全面认识自我枕边书

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出版者:中国致公
作者:彭倩薇
出品人:
页数:277
译者:
出版时间:2008-1
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787801796202
丛书系列:
图书标签:
  • 认识自我
  • 励志
  • 自我认知
  • 个人成长
  • 心理成长
  • 情绪管理
  • 自我提升
  • 内心世界
  • 心灵治愈
  • 生活智慧
  • 情感理解
  • 自我探索
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具体描述

做人难,难做人,要做得人人喜欢更难。纵观世界历史,大凡能成就伟业者,无不是深谙做人之道。知道做人何时应该进,何时应该退,成大事者,多是方圆通达,在危难时刻总能把做人的机智运用得淋漓尽致。其实,知道做人的法则重要,而熟知做人的戒条更重要。做一个成功的人是做人的最高境界。“别人的成功,永远是自己的榜样”,这就是成功做人的玄机。

本书通过对具体事例的分析,全面揭示了做一个成功的人应该具备的基本素质。能激励你勇敢地面对人生的挑战,体验追求梦想的过程中所经历的起起落落,让自己成为一个更完美的人。为探寻人生的意义、追求人生辉煌的人准备了一份珍贵的礼物。

所选用的事例都是人们熟知的或发生在我们身边的事,具有现实的借鉴性。书中的每一篇故事都能让你找到一种新的生命力量,对别人和自己的生命都有新的认识和体会。

假如你正遭遇困境或正准备为自己的人生理想制定切实可行的计划,那请你把这本书放在枕边,认真思考,随时请教,这样许多绝妙的点子就会从你的脑海里跳出来。

愿我们在“心”的旅途上点亮一盏盏智慧之灯,去迎接光辉灿烂的未来!

《宇宙奥秘探索者指南》 一、 宏大开篇:宇宙的序曲与人类的起源 本书并非探讨个人内心世界的细腻感知,而是将视野投向无垠的星辰大海,追溯时间长河的最源头。我们将从宇宙大爆炸的奇点开始,如同进入一个宏伟的剧场,目睹物质、能量、空间和时间的诞生。这不是枯燥的物理公式堆砌,而是以充满画面感的笔触,还原宇宙诞生之初的极热与极速膨胀。 随后,我们将深入探讨早期宇宙的演化:夸克汤的冷却,基本粒子的形成,以及第一批原子——氢和氦的诞生。这些物质如何通过引力汇聚,点燃第一代恒星,成为宇宙中的“炼金炉”,锻造出构成我们自身以及周围万物的重元素。书的这一部分将详尽阐述恒星的生命周期,从星云的汇聚到红巨星的膨胀,再到超新星爆发的壮丽终结,揭示碳、氧、铁等元素如何在宇宙的熔炉中被创造出来,并被抛洒到太空中,成为下一代恒星、行星乃至生命的基石。 我们将追溯太阳系的形成过程,详细描绘原始太阳星云的坍缩,行星的吸积过程,以及地球如何在恰到好处的位置上诞生,获得液态水的必要条件。地球早期的地质活动,如板块构造的启动,火山的喷发,大气层的构建,都将作为宇宙演化链条上至关重要的一环被仔细剖析。 二、 生命的黎明:从单细胞到复杂系统 本书的第二部分聚焦于生命本身的起源与演化,这一过程同样是宇宙尺度的宏大叙事。我们将探讨地球上最早的生命迹象——原核生物的出现,以及它们如何通过光合作用,彻底改变了地球的化学环境,为后来的复杂生命铺平道路。 接下来的章节将详细描述“大氧化事件”的深远影响,以及真核细胞的复杂结构是如何在生物学演化史上占据里程碑地位的。我们会详细剖析寒武纪生命大爆发的谜团,探讨基因突变、自然选择以及环境压力在短时间内催生出令人惊叹的多样性物种的过程。进化论并非一个简单的理论,而是一部充满竞争、适应与灭绝的史诗。我们将通过化石记录和分子生物学证据,重构从海洋到陆地,从鱼类到爬行类,再到哺乳动物和鸟类的漫长进化路径。 特别值得一提的是,本书将专门辟出一个章节,深入研究那些塑造了地球生态系统的关键性灭绝事件,如二叠纪-三叠纪大灭绝(“大死亡”)和白垩纪-古近纪灭绝事件。这些灾难不仅终结了旧的生命形式,更为新的统治者登场提供了舞台。 三、 智慧的觉醒:人类在时间轴上的定位 我们将把目光聚焦于人类这个特殊的物种,但视角依然是宏观和历史性的。本书不会深入探讨个体心理学或日常行为模式,而是着眼于人类物种的生物学演化历程。从最早的南方古猿到直立人,再到智人,我们将分析关键的解剖学变化(如直立行走、脑容量的增加)如何赋予我们的祖先竞争优势。 重点在于“认知革命”和“农业革命”这两个塑造了现代人类社会的转折点。认知革命不仅仅是语言的诞生,更是抽象思维、虚构故事和大规模协作能力的发展。农业革命则彻底改变了人类与自然环境的关系,从游牧的采集者转变为定居的生产者,这带来了人口爆炸、社会分层和文明的兴起,同时也对生态系统造成了前所未有的压力。 四、 文明的兴衰与科技的边界 本书的后半部分将跳出纯粹的生物学范畴,进入人类文明对地球环境的改造历程。我们将审视早期大河流域文明(如美索不达米亚、尼罗河谷)的兴起,分析其对水资源管理的依赖和由此产生的社会结构。探讨古希腊哲学对自然世界理解的突破,以及中国古代对数学和工程学的贡献。 随后,本书将重点剖析科学革命对人类世界观的颠覆。哥白尼、伽利略、牛顿等巨匠如何通过观察和实验,将宇宙从一个神秘的领域转变为一个可以被量化、被预测的巨大机器。 最后,本书将展望人类科技发展的极限与挑战。我们将探讨量子力学和相对论如何重塑我们对时间、空间和物质本质的认知;深入介绍神经科学的前沿进展(侧重于信息处理和神经网络的物理基础,而非主观体验);并讨论人类在太空探索领域——从行星际旅行到系外生命搜索——的未来潜力与面临的工程学难题。 《宇宙奥秘探索者指南》是一本带领读者站在时间与空间的高处,审视一切如何从无到有,从简单到复杂,最终汇聚成我们所知的宇宙图景的百科全书式著作。它关乎万物的起源、生命的演化、以及人类在浩瀚时空中的真实位置。

