无病时代:走出健康误区,终结盲目医疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
大卫·阿古斯(David B. Agus)
南加州大学凯克医学院(Keck School of Medicine)医学教授。南加州大学西城癌症中心(USC Westside Cancer Center)暨应用分子医学中心主任。主要研究蛋白质组学和基因组学在癌症研究中的应用，并致力于开发癌症新疗法。他从普林斯顿大学获得本科学位，之后又在宾夕法尼亚大学获得医学博士学位。阿古斯已获得多项荣誉和奖项，包括美国癌症协会医师研究奖、斯隆凯特琳研究所临床学者奖、国际骨髓瘤基金会“科学远见卓识奖”，以及2009年《GQ》杂志“科学摇滚之星奖”。
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《无病时代》是乔布斯的主治医师大卫•阿古斯博士的一部畅销保健图书。他重新解释了传统健康与疾病观念上的偏误，带领读者回头审视现代医学发展至今对“健康”的认知，放弃继续迷信许多实际上正在伤害我们、折损我们生命的神话。《无病时代》指出：关于健康，唯一的答案，就是真正了解我们的身体，跟医师开诚布公地讨论，从自己的价值体系出发做抉择，量身定做一套适合个人体质的疗法，才能活出健康圆满的人生。
在《无病时代》中，大卫•阿古斯博士告诉你今日医学中攸关生死的最新发展，教授我们如何善用医学发展中的先进技术，如基因测序和蛋白质组学，通过科学的方法确立预防之道，真正开始迈向免于痛苦的无病时代。
具体描述
读后感
本书主要论述了一些健康观点。预防，最好做基因检测，看看哪种因素有可能爆发疾病，有的放矢。睡眠质量要好，最好早睡，褪黑素很重要。一般情况下，日常饮食基本能够满足维生素要求了，除非特别的老人和孕妇。不要久坐，久坐早死五六年。吃饭时间啊，最好固定同一时间，因为身...
评分 评分书名确实很唬人，听说是乔布斯取的，因为本身对医学和保健知识的匮乏，难以评价这本书内的具体论证，所以下面列出本书主要内容和所得。 作者从癌症在近五十年毫无进展，以及西方医学对人体整体系统的忽视来论争，应该从“治疗”转向“预防”，并且是所谓的个人化医疗（persona...
评分 评分用户评价
大都观点看似陈旧但却是事实，也没特意标新立异～中信难得的好翻译
评分规律作息，拒绝久坐，抛弃保健品。通过体检、基因和蛋白质测序管理疾病风险。精准医疗市场潜力巨大。
评分引用文献不少，可见本书科学性很强，没有强势推出某种所谓健康的生活方式，就已经让人很有好感了。
评分1.指甲底部有白月牙，代表身体富含铁质，指甲发黄，有糖尿病风险 2.无名指比食指长，患骨关节炎机会是常人两倍（真的假的？） 3.降血脂药物（如立普妥）降低心脏病和中风风险 4.每天服用一颗低剂量阿司匹林能预防血栓，避免心脏病，中风，并能降低死于癌症风险（但会造成出血等并发症，年轻人不必用） 5.卫生组织建议，若想生出健康的宝宝，女性应在生产后24个月不要再度怀孕 6.要穿舒服的鞋子 7.不相信自己有时间运动的人迟早会有时间生病，运动：唯一被证实的青春源泉 8.久坐危害性不能通过运动消除，且女性久坐危害约为男性久坐危害两倍 9.吃真正的食物，而不要去迷恋依赖保健品
评分观点不新，但解释的很明了。
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