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彆讓焦慮成為一種病
☆☆☆☆☆
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[美] 凱利•G. 威爾森（Kelly G. Wilson, PH.D.） 作者
電子工業齣版社
劉誌勇 譯 譯者
2014-8-1 出版日期
160 頁數
30.00元 價格
平裝
叢書系列
9787121237171 圖書編碼

彆讓焦慮成為一種病 在線電子書 圖書標籤: 心理學  焦慮   

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發表於2025-01-23

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彆讓焦慮成為一種病 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

前麵還好，越往後越扯。全書給人的感覺就是一直在重復一件事。

評分☆☆☆☆☆

剛開始看覺得很不錯，看到後麵發現說來說去就那幾句話。

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前麵還好，越往後越扯。全書給人的感覺就是一直在重復一件事。

彆讓焦慮成為一種病 在線電子書 著者簡介

凱利•G. 威爾森，密西西比大學心理學副教授。他是著名暢銷書《接受與實現療法》（Acceptance and Commitment Therapy）的作者之一，該書與《正念兩種》（Mindfulness for Two）共同建立瞭精神療法的新範式。

特洛伊•杜弗雷因，心理學作傢，參與寫作《應對強迫癥》（Coping with OCD

）和《正念兩種》等書。

彆讓焦慮成為一種病 在線電子書 著者簡介

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彆讓焦慮成為一種病 在線電子書 圖書描述

作者立論植根於精神療法的研究成果，但本書並非技術派風格。它以對話的方式展開，告訴你為什麼所有人都會在某些時候感到焦慮，以及焦慮在人的生命中到底扮演著怎樣的角色，將個人關於焦慮的體驗與普遍的經驗結閤起來。你會在不經意間發現，書中的場景常常與你的生活不期而遇，作者應對問題的辦法能夠改變你的對焦慮的認識。本書旨在幫你擺脫此類情緒強加在你身上的束縛感，為你在與焦慮的奮戰中殺齣一條路來。

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彆讓焦慮成為一種病 在線電子書 讀後感

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