作者简介

目录信息

第一章 读懂自己,正确对待自己的优缺点保持自己的本色发挥自己的长处弱点不是成功的障碍你的发展取决于你的选择勇于认错是成功的开始听到逆耳之言不失态你是独特的自己一味逃避只能使问题越积越多做人要懂得谦虚可以平凡,不能平庸第二章 相信自己,你是最棒的任何困难都不能动摇你的信心你比想象得更优秀做自己的领航人除了自己,没人能让我们贬值多储藏一些自信时刻相信我能行自己拿主意信心和勇气助你推开成功的大门第三章 善待自己,让快乐属于自己善待自己才能活得快乐快乐是选择做个乐观的人拿起该拿起的,放下该放下的爱自己才能爱别人不去苛求完美别把事情想得太复杂忘掉生活中的小烦恼学会宣泄压力和苦闷苦中也能作乐活着不是给别人看的善待他人就是善待自己第四章 激励自己,想要获得先要付出给自己一个目标用热情来为自己加油跌倒后马上爬起来不付诸行动就是没有信心出人头地要慢慢来别让懒惰钻空子经常鼓励自己想要获得先要付出第五章修炼自己,在苦难中成长不要把痛苦当成自己的敌人靠别人不如靠自己依赖是一种束缚把挫折看成是成功的垫脚石经得起磨难才能成就大事在苦难中变得更坚强努力使自己在逆境中站起来失败是一份厚礼第六章挑战自己,最大的敌人是自己不要自己打败自己要征服世界先战胜自己愚者等待机会,智者创造机会培养好习惯,改掉坏习惯正确地面对嫉妒从自卑的東缚下解脱出来不要在挫折面前妥协抓住稍纵即逝的机遇你的态度决定周围的人际关系第七章 反思自己,点亮人生人生最大的危机,就是没有危机感多一个朋友不如少一个敌人奉承话听得越多,损失越大人贵在有自知之明成功者找方法,失败者找借口少一分欲望也就多一分快乐“以人为镜”,从比较中认识自己不怕犯错,但不重复同样的错谦虚是成功者不可缺少的品质善于省自己第八章 控制自己,懂得自我调节学会从得到中失去,就能从失去中获得不懂得低头,生活会变得很沉重隐藏不等于埋没给别人面子,就是给自己面子智者懂得约束自己不要盲目表现自己喜怒哀乐要不形于色控制好自己的情绪忍耐是应对困境的有效手段第九章 完善自己,将自己的力量发挥到极致借助别人的力量更容易成功什么时候学习都不算晚努力做到最好更多的付出才会有更多的回报人生需要不断地冒险执著是成大事者必备的品质拖拉意味着失败不妨有点野心发挥自己的最大潜能干別人不愿意干的事情想着成功,就能成功唯有坚持,才能达到目标所谓的失败,就是你放弃的结果主要参考书目
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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刚开始翻开这本书的时候,我对“全面认识自我”这件事其实并没有太高的期待。总觉得这类的书,要么过于理论化,要么就是泛泛而谈,很难真正触及到我内心深处。然而,这本书却给了我一个完全不同的体验。作者的叙述方式非常有层次感,一层层地剥开了我们认知自我时的惯性思维和误区。它不像某些书籍那样,上来就告诉你“你应该怎样”,而是先引导你“看看你现在是怎样”。通过一些生动的故事和贴近生活的例子,它让我看到了很多自己习以为常却可能不太健康的思维模式。比如,我之前很容易陷入“过度思考”的陷阱,总是纠结于过去的细节或者对未来的担忧。这本书让我意识到,这种状态其实是在浪费能量,并且让我无法真正地活在当下。它提供了一些非常实用的工具和练习,让我能够有意识地去觉察自己的思绪,并尝试去调整,去将注意力拉回到此时此刻。这种“看见”并“调整”的过程,让我感到一种前所未有的掌控感,也让我对自己的未来充满了信心。

