具体描述
伊然认为美丽对于女人来说，不仅是一生的追求和渴望，还是一种需要从内而外坚持不懈修炼的功力。
伊然在书中披露了自己多年的追美历程，以及从中亲历得来的宝贵经验，包括：美白、 战痘、补水、抗衰、微整形等众多备受爱美女性关注的问题。他赋予女人的美，不是单纯的使用昂贵化妆品和频繁出入美容院就能拥有的，而是在融合了快乐、进取和一次次迎难而上的决心后才能起到的神奇反应。
伊然也不像你之前脑海中任何一个美妆达人的印象，不仅可以给你带来面部和肌肤上的改变，还有关于人生幸福度的提升。他能把强大的内心传递给你，认为“美是一种向上的态度”，为读者量身定制变美方案，内外兼修，还原自己本来的美丽。
伊然不是要把美丽强加给你，而是帮你把自己的美丽唤醒。请相信你依然美丽。——著名主持人 何炅
作者简介
伊然
原名哈木拉提阿不里孜。亚洲美肤专家，韩束亚洲区域特邀研发顾问，澳洲ONE LIFE品牌亲自研发者。
伊然老师亲自领创的韩国BB霜营销方案得到全球彩妆护肤领域的认可，参与研发的微整形护肤系列“伊然美丽奇迹抗龄系列”得到广大女性的钟爱。伊然老师独有的彩妆护肤BB霜推荐式广受大陆女性钟爱，曾创一天销售100万支的奇迹。
伊然老师也是国内多位艺人明星的私人美容顾问，成为了各大娱乐美肤节目的座上宾客。
目录信息
A. 美丽是自己培养和创造的 .4.
B. 拒绝嘲讽，你不能低估心的力量 .10.
C. 不是努力就会有回报，还要懂得坚持 .16.
D. 美是一种向上的力量 .21.
E. 伊然给你一个专业的美丽课堂 .28.
我的补水日记 .28.
我的美白宣言 .30.
我的毁容日记和战痘岁月 .31.
战痘英雄，你也可以 .32.
痤疮的临床表现和误区 .36.
通过饮食调理进行战痘 .42.
第二章：真正的美丽，来自灵魂
A. 有种美，像僵化的标本 .50.
美不是呆板的复制，而是灵魂的自由发挥和展现 .50.
保养品好不好，成分很重要 .53.
误区重重，怎样选择才正确？ .57.
20个超级美容误区 .59.
B. 美，跟随时代而变化 .6.
与时俱进不是在追赶，而是怕落后 .68.
我是你心中的水果王子吗？ .73.
美丽吃出来 .77.
美丽成仙，需要养成好习惯 .81.
美容冷知识 .82.
C. 云淡风轻是一种美的心态 .91.
坚持难，放开更难 .91.
我的肌肤困扰期——永远战不完的痘痘肌 .94.
我用过的战痘利器 .94.
养成七大美容好习惯 .96.
小心思，大美丽 .96.
D. 谁都可以做最美的风景 .101.
不是你不美，而是没有自信追求美 .101.
什么是微整形? .103.
走出美丽误区，找到正确寻美之路 .110.
十三个补水误区 .112.
美白的七大日常误区 .115.
皮肤“控油”三大误区 .117.
夏季防晒日常误区 .118.
第三章：美，就是做最好的自己
A. 经历曲折才能见开阔，经历风雨才能见彩虹 .128.
我和双鱼座的不解之缘 .128.
晒黑也分真和假 .136.
皮肤干燥，到底是缺水还是缺油 .138.
如何区分过敏肌和敏感肌 .139.
B. 真美有种“质朴”的力量 .142.
关于整形的基本认知 .142.
整容手术的“三大纪律” .147.
整容手术的“四项注意” .148.
你用过“包治百病”三无护肤品吗？ .150.
C. 揭秘五大热门微整形的后遗症 .153.
D. 适合自己才最美 .156.
为爱而美 .157.
了解你们不容易，亲爱的女人 .158.
伊派胡言：美丽是心灵的收获 .159.
