The How of Happiness 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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Sonja Lyubomirsky 作者

Penguin (Non-Classics)

译者

2008-12-30 出版日期

384 页数

USD 15.00 价格

Paperback

丛书系列

9780143114956 图书编码

The How of Happiness 在线电子书图书标签: 积极心理学心理学心理哈佛幸福课哈佛幸福课推荐书 Psychology 幸福课英文原版

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发表于2025-03-16

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The How of Happiness 在线电子书用户评价

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隔几年读一次。

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快乐过得幸福专注无惧指责持之以恒成功这几件事其实在同一个良性循环的环里没有先后因果 10%受外界影响 40%可以由主观意志决定剩下的呢？感觉就是基因决定所有的研究都表明就是基因决定对个人而言最好提升幸福感的办法就是专注提升自己少刷社交网络 = =

评分☆☆☆☆☆

都是知道的道理，就是要一遍又一遍地听，直到internalized

评分☆☆☆☆☆

It's just a friend. All changes come from you. But it is always nice to have a trustable friend.

The How of Happiness 在线电子书著者简介

索尼亚•柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位，于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。

索尼亚及其科研曾获多项荣誉，其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖，以及美国国家心理健康研究所的多年资助。

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The How of Happiness 在线电子书图书描述

A groundbreaking, practical guide to attaining happiness based on innovative scientific research, The How of Happiness is a powerful contribution to the field of positive psychology and a gift to people who have sought to take their happiness into their own hands. Drawing upon years of her own pioneering research with thousands of men and women, psychologist Sonja Lyubomirsky reveals that much of our capacity for happiness is within our power. Detailing an easy-to- follow plan, including exercises in new ways of thinking and understanding our individual obstacles, The How of Happiness offers a positive and empowering way to sustain a new level of joy in our lives.

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The How of Happiness 在线电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

“我希望这本书可以帮助大家认识到幸福是可以实现的，我们是有能力创造幸福的；而且，创造幸福是一件值得立刻行动的大事，对我们本人意义重大，对我们周围的人也同样。What I hope this book will spur you to do—is to understand that becoming happier is realizable, tha...

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