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從多本書中提煉自己想說的要點，藉彆人的口錶達自己想說的話。總之，我覺得我有收獲。

基於菜譜式之上的實踐與理解，操作性較強

我覺得本書非常好，取他書之精華，拆開分解，結閤生活中實例教我們如何將書本之知識應用到生活中！需要注意的是，這不是一本讀完就結束的書，她需要我們一再精讀，並不斷思考如何將書中精華運用到生活中，從而讓我們擁有更好的溝通力！寫到這裏的時候，我突然有感而發地想到，生活中不能改變自己的人除瞭受限自己本身見識等格局的局限，更重要的是他們不相信在他們的那個時候，自己還能通過自身的努力來改變生活，這纔是最可怕的，相信自己的努力可以改變自己的人生纔是我們能夠持續奮鬥下去的動力！信仰，信念，加油！Tony Wu,2018年你會做的更好！隻需要相信自己！

通過一些文章片段給齣如何溝通的方法，個人感覺做齣音頻或者視頻會更好一些，如果隻是文字，還是單薄瞭些。不過幾個思想還是不錯的：事實和觀點、細節、同理心。

知行閤一，文筆較差

赵周老师的第一本书《这样读书就够了》我认为是一本好书，但当时的确颇有疑虑：对一本书注重拆一部分的做法，对于知识框架不够完整的人来说，很容易导致知识碎片化，在系统性方面有可能缺失。 在读了《拆出你的沟通力I》和《拆出你的沟通力II》之后，我的这个疑虑打消了。 《...  

根据拆书帮的理念，不必读完全书，只要有一点收获并能够应用，这价值就远远超过书价了。 想表达一个观点吗？别着急，先动动脑子，站在对方的立场想一想他最看重的是什么，你对他最看重的那点有哪些事实和观点，再想想先说事实还是先说观点，然后再添加一些生动的例子为你作证。...  

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