彆再為小事抓狂:小事永遠隻是小事 在線電子書 圖書標籤: 成長 心靈 勵誌 治愈 心理學 個人管理 不抓狂 身心靈
發表於2025-02-02
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讓你的心靈得到放鬆
評分還是煩。。。。。。
評分如果用辯證和考究的心態閱讀這本書,會發現實際上作者的大部分觀點沒啥可取之處....
評分翻來覆去隻講瞭一句話
評分還是煩。。。。。。
理查德•卡爾森(Richard Carlson),全球暢銷書《彆再為小事抓狂》係列的作者,是美國首屈一指的心理谘詢專傢、演講傢,畢生緻力於幸福和減壓方麵的研究。作為三十餘本身心靈暢銷書的作者,卡爾森博士的著作被翻譯成35種語言,在130多個國傢齣版。他曾被《人物》雜誌評 選為“最有魅力的人”,多次受邀參加奧普拉脫口秀、《早安美國》等知名談話節目。卡爾森博士已經指導瞭數韆萬人將書中的“不抓狂”理念落實到現實生活中,創造和諧而美好的人生。
如果今天是你生命中的最後一天,你還會選擇為雞毛蒜皮的小事抓狂嗎?
本書想要告訴你,如果把每一天都當作最後一天來活,雞毛蒜皮的小事就會消失,重要而美好的事物就會自動浮現。
這是一本令你掌握情緒、改善情緒的心靈指南,書中提供瞭100個瞬間見效的“不抓狂”小技巧,比如,在你快 失控的時候,不妨停頓一下,問問自己:一年後,你還會那麼在乎這件事嗎?你會發現,眼前這些“天大的事”,其實都隻是微不足道的小事,完全不值得為此毀掉一整天的好心情,或是讓失控的情緒傷害到身邊無辜的人。與此同時,你會體驗到安靜的強大力量,你越沉著冷靜,內心就越強大,足以麵對生活中的一切狀況。
翻開本書,從此掌握自己的情緒,內心變得安靜而有力。
* 所谓的吹牛症候群就是与别人分享你的工作有多辛苦,你工作得多么卖力。 * 一个控制欲越强的人,所面临的压力也越大。因为他不只要控制自己的思想与行为,也坚持要别人的思想行为跟他看起才行。 * 当我们坚持将幸福快乐系于伴侣的改变时,迟早会发现自己要求的改变愈来愈...
評分* 所谓的吹牛症候群就是与别人分享你的工作有多辛苦,你工作得多么卖力。 * 一个控制欲越强的人,所面临的压力也越大。因为他不只要控制自己的思想与行为,也坚持要别人的思想行为跟他看起才行。 * 当我们坚持将幸福快乐系于伴侣的改变时,迟早会发现自己要求的改变愈来愈...
評分* 所谓的吹牛症候群就是与别人分享你的工作有多辛苦,你工作得多么卖力。 * 一个控制欲越强的人,所面临的压力也越大。因为他不只要控制自己的思想与行为,也坚持要别人的思想行为跟他看起才行。 * 当我们坚持将幸福快乐系于伴侣的改变时,迟早会发现自己要求的改变愈来愈...
評分卡而森用自身体验,写下这本书,他教会你如何慢活,享受每一天,认真去对待我的人生,包括我的工作。 珍惜自己:我可以做些什么,放恣想像,我要旅游,吃尽全世界的美食。当然为了我精神上的富裕,我还是会认真工作,有3-5个知己谈谈心,听听人生五味。 开不开心,其实原来可...
評分你来给我力量 在我无助的时候 你来给我安抚 在我悲伤失落的时候 你来给我冷静 在我就要抓狂的时候 你来给我指明我前行的道路 改变了我的一本书
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