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苦于专注力的涣散，以一种病急乱投医的心态看这本书，希望有所用处。//读过后，专注力依然涣散...

对我来说毫无新意，基本都是已经想过的了。这本身翻译的比较生硬，缺乏实例，难以想象会对缺乏专注力的人有质的帮助

又一本很普通的书，感觉这类书读一本和读十本没啥区别，关键在自己有没有行动，没行动，都白搭。同样是不推荐购买。此外，要反思自己，最近买书都是看了标题就买了，下次要认真看下目录。

看了这书就不用再看断舍离、拖延心理学、时间管理类的书了。

一股浓浓的鸡汤味儿；很多理念跟很多时间管理类书籍重复；总的说来还行吧。摘要与心得：http://book.douban.com/review/6235166/

注：【】部分为笔者心得，非原文摘抄。 * 大多数情况下，最好的策略就是做一些能够给我们带来正面效果的事情，从而让消极的事情无处立足。 * 注意其他人所做的积极而有价值的事情，花点时间去赞美他们所做的事。 * 培训员工的最好方式是强化他们的有效行为。 * 大...  

每天都好忙！每天似乎都有做不完的事情，很难专注于一件事情。或者说，每天都好无聊，每天都无所事事，想专注一件事很难。是的，这是我们每个人的生活写照，我们的生活总是让人不太满意，总是感觉生活是一种被迫的苟且，而自己却完全不是生活的主体实践者，而是被实践者。其实...  

一、提升专注力的重要性 二、如何提升专注力 （1）专注于至关重要的20%目标 （2）专注的策略 1.时间策略 发现自己的时间模式：询问他人；观察他人进行分析；时间运营模式时规划完善；思考无效的模式并避免。 2.克服障碍，战胜拖延 如何克服专注障碍：摆脱不重要的八成（删除或...  

三点推荐 1. 专注于积极的事情 我们都知道8/2原则，80%让我们开心、有收获的事情，来源于生活中的20%的事情。反过来说，生活中带给我们80%痛苦的，来源于20%的人和事。但是，我们还是会一直去关心这20%。这是为什么呢？那是因为我们天生就会去关注一些不好的事情。 《改变你看...