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The Pilates Prescription for Back Pain 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Robinson, Lynne/ Fisher, Helge/ Massey, Paul 作者

Transition Vendor

譯者

2004-2 出版日期

240 頁數

$ 15.95 價格

Pap

叢書系列

9781569753941 圖書編碼

The Pilates Prescription for Back Pain 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-08

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The Pilates Prescription for Back Pain 在線電子書著者簡介

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The Pilates Prescription for Back Pain 在線電子書圖書描述

The Pilates Prescription for Back Pain details the self-care program that trained Pilates physical therapists have been using for decades to eliminate back pain. The authors explain each step of the program, outlining the relevant anatomy and teaching the fundamental concepts of Pilates. The book's three-stage approach builds patient confidence as it strengthens core muscles. The series of coordinated exercises improves postural alignment and body awareness, helping to prevent problems and alleviate existing conditions. Detailed illustrations and photos of each exercise are included.

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