具体描述
《心灵的密码》共分十五章，一步一步将读者引入奥秘的内心世界，并提供翔实的阐释和练习辅导。跨进心灵的大门，抛弃人生的百般苦恼，踏上精神修习的旅途，逐步糅合自己的过去、现在、将来、抚平生与死的隔阂，最终抵达唯一现实的彼岸，以造物主的身份敞开心扉，将世界、宇宙纳入怀中，获取那永恒的幸福。
作者简介
目录信息
读后感
- 你身上的细胞比你更懂得自然的智慧； - 不是你在世界之中，而是世界在你之中； - 一切痛苦的根源都来自于幻想； - 在现实之中，世界上只有你自身的存在； - 你一直在寻找的，其实就是你自身； - 我存在， 我意识， 我创造； ... ... 脑力激荡般的智慧，多么激励头脑的新概念...
评分 评分从医学，灵性，心理，方法各角度展现一个新视界，如果愿意体会生活会有有很大改变，领人欣喜的进步从来在那里等着我们。
评分- 你身上的细胞比你更懂得自然的智慧； - 不是你在世界之中，而是世界在你之中； - 一切痛苦的根源都来自于幻想； - 在现实之中，世界上只有你自身的存在； - 你一直在寻找的，其实就是你自身； - 我存在， 我意识， 我创造； ... ... 脑力激荡般的智慧，多么激励头脑的新概念...
评分- 你身上的细胞比你更懂得自然的智慧； - 不是你在世界之中，而是世界在你之中； - 一切痛苦的根源都来自于幻想； - 在现实之中，世界上只有你自身的存在； - 你一直在寻找的，其实就是你自身； - 我存在， 我意识， 我创造； ... ... 脑力激荡般的智慧，多么激励头脑的新概念...
用户评价
《心灵的密码》，这个书名本身就充满了探索的意味，让我迫不及待地想去揭开它背后的秘密。我一直对人类的思维模式和行为逻辑很感兴趣，而这本书，恰恰满足了我对这些问题的深层探索。作者没有用枯燥的理论去堆砌，而是用一种极其生动且富有感染力的方式，将心理学中最核心的原理呈现在读者面前。我尤其印象深刻的是书中关于“认知重构”的部分，它让我明白，很多时候，我们所看到的“现实”，只是我们大脑加工过的版本，而通过调整我们的思维方式，我们就能改变我们的“现实”。这一点，对我解决一些长久以来困扰我的问题，提供了全新的思路。作者还深入探讨了“情绪调节”的技巧，让我学会了如何更好地应对生活中的压力和焦虑，而不是被它们所吞噬。读这本书，我感觉自己就像是在给自己的心灵进行一次“升级”，不再是被动地被情绪牵引，而是能够主动地去管理和引导它们。它不是那种读完就忘的书，而是会让你在日后的生活中，不断地回味和运用其中的智慧，它会让你更深刻地理解自己，也更从容地面对生活。
评分《心灵的密码》，这本书的名字就已经足够吸引人了，它暗示着我们每个人内心深处都隐藏着一些不为人知的秘密，等待着被揭示。我一直对人类的意识和潜意识非常着迷，而这本书恰好满足了我的好奇心。作者以一种非常引人入胜的方式，将复杂的心理学理论，转化成一个个生动的故事和贴近生活的案例。我记得其中有一段关于“童年创伤”的内容，让我对一些人行为背后的原因有了更深刻的理解，也让我对自己的过去有了一种新的审视。它让我明白，我们并不是凭空成为现在的样子，而是过去经历的累积。作者还详细讲解了“认知偏差”，比如“锚定效应”和“损失厌恶”，这些概念听起来专业，但作者的解释却非常易懂，并且让我立刻联想到自己生活中很多次因为这些偏差而做出的不理智决定。读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我对话，你开始审视自己的想法，你的感受，以及你行为的动机。它不是那种让你立刻就能解决所有问题的“速成手册”，而是会让你在理解的层面上，获得更深远的改变。
评分我一直认为，理解他人是人际关系的关键，但《心灵的密码》这本书却让我看到了，理解自己，才是理解他人的前提。作者在书中对“自我界限”的阐述，简直是为我打开了一扇新世界的大门。我以前总是习惯性地为了迎合别人而牺牲自己的需求，结果弄得自己身心俱疲。这本书则教会我，如何清晰地划定自己的界限，既不伤害别人，也不委屈自己。我开始练习对那些不合理的要求说“不”，刚开始觉得有些困难，但慢慢地，我发现周围的人反而更尊重我了。作者还深入探讨了“人际吸引”的心理机制，比如互惠原则、相似性原则等等，让我对为什么我们会与某些人产生连接，而与另一些人却难以亲近，有了更清晰的认识。我之前总觉得人与人之间的缘分很玄妙，现在我明白了，很多缘分背后，其实都有着深刻的心理学依据。这本书的写作风格非常流畅，没有任何卖弄学问的痕 Dlatego，阅读体验非常愉悦。它不是那种读完就忘的书，而是会让你在潜移默化中，改变你的思维方式和行为模式。
