心理界限在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

杨嘉玲作者

北京联合出版公司

译者

2018-4 出版日期

240 页数

45.00元价格

平装

丛书系列

9787559618351 图书编码

心理界限在线电子书图书标签: 心理学个人成长心理好书，值得一读心智成长沟通抑郁症强迫症

喜欢心理界限在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-25

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

心理界限在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

心理界限在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

心理界限在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

书中的例子很接地气，都是中国文化里经常遇到的事情，书结尾也给出了之前例子中不良关系的健康回应方式。

评分☆☆☆☆☆

最近看了很多关于取悦症的书。这本写的也不错，而且因为作者是本土作家的关系，读起来内容会更亲切一些。但到目前为止我读过的所有相关的书里面，我最喜欢的还是《取悦症》，那本看完力量感更大一些。虽然，这个领域的很多著作的科学性都有些存疑，但是确实能够帮到一些迷失了自我，只靠取悦别人进行人际交往的小包子们，要做的就是学会尊重自己的感受，确立心理界限，得到尊重。

评分☆☆☆☆☆

好书，值得一读，别让自己被勉强还捞不着好，任何事都是有限度的

评分☆☆☆☆☆

书很通俗，甚至开始看的时候觉得这些内容一点不新颖，但是却简单易懂，觉得很适合自己，当下的自己太需要界限来保护自己了。而我们的文化、传统已经让人习惯了被“道德、情感勒索”。希望我觉察后，能逐步改进，树立起健康的心理界限，学会拒绝，也学会分情况、分条件地答应，学会更加自主、自己掌控的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

定位、价值、善良、力量。不妄自菲薄，亦不盲目共生。

心理界限在线电子书著者简介

心理咨询师。热爱写作，喜欢通过文字让人感觉温暖、获得疗愈。启点文化负责人。

她柔顺的外表下，藏着一颗冒险的心。政大经济系毕业，发现自己无法融入冰冷的数字世界，凭借一颗敏锐的心思，以及对人文哲理充满好奇心，毅然踏上心理辅导之路。

她创立了启点文化，通过经营公司，她更理解一般人在真实生活中须面临的考验。因此，总能用最浅显易懂的话语，帮助个案突破盲点。相信心理工作者能带给世界最好的礼物，是将枯燥艰涩的专业知识，转化成简单、有温度的话语启发人们思考。在阅读的过程中，反思生命的处境，找到前进的动力。

心理界限在线电子书图书目录

心理界限在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

心理界限在线电子书图书描述

内容简介

心理界限被踏线最常发生在伴侣、亲子、职场乃至各种人际关系之间，特别容易出现在“以和为贵”的华人社会里。我们从小就被教导“退让”是一种美德，做人要善良不计较，但是一旦这些付出的关系失去平衡，让我们一直处于讨好别人，自己却变得不好的状况里，失去自我的价值感，活得很累。

杨嘉玲心理咨询师通过我们日常生活中常见的有关“心理界限”故事，带领我们审视人际关系中存在已久的问题，并以精准、层次分明的角度，剖析心理界限的各种情境，带领我们戒掉不必要的人际伤害——以正确的方式建立自己的心理界限，并不会让你被他人指责自私，更不会让你失去重要的人。

本书从4个人际相处的智慧提点切入，进行3道戒伤害练习，由内而外，带着你划出“心理界限”，找回你应得的快乐生活。因为，这是你的人生，你不该为满足别人的需求而活。

编辑推荐：

哈佛大学80年幸福研究结果表明：

和我们人生幸福度的联系最为紧密的是，我们人际关系的质量。

然而现实中，我们的人际关系，特别是重要的关系中，常常出现让我们为难的事：

“我是你妈，我能害你吗？都是为你好！”

“哎呀，反正你有空，帮个小忙怎么了？”

“我是你的男/女朋友，看你手机不应该吗？”

“为什么又加班！你不陪我吃饭，我也不吃了！”

……

在强调“忍”与“让”的文化氛围里，

你是否经常选择妥协、忍耐，

感觉自己的精力被掏空，私人空间受到侵犯，

但想到拒绝，又会感到恐惧、罪恶和内疚。

不设任何防线的亲情、爱情、友情、职场忠诚，

是身心受伤的根源！

心理界限，就是“什么可以，什么不可以”。

在人际关系中，没有明确的界限，只会让彼此的关系逐渐崩坏。

本书将通过我们日常生活中常见的有关“心理界限”故事，

找到亲情、爱情、友情、职场关系中的“黄金分割点”，

让我们既能保有善良，又能坚定做自己。

以正确的方式建立心理界限，并不等于自私，更不会让你失去重要的人！

名人推荐：

《心理界限》这本书道出我们临床很多一直具有“内射性负面思考”以及“非理性思考”的个案，他们常常在内心感到害怕，脑海中存在着许多迷思。作者用了许多贴切的形容词，像“便利贴女孩”“提款机大哥”“好累的蜘蛛侠”“救世主女孩”（很像我常说的“圣母玛利亚情结”），让我们去体会这些需要建立“心理界限”的不同类型个案。作者所提的“戒伤害，建立完整自我能量”，绝对不是自私，而是为所有关心你的亲友应该做好的身心健康基本之道！

—— 杨聪才身心诊所院长、公共卫生医学博士/ 杨聪财

一本令人豁然开朗的书，让人在关系中不至于乱了阵脚。作者带我们看见了心理界限的必要与正能量，唤起读者活出自己的勇敢。

—— 王意中心理治疗所所长、临床心理师/ 王意中

在强调“忍”与“让”的华人文化氛围里，界限是我们思考应对进退时，应该培养的第二“直觉”。若能在人我之间养成“界限”思考的习惯，更可能突破“做好人还是做自己”的两难困境，找到一个既能与他人亲密又感觉自主的位置。

—— 临床心理师/ 苏益贤

心理界限在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!