改变,从心开始 在线电子书 图书标签: 心理学 改变,从心开始:学会情绪平衡的方法 灵修 情绪治疗 心灵 成长 心理 修行
发表于2024-05-20
改变,从心开始 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
2017-1-15 对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。
评分这本书太棒的了。是胡因因译著中,选题选材最好的作品之一。
评分2017-1-15 对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。
评分好书。但不建议初学者阅读,初学者很可能因为读不懂里面的内容而对灵修产生误解。
评分一本非常好的理论加实践书籍,帮助我们释放掉积累已久的伤痛,治愈创伤的灵魂,正在练习中。
罗伊·马丁纳,1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛,1978年获乌特勒克大学医学博士,此后他的研究从主流西医转向自然医学领域,他以另类医疗专家资格,在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业,且在荷兰和德国设立马丁纳学院,教导身心灵健康的预防医学,已撰写了28本关于健康、生命活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。目前他定居于佛罗里达州,但多数时间旅居世界各地授课。
《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊•马丁纳是另类医学专家,是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪:第一部分“行动中的能量”,主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多重面性,以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式,运用到实际的情绪管理上,帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外,更提供了大量案例供读者参考,使我们更容易了解并将之运用到生活中,为自己创造内在的真正平静。
罗伊•马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧,将使你学会以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调你的情绪,成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺,开始吸引不同类型的人,并创造新的人生情境。
我们本身要为创造内在的祥和负责,没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法,就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力,可是请记住:你在自己身上投资越多,得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法,就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间,持续练习情绪平衡技巧,你的生活会变得更轻松更平衡,并且开始吸引不同类型的人和新的情境。
幸福快乐是一种选择,情绪平衡是一种能力。
最近在看罗伊•马丁纳的《改变,从心开始》,关于情绪的释放、平衡和治疗,这是我所看过的关于自我治疗最实用也最直接的一本书了。 还有《生命的轨迹》——由胡因梦翻译的关于业力占星的著作、《爱的序位》——海灵格的家庭系统排列案例,这几本书让我兴趣浓厚并感受到很大...
评分昨天晚上和妮说起,大学时代抑郁的经历,我说,我们的生活要建立平衡,把脑力,体力,心力,各个方面好好地建立起来,让自己的生活平稳有序,城市里生活,各方面压力都很多,要学会疏导,选择对自己有益的事情,多多易善。 学会情绪平衡的方法,一个人工作地时间越短,和...
评分最近开始看灵修类的书。这本书应该属于下面这类灵修书中的一本: 1. 灵通过轮回转世,降低频率而降生人间 2. 是灵本身选择了我们的家庭,我们的父母,我们今生的遭遇 3. 我们要爱自己并接纳自己。 4. 发生在我们身上的事情都是所能发生的最好的事情 5. 如果有我们不喜欢或不期...
评分工作的三个层次 野兽爱智慧 按照整合心理学的观点,工作有三个层次: 第一个层次:辛勤地工作 关键词汇:专心致志 竞争 集中焦点 目标导向 竞争式快乐 这个层次的意识显化是辛勤工作和消耗能量。我们会经常面临对目标所产生的抗拒,我们会发现一天可用的时间是那么的有限...
评分主题是情绪,介绍了大量非主流医学原理知识。生物医学,细胞记忆等书主要是介绍,文字比较好懂。但想寻求帮助指导,这本书不太合适。可操作性不强。
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