具体描述
你是否陷入过体力不支、食欲不振、一周有五天不想去上班的状态？你是否时常感到身心疲惫和烦躁不安，几乎失去了生活的味觉？
如果你经常出现以上症状，那么恭喜你，你抑郁了！不过无需惊恐，你还有全球3.5亿抑友的陪伴。
本书的主人公，90后疯癫小青年——乐青颜，便是这众多抑友的代表。他与抑郁君痛苦地相处了700多个日夜后，最后终于痛快地分手了。你是否也想早日和抑郁say goodbye？顽强的小乐将带你走出阴霾，让你的心情多云转晴。
作者简介
乐文城
在他平静的外表下，藏着一颗躁动不安的心。
他对文学万分痴狂，文学却给了他当头一棒。
他出版过多部作品，深夜里有他丰富的遐想。
他拍过数部微电影，镜头里有他多变的模样。
别人笑他太过癫狂，他却只求自己内心阳光。
抑郁君虐他千百遍，他的小宇宙却爆发能量。
他，就是乐观俊朗的90后小青年，乐文城。
目录信息
前 言 战胜抑郁小怪兽 1
第一章 我居然患上了抑郁症
我竟然抑郁了 3
钻进地下室生活 7
别把我当三头六臂的哪吒 10
别人都要谋杀我 13
理想真的很骨感 16
一生失败，鉴定完毕 19
想做一棵树，站成永恒 22
彻底被抑郁的情绪绑架了 25
朋友帮忙，越帮越忙 28
秒杀抑郁症的三种神器 34
第二章 我的天，又来了强迫症
让我的世界安静一会儿吧 41
飞来横祸，被撞得四脚朝天 45
妈妈，我真的没有心事 49
10 种扭曲的想法，我占全了 53
自己与自己交火 56
写作进入“难产期” 61
这个时候，还来整我 65
软的不行，来硬的 68
和强迫症恶犬斗争到底 70
第三章 你们好，我生命里的女主角
有个女孩想要认识我 77
姑娘，咱能不这么暴力吗 81
婚介所里遇到她 86
美丽的公主，是个诗人 90
亲爱的，你竟然也会玩麻将 93
抑郁症，也会传染吗 96
女友帮我治疗“精神感冒” 100
被女方家长pass 掉 105
第四章 一点点虚妄的幻想
我的思维像一只袋鼠 111
被两个彪形大汉带走 115
生活成了一部动作电影 119
从柔弱文人变成高级特工 122
摇身变成了超人 126
一直在对空气讲话 129
新的症状又来了 131
“严刑逼供”说出真相 133
原来是患上了精神分裂 137
第五章 疯狂出逃，向自由进发
被强行关进医院 143
请别拿我“做实验” 148
我有病，还是别人有病 152
医生的新招：电痉挛疗法 155
医生不幸被我修理 160
一切记忆都消失了 166
我终于变“乖”了 169
逃跑三十六计 172
飞跃疯人院 175
第六章 要么抗争，要么被折磨
遇见奇葩的女房东 181
姑娘到底存不存在 183
老鼠在我家里落户了 186
痛苦卷土重来了 191
向重度抑郁转化 195
感觉我要奔月了 198
不想再活下去了 201
第七章 拜拜吧，抑郁症
假如伯恩斯教授给我治疗 207
人生不能留下遗憾 210
生命如此美妙，怎能放弃治疗 213
爱上了这个世界 216
美好的一切从未远去 221
活下来了，我会一直幸福 223
附 录 226
后 记 234
抑友推荐 236
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
我得说，这本书的叙事结构像一个精密的万花筒，每一次转动都折射出不同层次的光怪陆离。作者似乎对现代都市人的疏离感有着异乎寻常的洞察力，书中描绘的那些人与人之间看似紧密连接，实则千丝万缕般脆弱的关系网，让人感到一种深刻的冷峻。尤其是在环境描写上，非常出色，那些高耸的玻璃幕墙、永不熄灭的霓虹灯，以及午夜时分空旷的街道，都成为了角色内心荒芜的绝佳注脚。这不是一本读起来让人感到“舒服”的书，它像一面冰冷的镜子，映照出我们生活中的许多不愿面对的真相：即便是最亲密的连接，也可能因为一次微小的误判或一次关键时刻的沉默而轰然倒塌。我尤其喜欢作者对非线性叙事的运用，过去与现在的碎片被巧妙地交织在一起，让你不得不像侦探一样去拼凑出一个完整的故事图景。这种阅读体验是主动的、充满挑战的，它要求读者全身心地投入到文本的迷宫之中。读完之后，我感觉自己像是刚跑完一场马拉松，筋疲力尽，但精神上却获得了极大的满足，因为它迫使我重新审视了自己处理人际关系的方式和预期。
