改變，從心開始在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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[荷] 羅伊·馬丁納作者

雲南人民齣版社

鬍因夢譯者

2009-8-1 出版日期

285 頁數

32.00元價格

平裝

叢書系列

9787222052031 圖書編碼

改變，從心開始在線電子書圖書標籤: 心理學改變，從心開始：學會情緒平衡的方法靈修情緒治療心靈成長心理修行

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發表於2025-02-23

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改變，從心開始在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有一定的啓示性，輪的部分還是不太懂。。。

評分☆☆☆☆☆

好書。但不建議初學者閱讀，初學者很可能因為讀不懂裏麵的內容而對靈修産生誤解。

評分☆☆☆☆☆

震撼，心靈之旅就此展開。這個世界上沒有偶然的事情，每件事情背後都有其意義~

評分☆☆☆☆☆

關於靈修的書,沒看懂

評分☆☆☆☆☆

一本非常好的理論加實踐書籍，幫助我們釋放掉積纍已久的傷痛，治愈創傷的靈魂，正在練習中。

改變，從心開始在線電子書著者簡介

羅伊·馬丁納，1953年齣生於荷屬安地列斯群島的古拉索島，1978年獲烏特勒剋大學醫學博士，此後他的研究從主流西醫轉嚮自然醫學領域，他以另類醫療專傢資格，在荷蘭、瑞士、美國、加勒比和意大利等地執業，且在荷蘭和德國設立馬丁納學院，教導身心靈健康的預防醫學，已撰寫瞭28本關於健康、生命活力、靈性成長、減重與營養方麵的著作。目前他定居於佛羅裏達州，但多數時間旅居世界各地授課。

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改變，從心開始在線電子書圖書描述

《改變,從心開始:學會情緒平衡的方法》的作者羅伊•馬丁納是另類醫學專傢，是真正懂得身心平衡的實修者。主張從身心靈各個角度探討情緒：第一部分“行動中的能量”，主要介紹情緒平衡技巧背後的基本觀念，探索人類天性的多重麵性，以及身體為什麼是精神與物質之間的連結點或交叉點；第二部分“實際的情緒平衡技巧”則將這些技巧的運用方式，運用到實際的情緒管理上，幫助大傢達到身體與情緒的健康平衡狀態。本書除瞭理論探討外，更提供瞭大量案例供讀者參考，使我們更容易瞭解並將之運用到生活中，為自己創造內在的真正平靜。

羅伊•馬丁納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。持續練習情緒平衡技巧，將使你學會以不壓抑的方式，辨識、認知、接納並協調你的情緒，成為情緒的主人。你的生活將變得更輕鬆平順，開始吸引不同類型的人，並創造新的人生情境。

我們本身要為創造內在的祥和負責，沒有人能為我們達成這個目的。在生命中塑造齣內在的祥和與和諧的唯一方法，就是讓自己更接近自己的心靈。最初這可能需要投資一些時間和努力，可是請記住：你在自己身上投資越多，得到的迴報越高。要達到“不工作的顯化層次”隻有一個辦法，就是以聰明的方式工作。每天花費短短的十五或二十分鍾時間，持續練習情緒平衡技巧，你的生活會變得更輕鬆更平衡，並且開始吸引不同類型的人和新的情境。

幸福快樂是一種選擇，情緒平衡是一種能力。

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