E. 用美丽去影响别人 .163.
美可以扩散、传播和改变 .163.
我和同事的相处之道 .166.
女性美容的三大黄金时期 .167.
第四章: 四大魔法，给你一本美丽圣经
A. 美，就是这么快！ .178.
伊然与自品牌 .178.
七天打造最嫩最白最年轻的你 .178.
反“孔”精英：肌肤毛孔保卫战 .181.
排毒食疗，酿造清透美肌 .183.
停止过敏肌肤的妙招 .185.
B. 美，就是这么“省” .187.
抛开繁复昂贵的追美方法 .187.
普通人的三大美白方法 .189.
肌肤断食法——给肌肤放个大假 .190.
C. 美，就是这么“牛” .196.
什么才是真的适合自己的美 .196.
七种食物帮助你转换心情 .198.
D. 美，就是有“魔力” .201.
“伊然美丽”，从名到实 .201.
“伊然美丽”护肤品的意义 .201.
特别的风云话题“童颜微整形” .202.
第二次研发与孕育 .203.
衰老肌肤呐喊的N 种信号 .205.
如何区别真假性皱纹 .208.
后记：当你美丽，全世界都会美丽 .210.
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
**评价一：** 最近偶然间翻到一本封面设计古朴典雅的书，名为《依然美丽》，初读便被其文字中流淌出的那种沉静而有力量的情感深深吸引。作者的笔触细腻得如同画家在描摹一幅精心构思的油画，每一个细节都饱含深意。这本书似乎并不急于讲述一个惊天动地的故事，而是娓娓道来那些在时间洪流中被我们不经意间忽略的生命瞬间。它让我重新审视了“美丽”这个词的定义，不再仅仅停留在外在的表象，而是深入到一种内在的、历经风霜却愈发坚韧的生命状态。阅读过程中，我常常会放下书本，陷入沉思，回味那些似曾相识却又被遗忘的场景。比如书中对一段褪色的老照片的描摹，那份带着岁月痕迹的斑驳，在作者的文字下焕发出一种超越时间限制的温情。这本书的节奏舒缓，像一杯温热的茶，需要慢慢品味才能感受到它醇厚的底蕴。我特别喜欢作者在描述人物内心挣扎时的那种克制与精准，没有过度的渲染，却能精准地击中读者心中最柔软的部分。它像一面镜子，映照出我们每个人在面对成长、失去与和解时的真实面貌。读完后，心中不是激动或震撼，而是一种久违的平和与释然，仿佛完成了一次心灵的洗涤。这本书，值得在安静的午后，伴着一杯清茶，细细品读。
评分**评价五：** 这本书给我的感觉像是一部经典老电影，色彩略显陈旧，但光影的运用达到了炉火纯青的地步。我指的是《依然美丽》在叙事视角上的转换，它不断地在第一人称的主观感受和近乎全知的客观叙述之间游走，这种切换丝滑自然，让人感到既亲密又保持了一种必要的疏离感。这种处理方式极大地增强了故事的厚度，使得读者既能代入角色的痛苦，又能从更高的维度去理解他们的选择。书中关于“记忆碎片”的处理尤其精妙，作者并没有按时间顺序排列记忆，而是让它们像散落的拼图，随着当前情境的触发而随机组合，每一次重组都带来新的解读。这种结构上的大胆创新，使得重读这本书也会有新的发现。另外，这本书的对话部分写得非常精彩，每一个人物的口头禅、停顿、甚至未说出口的话，都透露出巨大的信息量，仿佛每个人都有一个巨大的冰山隐藏在水面之下。读起来需要集中十二分的注意力，因为错过了一个微妙的转折词，可能就错失了理解人物动机的关键。它不是那种让人读完后能立刻用一句话概括的书，它更像是一个复杂的迷宫，需要你多次探索才能体会其设计之精妙。这是一次智力与情感的双重挑战，我非常享受这个过程。
