辩证行为疗法在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

马修•麦克凯作者

重庆大学出版社

王鹏飞译者

2009-03 出版日期

227 页数

29.00元价格

鹿鸣心理丛书系列

9787562447900 图书编码

辩证行为疗法在线电子书图书标签: 心理学边缘型人格障碍辩证行为疗法心理治疗自我管理心理 DBT 抑郁症

喜欢辩证行为疗法在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-04-16

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

辩证行为疗法在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

辩证行为疗法在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

辩证行为疗法在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

這一類的情緒管理/焦慮自救等心理書籍看多了發覺核心思想都只有一個——在消極中尋找積極，以讚美的方式讓一切走向正面。治療方式也都止於冥想——各式各樣的冥想，其實因人而異，尋到最適合自己的一種就可以了，無需分類太多。總的來說這本書的大致內容還是可以的，但於我而言，沒有什麼突破罷了。

评分☆☆☆☆☆

都是大实话和操作性强的练习，没有教科书式的语言，没有科普通俗读物的生硬与啰嗦，真是社交焦虑和情绪障碍患者绝佳的自助读物。

评分☆☆☆☆☆

同样的,2年前的我给它评了3星,今天我重新拿起它进行自救,正在进行中,信心满满.

评分☆☆☆☆☆

:R749.055/5442

评分☆☆☆☆☆

都是大实话和操作性强的练习，没有教科书式的语言，没有科普通俗读物的生硬与啰嗦，真是社交焦虑和情绪障碍患者绝佳的自助读物。

辩证行为疗法在线电子书著者简介

马修•麦克凯（Matthew McKay）哲学博士，加州伯克利莱特学院教授。合著有《放松与减压练习册》《思想与情感》《信息》《自尊心》等书籍。他的著作总销售量超过200万册。他在加利福尼亚专业心理学学院获得临床心理学博士学位。在他的私人诊所，主要从事对焦虑、愤怒及抑郁的认知行为治疗。

杰弗里•C.伍德（Jeffrey C. Wood）心理学博士，生活、工作于旧金山海湾地区。他专门从事对抑郁、焦虑及创伤的认知行为治疗以及自信果断、生活技巧的心理辅导。

杰弗里•布兰特丽（Jeffrey Brantley）医学博士，杜克大学精神病学系顾问，杜克大学综合医学中心正念减压项目创始人及主管。曾代表该项目多次接受电台、电视及报纸的采访。专著有畅销书《抚平你焦虑的心》和《美好的5分钟：帮助你一整天保持平和与专注的100套早操》

辩证行为疗法在线电子书图书目录

辩证行为疗法在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

辩证行为疗法在线电子书图书描述

亚马逊心理类畅销书

无论是挣扎于极端情绪中的人，还是辩证行为疗法（DBT）的治疗师，都会从这本书中受益匪浅。麦克凯、伍德和布兰特丽扩展和解释了DBT的技巧，使莱恩汉(Linehan)关于情绪技能培养的标志性工作更方便、更容易适用于日常生活中。

-----凯特•罗斯科特注册婚姻家庭咨询师，DBT治疗师，加州旧金山新视角咨询中心主任

辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的，随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著，尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题，包括焦虑症、强迫症、抑郁症等。研究表明，辩证行为疗法可以提高情绪和行为控制的能力。为此，需要学习四个方面的技巧：

 正念技能

 人际效能技能

 情绪调节技能

 痛苦承受技能

本书由三位权威学者合著而成，是学习和运用辩证行为疗法概念和技巧的最佳选择。无论你是专业人士或普通读者，不管你将此书用于进行辩证行为治疗或仅作为心理自助的一个基础，你都将从中学到更好的情绪管理方法。

辩证行为疗法在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

辩证行为疗法在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

我们常常不放弃探寻自我精神分析到最后依然会留下一个“怎么办”的结论撒手不管或者为发现了真实的自我“狂喜”过后依旧是空虚和绝望这本著作无论是在对于人格困惑的你、精神分裂后的你都有积极的作用书中没有提出整合这个概念但主题全部都在围绕整合与调节遗憾的...

评分☆☆☆☆☆

本书是美国最好的一本强迫症、边缘性人格障碍自助图书。辩证行为疗法被证明是治疗上述两种心理问题最好的疗法。同时，辩证行为疗法尤其对于情绪障碍及调节具有良好的效果。 Amazon.com Sales Rank: #671 in Books #1 in Books > Health, Mind & Body > Mental Health > Co...

评分☆☆☆☆☆

1.这本书不容易坚持下去，因为每一张都有很多练习，这些练习需要你心静下来，其实对于我这样的人来说，闭上眼就会不自觉有些恐怖的影像袭来。所以我每天只能做2-3个练习。 2.但做下来之后感觉会放松一些。期间会体会到身体某些部分在释放压力出来。我感到紧张的部位有脖子，心...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

辩证行为疗法在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025