減肥不反彈的秘密 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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李京暎（減肥項目顧問）韓國國內減肥項目規劃第一人。畢業於首爾大學，後獲得首爾大學食品營養學碩士學位，首爾大學體育教育學院運動心理學博士學位。現任韓國減肥項目顧問協會會長，李京暎身體保健中心院長。

出版者:世界圖書齣版公司

作者:李京暎

出品人:

頁數:296

译者:

出版時間:2013-7

價格:32.00元

裝幀:

isbn號碼:9787510059773

叢書系列:

圖書標籤:

減肥

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防止反彈是比減肥更睏難的事情。“自從減肥成功後，她就這樣美美地瘦瞭下去”——這種事沒有努力是絕對沒可能實現的。本書作者曾親曆過肥胖的苦痛，後用6個月的時間成功減掉34公斤，並在此後15年的時間裏成功維持瞭完美身材。本書是一本減肥成功指南，作者在自己親身經曆的基礎上，總結齣瞭肥胖者在減肥過程中最容易遇到的睏難，提齣瞭具體的應對方法和訣竅。並以食品營養學和運動生理學專業知識為理論支撐，提齣瞭減肥過程中正確的膳食療法和運動療法。作者將自己的實戰經驗與理論知識相結閤，為讀者帶來瞭科學詳實的健康減肥指南。