專注力 在線電子書 圖書標籤: 心理學 專注力 思維 自我管理 思維訓練 心理 個人管理 自我完善
發表於2024-05-21
專注力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
類似於《拆掉思維的牆》,整本書基本以“早熟認知界定”為主題進行闡述,先入為主的思維慣性導緻人們的思考,行為受限。。
評分也許是因為專注力這個概念已經太深入人心瞭,所以我讀的時候沒什麼感覺。
評分十分一般
評分為瞭寫書評隻好耐心地讀下去
評分有點過於囉嗦瞭,實在讀不完。。。
埃倫·蘭格,哈佛大學心理學教授,哈佛大學社會心理學項目組的主席。
在各大學術刊物發錶瞭75篇以上的學術論文及相關作品。著有《專注學習的力量》、《專注力》、《學學藝術傢的減法創意》、《個人政治》等很有影響力的著作,其中心理學著作《專注力》被《影響力》、《追求卓越》、《活在當下》、《全新思維》等暢銷書引述,成為傳頌的經典。
獲奬無數,其中包括古根海姆研究學者奬、美國心理學會頒發的大眾心理學特殊貢獻奬,以及基礎科學應用心理學特殊貢獻奬。
專者,一也。
老子有雲:“一生二,二生三,三生萬物。”
專注力就是競爭力。
在工作、學習中,你總是心不在焉嗎?你看問題的角度不可避免地過於單一?你沉浸在以往的過錯中不能自拔?你習慣某一種思維因而缺乏足夠的創造力?你不願成為功利化應試教育的犧牲品?你覺得自己的潛力無法發揮到極緻?你的生活就快要失去控製瞭?如果你的答案以肯定居多,那麼祝賀你——這本書將會為你打開另一扇窗——一扇通往專注創新、不懼怕犯錯、打破空間年齡界限、思維角度多元化的窗口。
本書作者埃倫•蘭格(Ellen Langer)是哈佛大學心理學教授。她獲奬無數,其中包括古根海姆研究基金奬、美國心理學會頒發的大眾心理學特殊貢獻奬,以及基礎科學應用心理學特殊貢獻奬。本書自從1989年首次發行以來,已經重印十幾次,其暢銷範圍之廣持續時間之長不言而喻。時至今日,一旦人們談及“心智”,本書仍然是參考之首選。
實際上,如果你讀過以下暢銷書籍,那麼你對埃倫•蘭格這個名字一定不會感到陌生。它們都不同程度地引用瞭本書的經典心理學實驗:心理學傢羅伯特•西奧迪尼在《影響力》中引用瞭著名的“復印機實驗”來說明人們下意識的順從反應;“商界教皇”湯姆•彼得斯《追求卓越(個人成長版)》藉助本書篇首的“養老院實驗”來說明個人責任對於企業成功和個人壽命的關係;談判專傢凱瑟琳•凱利•裏爾登在《談判的力量》裏采用本書實例來說明專注力之於生命的重要性;另外,在暢銷書作者芭芭拉•安吉麗思的《活在當下》,丹尼爾•平剋的《全新思維》等書中,蘭格教授的思想無處不在。
通讀全書,你會有頓悟後的快感:任督二脈一旦打開,生活也會因此打開,變得更加豐潤、充滿更多可能性。麵對煩心瑣事,專注的你將不再煩惱如昔,解決方案很可能就在下一個轉角處。
对正念比较了解的话,看这本书会觉得没有正念的理念阐述的好。 里面讲控制衰老的案例很有意思,比如要加强老人掌控生活的”感觉“ 在实操上面讲的较少,可以把这本书和穿越抑郁的正念之道结合起来看,用正念或者专念的理念指导生活,用正念的练习方法培养专念
評分借这本书来看的时候想着自己平时都是吊儿郎当,看看能不能从这本书中找到一些可以让自己全神贯注的做好事情的一些方法。一翻开书才知道不是我要的,不过薄薄也就把它翻完了。 其实本书所说的专注力是一种打破思维惯性的理念,不信看看下面作者的一些基本的观点就知道了。 一...
評分=本书作者是埃伦·兰格,是积极心理学奠基人之一,也是第一位获得哈佛终身教职的女性,而且据说作者研究“专念”长达30年以上的时间。这本书提及到“专念”与“潜念”的两个名词(可能跟翻译并不准确有关系),所谓“潜念”就是按照自己的无意识去行动,由于是习惯或者心理定势...
評分这本书没有教授太多技巧,但他指出了核心:就是要消除潜念,增加专念。 潜念,包括我们的潜意识、习惯、不成熟认知承诺等造成的。我们现实生活中大多数情况下都是活在潜念的世界,比如说总是重复单一劳动,习以为常,及时它有任何变化都无法发现,没有了新的行为习惯。这样的...
評分首次提出2012年积极心理学最重要概念“专念”,这一概念将启发整个世界,改变无数人思考与感觉的模式。 作者埃伦·兰格,积极心理学奠基人之一、第一位获得哈佛终身教职的女性心理学家,她是幸福课导师本·沙哈尔最推崇的研究者。本书是她得成名作,畅销全球20多年。 全球华人...
專注力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024