坐在高档写字楼中的白领,很容易惹病上身,工作压力大、失眠、焦虑、经常加班、时不时的应酬、不规律的饮食,最终导致体质越来越差。如果您也被这些问题所困扰,除了要多做体育锻炼、调节好生活节奏之外,还可以服用一些膏方,如祛痘化湿安夏膏、清心化燥膏、二至养发膏等,来调理身体。
继《了不起的食疗方》、《五行体质养生法》之后,名医唐博祥再续经典,结合30余年临床经验,倾囊相授,重磅推出全新力作!
针对个人体质,提出专属调养方案;生活、工作的间隙即可服用,方便灵活,轻松搞定上班族小毛病。
详细解读七十多种常见疾病,针对每种疾病的病因,辩证给出诊疗方案。
良药不苦口,美味与功效兼顾,看得懂,学得会,用得灵。
本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题,提出“慢养”新主张,将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享,让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛,慢养出真正的健康。
祛痘化湿安夏膏:祛湿清胃,通窍安神。
不以泻火为主要治法,以“通”贯彻治疗的始终,或清热或除湿,只留青春不留痘。
清心化燥膏:清心除烦,润燥化痰
消除精神上的焦虑紧张,去“脏躁”,帮父母打开心结的孝心方。
通阳和血壮骨膏:补肾健脾,通阳和血
习惯性腹泻不容忽视,长夏时节给肠胃吃点“止疼片”,抓住调理脾脏功能的最好时机
健脾益肾祛湿膏:健脾气,运脾湿
补肾要先健脾,从肾来论治本病,但与心、肝、脾的密切联系不容忽视
参菊舒心膏:养血滋阴,清虚火
心慌胸闷、肩硬头痛都是不良姿势的后果,纠正坏习惯,由内而外治驼背最重要
解郁双花膏:疏肝解郁,理气和中
情志失调,病因多多,舒心是关键。多交流,多开导,心药中药双管齐下。
二至养发膏:健脾疏肝,养血生发
重新长出乌黑秀发,快速找回黑发的营养方
桂连养心膏:交通心肾,补脑安神
安稳入睡,助你安眠好觉到天明
活血清胃膏:活血化瘀,益气消胀
促进新陈代谢,恢复脾胃升清降浊的功能
唐博祥:主任医师,任职于北京中医医院内科。中国致公党医疗委员会委员。中华医学会、北京中医学会、全国中西医结合学委员、中国民族针灸学会常务理事。
毕业于北京中医学院,主要专业特长为消化系统疾病及内科疑难杂病的治疗。早年师从北京市名老中医鲍友鳞,对其学术思想有较深入的研究,在继承和发展治疗消化系统疾病及内科杂病上有独到的治疗方法。
被评为2012年度全国医师学会最佳突出贡献的医师。曾到日本、印尼、马来西亚、新加坡等国家和香港医学访问,现为《法制晚报》健康版、《保健时报》、《健康世界》特约专家。
参与多项科研课题的研究,发表有个人临证特点的权威论文多篇及中医养生、科普文章百余篇。曾出版《鲍友鳞论胃肠病》《24节气饮食法》《了不起的食疗方》等中医养生保健书籍。《春夏秋冬这样吃最健康》《五行体质养生法》被引进繁体字版权在台湾地区销售。
年轻的时候总是不明白为什么很多人三十多岁后身体就会出现这样那样的问题,等自己到了三十岁之后,才发现各种问题扑面而来,易疲劳、易感冒、易烦躁、脚疼等等,但是每次想到医院中密密麻麻的人就头皮发麻,所以总是去小诊所拿点药就完事。期间自己也尝试着利用一些小偏方熬...
评分我不懂中医,我婆婆爱看这种书,直接给我婆婆了,我婆婆说挺好的,里面的很多方子以前她就试过。 里面的膏制作起来都比较费时间,不过比中药好吃,家里有老人孩子的,可以当菜谱用,没事的时候做给孩子、老人吃。 也介绍了一些平常保健的常识,可以看看,里面有一次育儿的常...
评分我不懂中医,我婆婆爱看这种书,直接给我婆婆了,我婆婆说挺好的,里面的很多方子以前她就试过。 里面的膏制作起来都比较费时间,不过比中药好吃,家里有老人孩子的,可以当菜谱用,没事的时候做给孩子、老人吃。 也介绍了一些平常保健的常识,可以看看,里面有一次育儿的常...
评分第一次明显感觉到身体素质变好差正直刚毕业工作三个月之后,几乎每晚加班到凌晨3点,第二天正常上班,早餐都经常省了的日子,让我的体重直线下降,另外还伴随着时不时胃痛,头晕,犯恶心之类的毛病。鉴于不能改变工作的状况,于是果断选择辞职。在住的地方休息了一个多月,自己...
