改变，从心开始 在线电子书 图书标签: 心理学  改变，从心开始：学会情绪平衡的方法  灵修  情绪治疗  心灵  成长  心理  修行   

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中心馆二楼看 http://book.douban.com/review/3228272/

受益良多

“你的环境不会决定你未来的人生，它们显露的是你到目前为止所选择的种种自我形象。”你或许无法控制这个世界所发生的事，但绝对可以控制自己处事的态度。我们日常生活里的每一天、每一瞬间，都提供了重新开始的机会。在这崭新的一刻里，试着放下那些不再能为我们效劳的事物。如果我们不承担起这份责任，将会陷入软弱无能的信念，认为坏事总是发生在自己身上，而自己只是环境的牺牲者。

Perfectly handy and useful.

某同学说 看到花精如此疗效就开始起了排斥心了。不过我以为人与世界是相通的，就像左右脑确实可以以简单的动作联结起来一样，又像蝴蝶效应一样，自然是很奇妙的，这样的奇妙是人造的科学远远比不上的，幸而，总有一些不拘常规的科学家先行者，总可以把人类的生存境地扩展至更深远更辽阔的境域。信赖或者不信赖的，至少有了愿意改善自身的心，然后，读一读它，试着推开一扇窗，了解下，察觉得到自己问题的话，再试着做一下这样的保健操。我总觉得平静安乐应该是世间万物的权利，就算是人，我们也值得拥有。

平衡情绪--自我接纳 学会即使在身处压力的情况下依然可以向所爱的人和其他人表示爱与善意 自尊是情绪生存的基本要素，如果没有足够的自我价值，人生将是一场痛苦的练习 面对压力的两大幻觉 1.外来因素制造了我们的压力 2.但我们饱受压力时，需要来自外界的帮助 如果1是真的，...  

最近在看罗伊•马丁纳的《改变，从心开始》，关于情绪的释放、平衡和治疗，这是我所看过的关于自我治疗最实用也最直接的一本书了。 还有《生命的轨迹》——由胡因梦翻译的关于业力占星的著作、《爱的序位》——海灵格的家庭系统排列案例，这几本书让我兴趣浓厚并感受到很大...  

最近开始看灵修类的书。这本书应该属于下面这类灵修书中的一本： 1. 灵通过轮回转世，降低频率而降生人间 2. 是灵本身选择了我们的家庭，我们的父母，我们今生的遭遇 3. 我们要爱自己并接纳自己。 4. 发生在我们身上的事情都是所能发生的最好的事情 5. 如果有我们不喜欢或不期...  

在我最困难的时候 这本书陪我度过 当发现自己有负面情绪的时候 接受自己 鼓励自己 结合着穴位的按压 心慢慢的坚强起来 人最大的力量是来自于自己的 接受自己 善待身边的每一个人  

平衡情绪--自我接纳 学会即使在身处压力的情况下依然可以向所爱的人和其他人表示爱与善意 自尊是情绪生存的基本要素，如果没有足够的自我价值，人生将是一场痛苦的练习 面对压力的两大幻觉 1.外来因素制造了我们的压力 2.但我们饱受压力时，需要来自外界的帮助 如果1是真的，...