评分**评价二：** 说实话，一开始我对《依然美丽》的期待并不高，总觉得这类名字的书难免落入俗套，充斥着矫揉造作的抒情。然而，当我真正沉浸其中后，发现自己彻底错了。这本书的叙事结构非常巧妙，它不像传统小说那样线性推进，而是采用了多线索交织的手法，像一张复杂的网，将不同年代、不同背景的人物命运巧妙地串联起来。最让我震撼的是作者对于“环境”的塑造能力，那股地域特有的气息几乎要穿透纸面扑面而来。我能清晰地感受到海边小镇特有的湿咸空气，能听到老旧木地板被踩踏时发出的吱呀声。这不仅仅是文字的堆砌，更像是一种全方位的感官体验。书中有一个关于“坚持”的主题非常突出，它不是那种大张旗鼓的口号式宣扬，而是通过主角们在一次次微小挫折中选择继续前行的行动来体现的。这种不动声色的力量，比任何激昂的宣言都更有感染力。阅读体验是跳跃的，时而感觉自己身处迷雾之中，随着情节的发展逐渐拨云见日，时而又被某个突如其来的哲理句子点醒。它迫使我停下来，重新审视自己过去对某些观念的武断判断。这本书的魅力在于它的“留白”，它没有把所有事情都解释得清清楚楚，而是留给了读者广阔的想象空间去填补那些未尽之意。绝对是一部值得反复琢磨的佳作。
评分**评价三：** 这本书的语言风格简直是一场文字的“交响乐”，高低起伏，错落有致。如果说有些书读起来像白开水，那么《依然美丽》绝对是浓缩的琥珀原浆，每一滴都蕴含着丰富的层次感和微妙的酸甜苦辣。我注意到作者极其擅长使用对比手法，将事物的两面性展现得淋漓尽致。比如，书中对“繁华落尽”场景的描绘，没有使用常见的萧瑟悲凉的基调，反而用了一种近乎冷峻的幽默感去解构那种表面的光鲜。这让我在阅读时有一种既心酸又想发笑的复杂情绪。特别要提一下书中角色的塑造，他们都不是完美的英雄或彻底的恶人，每个人都带着自己无法摆脱的宿命和人性中的小缺点，真实得让人心疼。其中一位配角的命运线索，虽然篇幅不多，却如同夜空中一颗划过的流星，虽然短暂却足够耀眼，深刻地诠释了“昙花一现”的美学。这本书的阅读门槛稍微高一些，因为它要求读者不仅要跟上情节，更要捕捉文字背后的潜台词和象征意义。我建议大家在阅读时，最好能有一个专门的笔记本，记录下那些让人眼前一亮的句子，因为它们往往是理解作者深层意图的关键线索。读完后，我感觉自己的词汇库和对世界观察的角度都得到了极大的拓展。
评分**评价四：** 读完《依然美丽》，我的第一反应是：这是一本关于“韧性”的教科书，但它用诗歌的语言写成。这本书的主线似乎探讨了时间如何无情地带走某些东西，但更侧重于生命体如何适应这种失去，并从中汲取新的养分。它没有那种煽情的泪水攻势，而是用一种近乎纪录片的冷静笔触，记录下那些反复发生的“重建”过程。比如书中对一个传统手工艺的传承描写，那种世代相传的技艺如何在现代社会的冲击下，不得不做出痛苦的妥协与创新，这段描述让我深思了很久关于文化遗产与时代发展的关系。这本书的叙事节奏很有特点，它时而像一条湍急的河流，将你裹挟着向前冲；时而又像一片广阔的沼泽地，让你慢下来，仔细辨别脚下的每一步。这种节奏的变化有效地避免了阅读疲劳。我个人最欣赏的是作者对“希望”的定义。在这里，希望不是一个宏大的目标，而是一种微小到几乎看不见的内在驱动力——也许是清晨第一缕阳光照进窗台的瞬间，也许是完成了一件看似无意义的日常琐事后的满足感。它教会我，真正的美丽，往往就蛰伏在那些最不起眼的日常坚持之中。强烈推荐给那些正在经历人生低谷，需要寻找内在支撑的朋友们。
评分好
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