评分我不懂中医,我婆婆爱看这种书,直接给我婆婆了,我婆婆说挺好的,里面的很多方子以前她就试过。 里面的膏制作起来都比较费时间,不过比中药好吃,家里有老人孩子的,可以当菜谱用,没事的时候做给孩子、老人吃。 也介绍了一些平常保健的常识,可以看看,里面有一次育儿的常...
《小火熬小药》,这名字,瞬间就有一种时间沉淀后的厚重感,又带着一丝淡淡的烟火气息,仿佛能闻到那药材在炉火上慢慢熬煮的香气。我一向对那些古老而朴实的技艺充满好奇,特别是那些世代相传的医药智慧。总觉得,在如今这个追求快速和高效的时代,那些需要耐心和时间沉淀下来的东西,反而显得尤为珍贵。这本书的名字,就给了我这种感觉。“小火”,它不是熊熊烈焰,而是温和的,不疾不徐的,象征着一种润物细无声的疗愈过程。“小药”,则暗示着并非什么大刀阔斧的治疗,而是精细的调理,针对性的解决问题。我脑海里勾勒出一位药师,在昏暗的灯光下,专注地看着炉火,感受着药材的升腾,那份宁静和专注,本身就是一种力量。我希望在这本书里,能看到对这些草药的详细介绍,它们的生长习性,它们的药用价值,以及如何科学地炮制和运用。我更期待,书中能有一些关于传统中医理论的解读,比如阴阳五行、寒热虚实等等,是如何体现在这些“小药”的熬制中的。我想要了解,这些看似简单的配方,是如何在漫长的岁月中,为人们的健康保驾护航的。这本书,对我来说,不仅仅是一次阅读,更像是一次深入传统医药文化的探险,一次对生命智慧的重新发现。
评分《小火熬小药》,这个书名,带着一种质朴的亲切感,就像邻家老奶奶手里拿着的一个小药瓶,闻上去就有一股安心的味道。我一直对那些在民间流传的、被实践证明有效的偏方、验方很感兴趣,总觉得它们蕴含着最接地气的生命智慧。这本书的名字,恰恰点出了这种“慢”而“精”的特点。“小火”,它代表着一种耐心的、温和的熬煮过程,避免了高温带来的药材损耗,让药效得以充分发挥。“小药”,则暗示着药材的精准选择和配伍,并非大杂烩,而是针对特定的病症,用最小的剂量,达到最大的疗效。我设想,这本书的内容,可能涉及到各种草药的识别、采集、炮制,以及针对不同病症的配方和用法。我期待着,书中能有丰富的案例,让我看到这些“小药”是如何在实际生活中,帮助人们解决健康问题的。我更希望,这本书能让我重新认识那些我们身边常见的植物,发掘它们隐藏的药用价值。在我看来,这本书不仅仅是关于医药的知识,更是关于一种生活态度,一种对自然的尊重,一种对健康的关注。它让我相信,有时候,最简单、最原始的方法,反而能带来意想不到的效果。
评分《小火熬小药》,这个名字,就如同它的内容一样,充满了低语式的智慧和一丝不易察觉的温暖。它没有那种直抒胸臆的张扬,而是像一位久经世故的长者,用最朴实的语言,讲述最深刻的道理。我一直对那些“非主流”的医学知识,尤其是那些在民间流传的、经过实践检验的草药疗法,抱有浓厚的兴趣。总觉得,在现代医学的宏大叙事之外,还存在着一片广阔而充满智慧的领域,等待着被发掘和理解。这本书的名字,恰恰点出了这种“精细”与“耐心”的关键。“小火”,它象征着一种温和、持续的能量,避免了药材的过度损害,让其内在的精华得以温和释放。“小药”,则暗示着配伍的精准和对症下药,而非粗暴的覆盖式治疗。我设想,这本书中可能会包含大量关于各种草药的知识,它们的形态、气味、产地,以及最关键的——它们在不同病症下的应用。我希望能在这本书中,找到一些关于如何识别、采集和炮制草药的实用技巧,并且能够理解这些“小药”是如何通过精妙的配伍,发挥出强大的疗愈作用。对我而言,这本书代表着一种回归自然的疗愈方式,一种对身体细致关怀的态度,以及一种对传统智慧的深切尊重。
