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一万种美白方法
☆☆☆☆☆
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莫秀梅 作者
广东科技出版社
译者
2013-9-1 出版日期
220 页数
29.90元 价格
平装
家庭健康必备书 丛书系列
9787535963031 图书编码

一万种美白方法 在线电子书 图书标签: 美容  护肤  美颜  保养  健康  美白  女性  养生   

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发表于2025-02-16

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一万种美白方法 在线电子书 用户评价

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捡有用的速读。1充足的睡眠，2.多吃富含维生素C的蔬菜水果 3.多做有氧运动。跑步可能因为天气变化无法坚持，可以在家做健身操，定时定量。 各类自制面膜，自己食疗的中药汤。废话的确很多，而且同一观点反复说。可能是为了凑字数吧。

评分☆☆☆☆☆

没有减肥那本好。读起来比较不流畅，而且不太能引起共鸣。

评分☆☆☆☆☆

Tips：1.每天一瓶奶，一个鸡蛋 2.正餐之外不吃任何零食，不吃糖，不喝甜饮料。 3.泡脚、睡眠、精油、乳液、运动、温泉水、芦荟水喷雾。

评分☆☆☆☆☆

什么时候能跟宝贝和小右右一样白就好啦，不白的话像现在这样不长痘痘也是极好的

评分☆☆☆☆☆

好多DIY面膜 防晒那边对SPF PA科普的挺好的

一万种美白方法 在线电子书 著者简介

皮肤博士莫秀梅（中华人民共和国执业医师编号：141440000302273）

皮肤博士，广东省中医院皮肤科执业医师。致力于皮肤科治疗和科研工作十余年，积累大量皮肤病的临床诊治经验，对皮肤日常护理、女性健康美容、排毒养颜、瘦身、皮肤病的预防等，均深有研究。在学习和工作期间，参与特应性皮炎、异位性皮炎等各项皮肤病专项研究课题十余项，发表各种医学论文十余篇。著有超级畅销书《一万种补水方法》，占据各大图书畅销榜。

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