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颈椎腰椎健康养护小全书
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
董安立 作者
华夏出版社
译者
2013-10-1 出版日期
0 页数
0 价格
丛书系列
9787508078342 图书编码

颈椎腰椎健康养护小全书 在线电子书 图书标签: 养生  保健  脊椎  健康  健康健身  调理  内调  养颜   

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发表于2024-11-05

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颈椎腰椎健康养护小全书 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

书的内容很简单，主要是注意坐姿，做仰卧起坐和俯卧撑对颈椎有好处，多练练太极拳。保持脊柱的正常生理曲度。多练练太极拳 就都没事了~

评分☆☆☆☆☆

没用的话有点多，其实是可以缩减成一本小册子

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