走出强迫症在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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东振明作者

中国轻工业出版社

译者

2009-5-1 出版日期

244 页数

36.00元价格

平装

丛书系列

9787501968787 图书编码

走出强迫症在线电子书图书标签: 强迫症心理学走出强迫症:找回美丽的日子心理治疗神经症健全人格盖德强迫症研究中心

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发表于2024-11-21

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走出强迫症在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

只是标题比较吸引人，内容一般，只能通过案例了解到作为患者及其家庭所遭受的痛苦，没有给出系统的指导和解释。

评分☆☆☆☆☆

忧伤的是，好不容易终于走出了强迫症，现在却又得了抑郁症。。。

评分☆☆☆☆☆

暴露练习，行为阻止。所谓“暴露/不反应法”，即引导患者故意暴露在令他焦虑的情境下，但不要有任何强迫行为的反应。例如:“怕脏，所以练习去摸油污(暴露)，然后不准洗手(不反应)”;“怕遗失重要物品，就直接把垃圾丢掉(暴露)，然后不准去检查垃圾(不反应)”;“怕遗失重要电子档案，就直接出门(暴露)，不准去做备份(不反应)”。

评分☆☆☆☆☆

只是标题比较吸引人，内容一般，只能通过案例了解到作为患者及其家庭所遭受的痛苦，没有给出系统的指导和解释。

评分☆☆☆☆☆

比较好的方法是“预设一个更坏、更差、更糟糕的场景让其去经历”，置之死地而后生。这时，其方才发现，即使是以前假想的恶劣情况发生了，操，又能怎样？

走出强迫症在线电子书著者简介

东振明，盖德强迫症研究中心主任。国家注册心理咨询师。上海心理学会会员，中国心理学会会员。一直专注于强迫症的研究、咨询与治疗。咨询时间超过3000小时。对强迫症的治愈率达56％，显著缓解率28％，无效和脱落治疗率16％。曾接受过美国心理咨询协会前主席Badley教授、美国得克萨斯州大学心理学院院长Lan教授、心理咨询大师Egan教授、中国森田疗法第一人康成俊教授的亲自辅导。曾多次接受上海电视台、汕头广播电台、《劳动报》、《新闻午报》、《上海一周》、《都市丽人》、《健康与营养》、《重庆新女报》、《中新社》等媒体的采访。

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走出强迫症在线电子书图书描述

打开心锁的钥匙

我男朋友患强迫症近一年了，刚开始我们并不知道这是一种心理问题，以为他的症状只是一些不好的习惯，根本没有重视它。但是时间长了它开始影响到我男朋友的正常生活了。刚开始我和他的家人为了不让他焦虑和烦躁尽量顺着他的意愿让他去做他觉得安心的事情，甚至和他一起这么做来减轻他的焦虑，但是这些强迫行为就像毒瘾一样越来越让他有依赖感，他越来越不受控制地做一些更夸张的强迫行为。我们开始发现它的严重性，但总是不知该如何帮助他，反而让他的情绪更糟糕。慢慢地，他变得对什么事情都很冷漠，总是发呆，在强迫中痛苦地生活着。无法停止地对这样那样事情的担心已经使他无法正常生活了。后来我们在东老师的帮助下发现这并不只是一种坏习惯，而是一种心理问题，并开始认识了强迫症。按照东老师教给我们的方法去做，我们重新开始了宁静快乐的生活。现在这些方法都写在《走出强迫症》这本书里了，写得很详细，每个细节都很完善，对强迫症本人和家属都有很好的指导作用。看了此书后我更能够理解男朋友的痛苦了，知道该怎样去应对他的强迫，更好地配合他治疗。这本书引导我们很快地找到了开启内心深处那道门锁的钥匙。对还没有找到心锁钥匙的患者朋友们以及像我这样的亲人们，我相信这本书会让你找到属于自己的钥匙，并最终走出强迫症。

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