆☆☆☆

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