评分这本书的语言风格简直是独树一帜，充满了节奏感和音乐性，读起来完全不像在阅读小说，更像是在聆听一首由文字构筑的、情感跌宕起伏的交响乐。作者对于词汇的挑选精准到令人发指，每一个形容词似乎都经过了千锤百炼，恰到好处地捕捉了那种难以言喻的心理状态。特别是那些大量的比喻和隐喻，它们不仅是装饰，更是理解人物心境的钥匙。例如，书中某个关于“空气”的比喻，瞬间点亮了我对角色压抑感的理解。我注意到，这本书似乎刻意回避了清晰的道德判断，人物的行为动机是复杂且多面的，你无法简单地将其归类为“好人”或“坏人”，他们只是在特定情境下做出了最符合当时心境的选择。这种模糊性和复杂性，正是它迷人的地方。它不给你标准答案，而是邀请你进入一个充满灰色地带的思考空间。对于那些追求文学美感和语言深度的读者，这本书绝对值得一读再读，每次都会发现新的韵味。
评分坦白讲，我一开始是被这书的封面设计吸引的，那种极简主义风格和略带迷幻的色彩搭配，预示着这不是一个传统意义上的故事。而内容上，它果然没有让我失望，简直就是一场关于“存在主义焦虑”的深度研讨会，只不过包裹在了一个看似日常的框架里。作者的笔触非常冷静，甚至带有一种抽离的、近乎科学观察者的视角来审视那些极度情绪化的场景，这种反差制造了一种奇特的张力。比如，书中对“告别仪式”的描绘，不是那种煽情的哭闹，而是充满了仪式感的、近乎冷酷的理性处理，这反而比大哭大闹更让人心寒。它探讨了我们在面对不可逆转的损失时，如何试图通过构建新的秩序来麻痹自己。我很少看到一本书能如此坦然地面对“徒劳感”，并将其提升到一种近乎哲学的层面。它没有提供廉价的安慰或快速的解决方案，而是让你沉浸其中，去感受那种结构性的无解。对于那些喜欢深思、偏爱探讨人性底层逻辑的读者来说，这本书绝对是精神食粮。
评分这本新作简直是文字的盛宴，细腻到令人心颤。作者对人物内心世界的剖析达到了一个近乎病态的精准度，每一个犹豫、每一次挣扎，都如同被放在显微镜下观察的细胞，鲜活得让人不敢直视。我特别欣赏其中对于“遗忘”这一主题的处理，它不是一个简单的动作，而是一场旷日持久的战役。书中描绘的那些无声的对抗，那种试图将某段记忆从神经元中连根拔起的徒劳，那种在日常琐事中突然被引爆的怀旧的冲击波，读来让人感同身受，甚至会下意识地去回忆自己生命中那些想要抹去的碎片。叙事节奏的把控也极具匠心，它时而缓慢如滴水穿石，让人沉浸在角色无尽的自我拉扯中；时而又骤然加速，像一阵突如其来的暴风雨，将所有压抑的情绪瞬间释放。我读到一些段落时，不得不放下书本，走到窗边，深吸一口气，才能继续下去，因为那种情感的浓度太高，需要时间去消化。这部作品的文学性毋庸置疑，它挑战了我们对“完结”的传统理解，提出了一个更深刻的问题：有些东西，真的能说再见吗？它留下的余韵不是释然，而是一种带着伤痕的美感。
评分我不得不说，这是一次非常规的阅读体验。作者似乎完全抛弃了传统叙事中的“连贯性”要求，更像是将无数个情绪碎片直接投射到读者的脑海里。它更像是一种意识流的爆发，而非平稳的叙述。阅读过程中，我感觉自己像个闯入者，窥视着角色最私密、最混乱的内心剧场。这本书的魅力在于它的“不完整性”和“刺痛感”。它没有提供一个圆满的结局，甚至连一个明确的转折点都没有，留下的全都是开放性的、需要读者自行去填补的空白。这种留白的处理手法非常高明，它迫使读者将自己的经验和情感投射进去，从而极大地增强了代入感。我喜欢这种处理方式带来的冲击力——那种仿佛被人猛地推入冰水中的清醒感。它探讨了告别中那种“未完成感”的持久性，以及这种未完成感如何重塑一个人的未来轨迹。对于那些厌倦了循规蹈矩情节的读者，这本书提供了一种令人耳目一新的、近乎先锋的阅读路径。
评分有一个王小南一样的朋友真好。这应该是我第二遍看了，现在看这本书有点治愈的感觉。就是那种世界已经如此糟糕，竟然还能看见xx笑出来的感觉。之前和朋友讨论，然后他顺口说你怎么不去担心死后的事，我很认真的说，我真的有想过，很可怕，连思考都不存在了，自己都没有了，很可怕。我思故我在，人生苦短，这些词我现在是不太敢用的。之前看舞乐传奇，被剑射中要死的人，说，我怕。可能和我一样心情吧。之前一个人住的时候，会自己从床上跳起来狂扇自己耳光，想着60岁后，我就没了，是真的没了，就恐惧。现在自己还算好，如果我病了我会去找心理医生的
评分精神分裂症那段開始有點飄，但是失憶症之後的展開也蠻出乎意料的。結局那章如果能再豐富些就好了。
评分读了一会儿就看不下去了，这文笔……太幼稚了……(눈_눈) 不过作者本意是好的，希望他不要介意众口不调。
评分主题沉重，但文笔流畅，一口气看完了。基于作者真实经历的故事，很欣赏作者能在病中挣扎出幽默感，这是一种天分。不仅仅是抑郁症病人，所有人都可以一读，抑郁情绪比我们想象的还常见。最后主角豁然开朗，走出阴霾的时候，我全身的细胞都在由衷的为他开心。一本被标题耽误了的好书。
评分都是胡编的，对患者严重误导！
