不生气就不生病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
郝万山
著名的中医导师：北京中医药大学教授、博士生导师。当代中医伤寒第一人，国家中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人。中医讲学足迹遍及亚欧美澳和港台在内的国内大多数省市。
权威的医疗专家：主任医师，临床诊疗经验丰富，对呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病症，对精神躁狂抑郁症、焦虑症、恐惧症，对妇女月经病和围绝经期前后诸症等的治疗，尤有独到经验。著名经络研究学者祝总骧称赞他为当代中医伤寒第一人，与以世家或祖传秘方取胜的名医相比，他始终坚持与时俱进，在半个世纪的学医、行医中建立起独特的思想和理论体系。
渊博的中医学者：主编或合著专业书籍30余部，专著《郝万山伤寒论讲稿》、《伤寒论理论与临证》、《郝万山话中医》、《郝万山说健康》等畅销国内外，影响深远。
勤奋的健康传播人：为中央电视台《百家讲坛》、《健康之路》、北京卫视《养生堂》、山东教育电视台《名家论坛》、中央人民广播电台《养生大讲堂》等主讲嘉宾，深受观众喜爱，健康科普讲座遍及大江南北。
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情绪过激和负性情绪持久而导致发病
已经成为当代威胁人类健康的主要因素。
心要静，身要动，营养均衡不过剩，
是历代养生家共同提倡的养生三大法宝。
中医伤寒第一人郝万山教授
以81个生动无比的真实医案，
昭示健康养生的根本：
百病生于气，养生先养心。
这是一本有温度的书，
作为一个从医五十载的老中医，
他最大的愿望是天下人都不得病、少得病。
他在书中春风化雨般通俗讲述中医理论，
并为读者提供许多行之有效的方法。
希望每个渴望健康的人都认识到：
防病抗衰老重点在调控情绪，
健康又长寿关键是修心养性。
“大医治未病”，
必须牢记：
人有情绪是本能，
人能控制情绪是本领，
人人都要认识本能，
又应当不断提高本领。
很多疾病本来就可以不必发生。
具体描述
读后感
文/张宏涛 随着物质生活水平的不断提高，人们越来越关注身体健康和心理健康，不仅中国，欧美的医学界、心理学界以及生活指导专家、灵修导师们也都在强调要管理好情绪，才能拥有幸福人生。其实，说到对情绪与疾病的认识，中医才是真...
评分这是一本在寻找病根与祛除人体心理疾病进而探讨养生之道方面取得重大革命性突破的图书。《不生气就不生病》是当代中医伤寒第一人郝万山开创的说健康风格系列作品的里程碑之作，是一剂开给焦虑时代的人们最宝贵的药方。郝万山教授学医、行医长达半个世纪，亲眼看到因为心理情绪...
评分历代养生家一致推崇的养生真谛：百病生于气，养生先养心。京城名医郝万山以50载学医、行医经验在新作《不生气就不生病》中揭示养生颠扑不破的常识：静心才是健康长寿的首要法宝，养心才是养生诸法中的第一法门。防病抗衰老重点在调控情绪，健康又长寿关键是修心养性。沈力、阎...
评分文/张宏涛 随着物质生活水平的不断提高，人们越来越关注身体健康和心理健康，不仅中国，欧美的医学界、心理学界以及生活指导专家、灵修导师们也都在强调要管理好情绪，才能拥有幸福人生。其实，说到对情绪与疾病的认识，中医才是真...
评分这是一本在寻找病根与祛除人体心理疾病进而探讨养生之道方面取得重大革命性突破的图书。《不生气就不生病》是当代中医伤寒第一人郝万山开创的说健康风格系列作品的里程碑之作，是一剂开给焦虑时代的人们最宝贵的药方。郝万山教授学医、行医长达半个世纪，亲眼看到因为心理情绪...
用户评价
别生气 有情绪是本能 控制是本领 老中医写的很好 里面有的案例很有意思
评分静生慧，动生阳。控制好情绪，开心快乐，就可以不生病啦。
评分通俗易懂，非常实用
评分看到最后还是很感动的
评分#每晚一本书# 1.金句：人有情绪是本能，人能控制情绪是本领。 2.精华：一条，认清你自己的身体。你知道自己是塑料制品，就不要硬去充当钢铁侠。一旦意识到自己控制情绪的能力下降，就应当意识到也与身体健康状况有关；二条，意识情绪决定健康和人生。你的意识情绪状态，决定了你是否会有健康的身心，是否会有一生的好运气，是否会有一辈子的幸福；三条，身体能量级别有高低。能量从哪里来？从好的意识来，从正向情绪来。一个人能量级别的起伏与一个人的心境意识情绪密切相关。心情好能量级别高，情绪差能量级别低。 3.思考：情绪与健康互为因果。81个医案，讲的其实是养心胜于养生。一位从医五十载的老中医，核心治病理念就是“调理身体、平复情绪”，还引用了很多西方心理学观念进行佐证，算是中西合璧的典范。 晚安！
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