评分《心灵的密码》这本书，带给我的不仅仅是知识，更是一种全新的看待世界的方式。我之前一直觉得，人与人之间的隔阂，很多时候是因为沟通不畅，或者性格不合。但这本书让我看到了更深层次的原因。它深入剖析了“依恋理论”在人际关系中的作用，让我对为什么有些人会表现出极度的依赖，或者极度的疏远，有了全新的理解。我以前会觉得那些过度粘人的人很烦，现在我能理解，他们可能是在用自己的方式在寻求安全感。同样，那些总是保持距离的人，也许是因为曾经受过伤害，所以才会筑起一道道防线。这种理解，真的让我对身边的人，包括我自己，都充满了更多的同情和包容。作者还谈到了“认知失调”这个概念，我立刻联想到自己生活中很多次因为“言行不一”而感到的内心挣扎。比如，我知道抽烟有害健康，但又忍不住想抽，这种内心的矛盾，让我很不舒服，而这本书正好解释了这种不舒服的来源，以及我们是如何试图通过改变认知来缓解这种不适的。它让我意识到，我们的很多行为，都是在努力维持内心的平衡。这本书的语言风格非常吸引人，不是枯燥的学术论文，而是充满了人性化的解读，让每一个读者都能在其中找到共鸣。我感觉自己像是在和一位智者对话，他不仅知识渊博，而且充满智慧和悲悯，能看穿人性的幽微之处。
评分说实话，一开始抱着试试看的心态拿起了《心灵的密码》，毕竟现在市面上关于心理学的书籍太多了，良莠不齐。但读下去之后，我才发现这本书真的有它独到之处。它没有那种高高在上、居高临下的说教感，而是像一个经验丰富的朋友，在你耳边细语，分享他观察到的、思考过的关于心灵的种种。作者在书中对“潜意识”的解读，简直是颠覆了我之前的很多认知。我一直以为潜意识只是一个模糊的概念，但这本书把它具体化了，通过一个个案例，让我们看到了潜意识是如何在不知不觉中影响我们的决策、行为，甚至是我们对世界的看法。我记得其中有一段讲到“确认偏误”，我当时就觉得：“天呐，这不就是我吗？”我经常会在遇到问题时，不自觉地去寻找那些支持我已有观点的证据，而忽略那些反驳我的信息。读到这里，我既感到一丝无奈，又有一种如释重负的感觉——原来我不是个例，原来这是一种普遍存在的心理现象，而且是有根源的。作者还探讨了“心智模式”是如何形成的，以及这些模式又是如何固化我们的思维，让我们陷入僵局。我开始反思自己的一些惯性思维，那些束缚着我前进的“看不见的墙”。这本书提供了一些很有趣的练习，让我去挑战和重塑这些固有的模式。它不是那种速成手册，但它提供了一种深刻的洞察力，让你愿意花时间去理解自己，去尝试改变。读完之后，我感觉自己看待问题的角度变得更广阔了，也更有勇气去面对自己内心的一些“小怪兽”了。
评分坦白讲，我是一个比较喜欢“实用主义”的人，对那些过于玄乎的东西不太感冒。所以在拿起《心灵的密码》时，我其实是带着一丝怀疑的。我期待的是一些可以立刻应用到生活中的技巧，比如如何提高效率，如何更好地与人相处。然而，这本书并没有直接提供“秘籍”，它更多的是在引导你去“理解”。它让我明白，很多所谓的“问题”，并不是孤立存在的，它们往往根植于我们更深层的心理机制。作者在书中对“思维陷阱”的梳理，让我大开眼界。我发现自己经常会陷入“非黑即白”的思维模式，要么全盘肯定，要么彻底否定，很少能看到中间地带。这本书则教我如何去识别这些陷阱，并一步步地跳出来。它还谈到了“感恩”的力量，这一点看似简单，但作者却用科学的视角去解释了感恩是如何影响我们的情绪、人际关系，甚至身体健康的。我开始尝试在生活中每天记录一些值得感恩的事情，效果比我想象的要好得多，心情确实变得更积极了。这本书最让我欣赏的一点是，它不是在告诉你“你应该怎么做”，而是在启发你去“为什么这么做”。它给了你一把钥匙，让你自己去打开那扇门，去探索内心的世界。读完这本书，我并没有立刻变成一个“心理大师”，但我确实变得更“明白”了，也更有动力去探索“更明白”的自己。
评分拿到《心灵的密码》这本书，我当时最期待的就是它能否帮助我理解自己那些“难以捉摸”的情绪。我经常会因为一些突如其来的负面情绪而感到困扰，不知道它们从何而来，也不知道如何摆脱。这本书在这方面给了我极大的启发。作者并没有回避人类情感的复杂性，而是直面它，并试图用科学的、有逻辑的方式去解读。他将情绪比作“信号”，告诉我们每种情绪都有其背后的意义，我们不应该去压抑它，而是应该去倾听它。我记得其中有一个章节，详细解释了“应激反应”，让我终于明白了为什么有时候我会出现心跳加速、手心出汗等生理反应，原来这都是身体在发出“警报”。作者还探讨了“心智的韧性”，也就是我们面对压力和挫折时，能够迅速恢复的能力。这一点对我触动很大，因为我一直觉得自己在这方面做得不够好，很容易被困难击垮。读了这本书，我学到了很多培养心智韧性的方法，比如积极的自我对话，以及从挑战中寻找成长机会。这本书就像是一剂强心针，它并没有神奇地消除我的所有烦恼，但它让我拥有了更强大的内在力量，去面对生活中的风雨。
