辩证行为疗法在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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马修•麦克凯作者

重庆大学出版社

王鹏飞译者

2009-03 出版日期

227 页数

29.00元价格

鹿鸣心理丛书系列

9787562447900 图书编码

辩证行为疗法在线电子书图书标签: 心理学边缘型人格障碍辩证行为疗法心理治疗自我管理心理 DBT 抑郁症

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发表于2025-04-01

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辩证行为疗法在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

还没经过实践。。。

评分☆☆☆☆☆

由哲学、心理学、医学三位权威学者编著，是美国最好的一本强迫症、边缘性人格障碍自助图书，全书编写谨慎，指导性和针对性强，因为此书自我情绪测试较多，个人认为适合两人以上的人探讨阅读，以获得更准确和客观的数据，避免贴“标签”的现象。

评分☆☆☆☆☆

操作性很强。需要用心实践。

评分☆☆☆☆☆

关键观念是：正念接受与合理要求与行动之间的慧心平衡，情感与理智的平衡。正念调整与觉察+自我了解+技巧性沟通。书感觉单薄简陋了点，每一个部分感觉都有更好的书籍，这书中的DBT似乎只是综合“辩证”了一下，虽然这一点很关键。咨询师推荐

评分☆☆☆☆☆

2011-12-30 在读标签: 心理学。很难读完，除非等学临床心理的时候吧。这是一本不会处理的书，我猜。留着以后学技术的时候看~

辩证行为疗法在线电子书著者简介

马修•麦克凯（Matthew McKay）哲学博士，加州伯克利莱特学院教授。合著有《放松与减压练习册》《思想与情感》《信息》《自尊心》等书籍。他的著作总销售量超过200万册。他在加利福尼亚专业心理学学院获得临床心理学博士学位。在他的私人诊所，主要从事对焦虑、愤怒及抑郁的认知行为治疗。

杰弗里•C.伍德（Jeffrey C. Wood）心理学博士，生活、工作于旧金山海湾地区。他专门从事对抑郁、焦虑及创伤的认知行为治疗以及自信果断、生活技巧的心理辅导。

杰弗里•布兰特丽（Jeffrey Brantley）医学博士，杜克大学精神病学系顾问，杜克大学综合医学中心正念减压项目创始人及主管。曾代表该项目多次接受电台、电视及报纸的采访。专著有畅销书《抚平你焦虑的心》和《美好的5分钟：帮助你一整天保持平和与专注的100套早操》

辩证行为疗法在线电子书图书目录

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辩证行为疗法在线电子书图书描述

亚马逊心理类畅销书

无论是挣扎于极端情绪中的人，还是辩证行为疗法（DBT）的治疗师，都会从这本书中受益匪浅。麦克凯、伍德和布兰特丽扩展和解释了DBT的技巧，使莱恩汉(Linehan)关于情绪技能培养的标志性工作更方便、更容易适用于日常生活中。

-----凯特•罗斯科特注册婚姻家庭咨询师，DBT治疗师，加州旧金山新视角咨询中心主任

辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的，随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著，尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题，包括焦虑症、强迫症、抑郁症等。研究表明，辩证行为疗法可以提高情绪和行为控制的能力。为此，需要学习四个方面的技巧：

 正念技能

 人际效能技能

 情绪调节技能

 痛苦承受技能

本书由三位权威学者合著而成，是学习和运用辩证行为疗法概念和技巧的最佳选择。无论你是专业人士或普通读者，不管你将此书用于进行辩证行为治疗或仅作为心理自助的一个基础，你都将从中学到更好的情绪管理方法。

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辩证行为疗法在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

本书是美国最好的一本强迫症、边缘性人格障碍自助图书。辩证行为疗法被证明是治疗上述两种心理问题最好的疗法。同时，辩证行为疗法尤其对于情绪障碍及调节具有良好的效果。 Amazon.com Sales Rank: #671 in Books #1 in Books > Health, Mind & Body > Mental Health > Co...

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我们常常不放弃探寻自我精神分析到最后依然会留下一个“怎么办”的结论撒手不管或者为发现了真实的自我“狂喜”过后依旧是空虚和绝望这本著作无论是在对于人格困惑的你、精神分裂后的你都有积极的作用书中没有提出整合这个概念但主题全部都在围绕整合与调节遗憾的...

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