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The How of Happiness

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Sonja Lyubomirsky 作者
Penguin (Non-Classics)
译者
2008-12-30 出版日期
384 页数
USD 15.00 价格
Paperback
丛书系列
9780143114956 图书编码

The How of Happiness 在线电子书 图书标签: 积极心理学  心理学  心理  哈佛幸福课  哈佛幸福课推荐书  Psychology  幸福课  英文原版   


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发表于2025-04-01


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The How of Happiness 在线电子书 用户评价

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都是知道的道理,就是要一遍又一遍地听,直到internalized

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对于50% 10% 40%的分配比例表示质疑 但是不失为一本闲散时间拿来读一读的好书

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对于50% 10% 40%的分配比例表示质疑 但是不失为一本闲散时间拿来读一读的好书

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隔几年读一次。

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The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.

The How of Happiness 在线电子书 著者简介

索尼亚•柳博米尔斯基(Sonja Lyubomirsky),加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位,于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。

索尼亚及其科研曾获多项荣誉,其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖,以及美国国家心理健康研究所的多年资助。


The How of Happiness 在线电子书 图书目录


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The How of Happiness 在线电子书 图书描述

A groundbreaking, practical guide to attaining happiness based on innovative scientific research, The How of Happiness is a powerful contribution to the field of positive psychology and a gift to people who have sought to take their happiness into their own hands. Drawing upon years of her own pioneering research with thousands of men and women, psychologist Sonja Lyubomirsky reveals that much of our capacity for happiness is within our power. Detailing an easy-to- follow plan, including exercises in new ways of thinking and understanding our individual obstacles, The How of Happiness offers a positive and empowering way to sustain a new level of joy in our lives.

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The How of Happiness 在线电子书 读后感

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一直在追求,却总是被错过; 总是若即若离,总是在前方向你招手,总是像海市蜃楼,很近又像很远。 幸福是什么?是一种心态,是一种能力,更是一种行动! 《幸福有方法》不但给出了理论,更重要的是有行动指南。很认真地做了里面的测试,对我来说,最重要的幸福行动是:1、表...  

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本书对我来说一直没有提起兴趣,断断续续的看,差不多看完了。一本心里学的书,里面有大量的论例,和很多不同的人不同的故事。书中举例告诉人们可以从哪些方面来提高自己的幸福感。里面有测试题,还是很准的。针对测试结果,给出了很多从不同方面来提高自己幸福感的方式和方法。

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本书是津多巴在《时间的悖论》中推荐的3本研究幸福的书的第一本。作者是心理学教授。在学术方面已经打败了90%以上的国内心理学著作。 全书是作者对相关领域研究成果的汇总概括,其中很大一部分的研究是作者参与的。 书中的主要内容: 1:大多数人以为退休了、财务自由了之后自...  

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