The Alexander Technique 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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John Gray 作者

St. Martin's Griffin

译者

1991-11-15 出版日期

176 页数

USD 19.99 价格

Paperback

丛书系列

9780312064945 图书编码

The Alexander Technique 在线电子书图书标签: 保健 Body_Arts 科普医

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发表于2024-10-02

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The Alexander Technique 在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

Brilliant method！这虽然是一个为舞者和音乐家发明的方法，但它对于现代人的颈椎病，各种紧张和姿势不良有着神奇的效果，可惜没有人在中国翻译推广，等我猴年马月有闲之时，翻一点精华部分给老爸看

评分☆☆☆☆☆

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The Alexander Technique 在线电子书图书描述

The Alexander Technique is a proven process of mind and body reeducation that reduces stress and muscle tension, and revitalization those who practice it. Used by many actors, athletes, and dancers, the technique can help anyone increase his or her energy and achieve a more dynamic presence. Written by a veteran instructor of the Alexander Technique, this authentic and easy-to-follow guide allows everyone to learn the increasingly popular program, with clear instructions for each exercise, and dozens of helpful photographs that show correct and incorrect positions to use for the exercises and throughout the day.

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