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Robinson, Lynne/ Fisher, Helge/ Massey, Paul 作者
Transition Vendor
譯者
2004-2 出版日期
240 頁數
$ 15.95 價格
Pap
叢書系列
9781569753941 圖書編碼
The Pilates Prescription for Back Pain 在線電子書 圖書標籤:
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The Pilates Prescription for Back Pain 在線電子書 著者簡介
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The Pilates Prescription for Back Pain 在線電子書 圖書描述
The Pilates Prescription for Back Pain details the self-care program that trained Pilates physical therapists have been using for decades to eliminate back pain. The authors explain each step of the program, outlining the relevant anatomy and teaching the fundamental concepts of Pilates. The book's three-stage approach builds patient confidence as it strengthens core muscles. The series of coordinated exercises improves postural alignment and body awareness, helping to prevent problems and alleviate existing conditions. Detailed illustrations and photos of each exercise are included.
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