专注力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
于尔根•沃尔夫（Jurgen Wolff）
作家、演讲家和咨询顾问，著有包括《你的写作导师》、《做些不一样的事》以及《创造力，从现在开始！》等书，他的文章中充满各种能使你更具创造力、更富成效的方法和技巧。作者曾为美国、英国以及德国电视台编写了100多集电视剧，他所编写的电影《真正的霍华德•斯皮茨》使影星凯尔西•格拉默大放异彩，他的微电视《夜归人》成就了罗布•洛。他的剧本在纽约、伦敦、洛杉矶和柏林等地上演。
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整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。
每时每刻，你忙于应付外界的各种干扰。
这种情况下，若你还能取得一星半点的成就，那简直是奇迹！
要想改变这种手忙脚乱四处救火的情形，
你必须拥有专注力！
从现在开始，认清对你来说最重要的事，
排除一切无关干扰，专注地投入其中。
你的成功概率将以指数方式增长！
实现你心中真正渴望的目标！
拥有专注力的有效策略：
•时间管理策略
•右脑适用策略
•优势策略
•战胜拖延策略
•第二自我策略
具体描述
读后感
三点推荐 1. 专注于积极的事情 我们都知道8/2原则，80%让我们开心、有收获的事情，来源于生活中的20%的事情。反过来说，生活中带给我们80%痛苦的，来源于20%的人和事。但是，我们还是会一直去关心这20%。这是为什么呢？那是因为我们天生就会去关注一些不好的事情。 《改变你看...
评分每天都好忙！每天似乎都有做不完的事情，很难专注于一件事情。或者说，每天都好无聊，每天都无所事事，想专注一件事很难。是的，这是我们每个人的生活写照，我们的生活总是让人不太满意，总是感觉生活是一种被迫的苟且，而自己却完全不是生活的主体实践者，而是被实践者。其实...
评分tips： 1. 关注80/20法则，把注意力放在积极的，自己做的好的，欢乐的事情上。 2. 用SMART原则寻找专注的目标，并且进一步分解目标。 3. 坚持，“失败的唯一途径就是你的自我放弃。” 4. 使用绘图方式，找到目标地图。 5. 发现自己的行为模式，“高层自我”是一种方法（抽身观...
评分这是读完《专注力：化繁为简的惊人力量》之后学习到的一点东西，在这里分享给你们。 每个人都需要点专注力，每个人都应该修炼一下自己这方面的潜能，因为这个时代太需要这种能力了。 关于专注力，很多时候我们都在探讨理论的东西，那么这次我们专门来探讨一下关于专注力的工...
用户评价
对于平时涉猎过所谓成功学书籍的人，读完本书只需要花上一点点时间。本书的妙处在于，相较于大量采用临时补鸡血的煽动性语言，把重点更多的放在了行之有效的解决方法上。至于哪些方法有效，哪些方法易于采纳，那就见仁见智了。 对于我来说，虽然我在本书中用得到的方法或许不足全书的1/50，但这小小的一部分改变足够为我时间管理的效能带来重大提高了。
评分没任何帮助···
评分结构很赞。有时间该把这本书的大纲整理出来。也可以尝试做个思维导图。
评分老外的方法，不太习惯。还是喜欢小强升职记。
评分30到50页就能写完的书竟然能搞到200多页，鸡汤+废话灌满80%的内容，真是完全符合开篇第一章的内容，但前几章也确实有非常不错的契合实际的思想，可以一用。
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