评分拿起《心灵的密码》这本书，我当时抱着一种“看看能不能找到点什么”的心态。我是一个对生活中的“为什么”总是充满疑问的人，尤其是我自己的行为，很多时候我都不太理解。这本书，真的像是在帮我一个个地找出答案。作者在书中对“习惯的力量”的剖析，让我彻底明白了为什么有些习惯一旦养成，就很难改变，同时也给我提供了科学的方法来打破那些负面习惯，培养积极的习惯。我之前总以为改变习惯全凭意志力，这本书让我明白，意志力是有限的，而更重要的是理解习惯形成的机制，并从根源上进行调整。他还探讨了“动机”的本质，以及如何找到内驱力来支撑我们的行动。这一点对我很有启发，因为我经常会陷入“三分钟热度”的状态。读了这本书，我开始更清楚地认识到，什么才是真正能够激发我内心热情的东西。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但字字珠玑，充满了智慧。它就像一位耐心细致的导师，循循善诱，让你自己去发现内在的潜力。
评分这本书，哦，它真的像是在抽丝剥茧，一层层地揭开我们内心深处的奥秘。我刚拿到它的时候，就被那个略带神秘感的书名吸引了——《心灵的密码》。我一直觉得自己是个比较理性的人，但骨子里又充满了对未知的好奇，尤其对人类情感和思维的复杂性，总觉得里面藏着许多我还不曾理解的规律。翻开第一页，作者并没有直接抛出什么惊人的理论，而是用一种娓娓道来的方式，从一些日常生活中常见的场景切入，比如我们为什么会对某些事情产生莫名的恐惧，或者为什么有时候会不自觉地重复某些行为。我当时想，这不就是我一直以来都想弄明白的事情吗？随着阅读的深入，我惊喜地发现，作者将心理学的一些晦涩难懂的概念，用非常形象的比喻和生动的故事串联起来，让人一下子就茅塞顿开。他谈到了童年经历对我们成年后人格形成的影响，这一点我深有体会，回忆起自己年少时的一些经历，再对照书中的分析，简直是惊为天人。还有关于情绪的解读，那些我们习以为常的喜怒哀乐，在作者的笔下，被赋予了全新的意义，让我开始重新审视自己对待情绪的方式。它不是那种让你读完之后就觉得“啊，我懂了”的书，更像是一扇窗户，打开了新的视角，让我开始以一种更深邃、更全面的方式去观察自己和身边的人。读这本书的过程，就像是在进行一场深度自我探索的旅程，每读一章，都感觉自己对“自己”这个概念有了更清晰的认知，也对周围的人际关系有了更深刻的理解。这本书给我最大的启发，就是它教会我，很多时候，我们看似无法理解的行为，其实都有其内在的逻辑，只是我们还没有找到那个“密码”。
评分《心灵的密码》，这个名字本身就充满了吸引力。我一直认为，我们每个人身上都藏着无数的“密码”，等待着我们去解开。这本书，就是一本很好的“解码器”。它不像一些心理学书籍那样，充满了术语和理论，而是用一种非常生活化的语言，将那些复杂的心理现象变得易于理解。我尤其喜欢书中关于“自我认知”的探讨。作者并没有直接告诉你“你是谁”，而是通过引导你观察自己的想法、感受和行为，让你自己去发现“你是谁”。他谈到了“情绪的四大要素”，让我开始意识到，原来我的很多情绪反应，是有其内在的逻辑的。比如，我之前经常会因为一些小事而感到烦躁，读了这本书之后，我才明白，很多时候，这些烦躁可能来源于我内心深处未被满足的需求，或者是一些潜藏的恐惧。作者还讲到了“非暴力沟通”，这一点对我影响很大。我之前总是习惯性地用带有指责的语气和家人朋友交流，读了这本书之后，我开始尝试用更温和、更尊重的语言，效果出人意料的好。这本书就像一位循循善诱的老师，它不直接给你答案，而是教会你如何去提问，如何去思考。它让你意识到，改变，并非遥不可及，而是从理解自己开始。
评分或许我太固执了，觉得这类说教没啥作用。不过有一点倒是蛮好的： 我们根本没有意识到，如果每天起床时心中都响起乐声，那人生将是多么美好。
评分世界在我中
评分高一时候看的 当时还写了一篇叫做直面死亡的读后感，我也是够神神叨叨的==
评分大方向一致，细节经不起推敲，中间部分好些
评分非常不错的一本书！
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