The Alexander Technique 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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John Gray 作者

St. Martin's Griffin

譯者

1991-11-15 出版日期

176 頁數

USD 19.99 價格

Paperback

叢書系列

9780312064945 圖書編碼

The Alexander Technique 在線電子書圖書標籤: 保健 Body_Arts 科普醫

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發表於2025-01-11

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The Alexander Technique 在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

Brilliant method！這雖然是一個為舞者和音樂傢發明的方法，但它對於現代人的頸椎病，各種緊張和姿勢不良有著神奇的效果，可惜沒有人在中國翻譯推廣，等我猴年馬月有閑之時，翻一點精華部分給老爸看

評分☆☆☆☆☆

The Alexander Technique 在線電子書著者簡介

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The Alexander Technique 在線電子書圖書描述

The Alexander Technique is a proven process of mind and body reeducation that reduces stress and muscle tension, and revitalization those who practice it. Used by many actors, athletes, and dancers, the technique can help anyone increase his or her energy and achieve a more dynamic presence. Written by a veteran instructor of the Alexander Technique, this authentic and easy-to-follow guide allows everyone to learn the increasingly popular program, with clear instructions for each exercise, and dozens of helpful photographs that show correct and incorrect positions to use for the exercises and throughout the day.

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