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这本书带给我的,与其说是一种知识的获取,不如说是一种“重塑”的过程。在此之前,我对“自我”的认知,更多的是基于外界的评价和我自己的一些零散的、片面的感受。我可能会因为别人的夸奖而沾沾自喜,也会因为一次失败而否定自己。这种漂浮不定的自我价值感,让我时常感到不安。但是,通过这本书的阅读,我开始建立起一种更稳固的内在连接。它引导我去关注自己的内心需求,去辨识那些真正让自己快乐和有意义的事情,而不是一味地去迎合外界的期待。我开始学会倾听自己身体的信号,去感受自己情绪的起伏,并尝试去理解它们背后的原因。这种对自己内在世界的深入探索,就像是在一片荒芜的土地上播下了种子,虽然成长需要时间,但那种萌芽的希望已经让我感到无比欣喜。我不再轻易地被外界的噪音所干扰,而是更加清晰地知道自己想要什么,以及如何去朝着那个方向前进。

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读这本书的过程,对我来说就像是在进行一场安静而深刻的对话。不是那种你一言我一语的交流,而是我看着书中的文字,然后文字仿佛能够穿透我的表面,触碰到我内心深处那些被忽略的角落。它并没有直接给我答案,而是通过一个个设问,一个个的引导,让我自己去寻找答案。我发现,很多时候,我们之所以无法认识自己,是因为我们害怕去面对那个不完美的自己,害怕去承认自己的弱点,害怕去触碰那些不愉快的经历。这本书却以一种非常包容和理解的态度,让我看到了这些“不完美”其实是我们成长的一部分,是让我们变得更完整、更具韧性的基石。我开始尝试去拥抱那些我曾经试图回避的方面,去理解它们存在的意义。这种接纳的过程,让我感到一种莫名的轻松和释然。它让我明白,认识自我,并非要成为一个完美的人,而是要成为一个真实而完整的人,一个能够与自己和谐相处的人。

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坦白说,我当初买这本书,很大程度上是被它的书名所吸引。《全面认识自我枕边书》,这个名字自带一种亲和力,仿佛它就像一本随时可以翻阅的指南,能在我感到迷茫或者需要一点指引的时候,递到我的手中。拿到书后,我并没有立刻开始“学习”,而是随手翻阅了几页。那种感觉,就像是进入了一个精心布置的书房,空气中弥漫着书卷的清香,每一页都散发着一种宁静而智慧的光芒。我特别喜欢作者在文字中透露出的那种细腻和同理心。它不像很多励志书籍那样,上来就给你打鸡血,而是用一种非常生活化的语言,去描绘我们每个人在成长过程中可能遇到的困惑和挑战。它让我意识到,原来那些曾经困扰我的问题,并不是我一个人在面对,而是许多人都曾经历过的。更重要的是,它提供了一些非常实用且易于操作的方法,让我能够结合自己的生活经历,去一点点地探索和理解自己。每次读完一章,我都会花时间去思考,去 journaling,去观察自己的情绪和行为,这种过程本身就很有价值。

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这本书真是给我带来了意想不到的惊喜!一直以来,我都觉得自己多少有点了解自己,但深入探究之后才发现,那些表面的认识是多么的浅薄。当我拿到这本书的时候,其实心里是有点忐忑的,想着“全面认识自我”这个词听起来就有点宏大,我担心它会是一本空洞的说教,或是充满晦涩理论的学术著作。但事实证明,我的担心完全是多余的。作者的笔触非常亲切,就像一位循循善诱的朋友,引导着我一步步地去剥开自己内心的层层迷雾。书中提出的很多概念,虽然我之前可能隐约感受过,但从未被如此清晰地梳理和阐释。它让我开始审视自己的那些习惯性的思维模式,那些下意识的行为反应,以及那些隐藏在深处的动机。最让我印象深刻的是,它并没有强迫我去改变什么,而是鼓励我去理解,去接纳,去看到每个面向的自己。这种温和而深刻的引导,让我感到一种前所未有的平静和力量。我发现,原来认识自己并不是一件让人焦虑的事情,反而是一种解放,一种让自己活得更真实、更自在的开始。

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