The How of Happiness pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Penguin (Non-Classics)

作者:Sonja Lyubomirsky

出品人:

页数:384

译者:

出版时间:2008-12-30

价格:USD 15.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780143114956

丛书系列:

图书标签:

积极心理学
心理学
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具体描述

A groundbreaking, practical guide to attaining happiness based on innovative scientific research, The How of Happiness is a powerful contribution to the field of positive psychology and a gift to people who have sought to take their happiness into their own hands. Drawing upon years of her own pioneering research with thousands of men and women, psychologist Sonja Lyubomirsky reveals that much of our capacity for happiness is within our power. Detailing an easy-to- follow plan, including exercises in new ways of thinking and understanding our individual obstacles, The How of Happiness offers a positive and empowering way to sustain a new level of joy in our lives.

作者简介

索尼亚•柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位，于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。

索尼亚及其科研曾获多项荣誉，其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖，以及美国国家心理健康研究所的多年资助。

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

0301.不要只迷恋春天——读索尼娅·柳博米尔斯基《幸福有方法》 2018.12.22 【阅读感悟】在这本书中，作者揭露了关于幸福的一个谎言：在寻求幸福时，一个最大的讽刺就是，很多人坚信只要改变现在的生活环境就可以了。其实不然，为什么生活环境改变对幸福的影响这么小呢？主要...

评分☆☆☆☆☆

一直在追求，却总是被错过；总是若即若离，总是在前方向你招手，总是像海市蜃楼，很近又像很远。幸福是什么？是一种心态，是一种能力，更是一种行动！《幸福有方法》不但给出了理论，更重要的是有行动指南。很认真地做了里面的测试，对我来说，最重要的幸福行动是：1、表...

评分☆☆☆☆☆

作者是斯坦福的心理学博士。目前自己是Professor of Psychology at the University of California, Riverside。 http://thehowofhappiness.com/about-the-author/ 在看不下去市面上，心理学书架上的大众积极心理学书之后，自己出马写了一本。每一个论点都有作者自己的实验，...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

Happiness is heritable and extremely stable over the course of people’s lives, and people have a remarkable capacity to become inured to any positive changes in their lives.

评分☆☆☆☆☆

The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.

评分☆☆☆☆☆

The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.

评分☆☆☆☆☆

It's just a friend. All changes come from you. But it is always nice to have a trustable friend.

评分☆☆☆☆☆

The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.