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没什么太特别的，里面教的动作不就是瑜伽里的动作么，囧
评分深入浅出，非常不错，看你怎么用了。实操部分有待丰满
评分亲身实践后验真知 对一些体型的分析挺有道理的
评分选了坐姿、站姿、身体矫正和挺高鼻梁，先练起来。
评分作者是个很厉害的徒手整形师
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