评分《小火熬小药》,这个名字,让我心头一震,仿佛有什么东西被唤醒了。它带有一种古老的仪式感,一种传承千年的匠人精神。想象一下,在静谧的夜晚,一盏昏黄的油灯下,一堆小小的炭火,正不疾不徐地燃烧着。旁边,是一堆形态各异、散发着独特气味的草药,它们经过精心挑选和炮制,等待着时间的洗礼。这种画面感,直接将我拉入了一个充满烟火气的古老场景。我一直对那些在民间流传下来的传统技艺,尤其是医药方面的知识,有着浓厚的兴趣。总觉得,在现代科技日新月异的今天,那些最古老、最纯粹的智慧,反而显得尤为珍贵。这本书的名字,恰恰点出了这种“慢”与“细”的精髓。“小火”,象征着耐心,象征着温和,象征着不急不躁的生长和疗愈过程。“小药”,则暗示着这些药材并非大开大合,而是精挑细选,有针对性地发挥作用。我猜想,这本书中讲述的,并非是什么惊世骇俗的疗法,而是那些看似普通,却能润物无声地改善身体状况的智慧。我希望能在这本书里,找到那些关于草药的知识,了解它们的性味归经,它们的功效主治,以及它们在不同季节、不同体质下的运用。我更希望能在这本书里,看到那些熬药人的身影,感受到他们对生命的敬畏,对自然的感恩,以及那份对传统的坚守。这本书,对我来说,不仅仅是一本关于医药的书,更是一本关于生活哲学的书,一本关于耐心和智慧的书。
评分这本书的名字,《小火熬小药》,给我的第一印象就是一种古朴、内敛的美感。它没有张扬的口号,也没有华丽的辞藻,而是以一种近乎耳语的方式,悄悄地触动人心。我一直觉得,真正的智慧往往藏匿在最平凡的角落,就像那些默默燃烧的炭火,看似微弱,却能持续地传递温暖和能量。这本书的名字,恰恰给我一种这样的感觉。我脑海中浮现出的是一位老者,在简陋的厨房里,生起一炉小火,细心地研磨着各种草药,然后小心翼翼地将它们放入药罐中熬煮。整个过程充满了专注和虔诚,仿佛是对生命的一种敬畏。我渴望在这本书中看到的是对这种传统中医文化的深入挖掘和呈现。不仅仅是药方的罗列,更重要的是背后蕴含的哲学思考和人文关怀。我想了解,那些古老的中医理论是如何在实践中得到印证和发展的?那些看似简单的草药,是如何在经验的积累中,被赋予神奇的疗效?我想知道,在快节奏的现代生活中,我们是否还能找到这种慢下来的智慧,找到一种与自然和谐共处的方式?这本书的名字,让我联想到了许多民间验方,那些代代相传的秘籍,或许就是这种“小火熬小药”精神的具现。我期待着,这本书能够带领我走进一个充满神秘色彩的世界,去探寻那些被遗忘的草药知识,去感受那些蕴含在药方中的生命的力量。这本书对我来说,不仅仅是一次阅读体验,更是一次心灵的洗礼,一次对传统文化的致敬。
评分《小火熬小药》,这个书名,就像一首不成调的民谣,朴实无华,却带着一种难以言喻的亲切感。它没有华丽的辞藻,也没有故弄玄虚的神秘感,反而让我感受到一种回归本真的力量。我一直对那些充满生活气息的医药知识,尤其是那些在民间流传下来的“老方子”、“土办法”情有独钟。总觉得,那些经过时间考验、被无数人验证过的经验,蕴含着最朴素、最实在的智慧。这本书的名字,恰恰点出了这种“慢”与“细”的精髓。“小火”,它不代表猛烈炙烤,而是温和的熬煮,仿佛在耐心等待,等待药材的精华缓缓释放。“小药”,则暗示着并非什么猛药、毒药,而是温和、安全,能够调理身体、滋养生命的小药丸、小方剂。我期待着,这本书能够带领我走进一个充满烟火气的厨房,看到一位认真熬药的老者,感受他们对待生命的态度。我希望能在这本书中,找到关于常见疾病的食疗和草药调理方法,了解那些被遗忘的植物的药用价值。我更希望,通过这本书,能够唤醒我对自然健康的认知,重新审视我们与食物、与药物的关系。这本书,对我来说,不仅仅是一次阅读,更是一次对健康生活方式的探索,一次对传统文化的致敬。
评分我必须说,《小火熬小药》这本书,光是听名字就勾起了我内心深处的好奇。这名字带着一种烟火气,一种生活化的气息,仿佛能闻到淡淡的药草香,又能感受到炉火跳跃的光影。我尤其喜欢这种充满画面感的书名,它不像那些空洞、宏大的词汇组合,而是直接指向了某种具体的体验,某种传承下来的智慧。我一直对传统医药,特别是那种在民间流传、世代相传的“土方子”、“偏方”有着浓厚的兴趣。总觉得那些看似简单的配方背后,蕴含着无数前人的经验和对自然的深刻理解。这本书的出现,让我觉得我寻觅已久的宝藏终于浮出水面。它不仅仅是一本书,更像是一扇门,推开它,就能通往一个充满古老智慧的世界。我迫不及待地想知道,这“小火”和“小药”究竟是怎样的组合?是某位隐居山林的药师,在寂静的夜晚,用微弱的炉火,细心熬制着那些能够疗愈身心的草药吗?还是象征着一种润物细无声的治疗方式,不追求立竿见影的奇效,而是强调循序渐进,温和而持久的调理?这种“小”字,似乎也暗示着一种返璞归真的理念,回归到最原始、最天然的状态。我设想着,书中可能描绘了许多关于药材的采集、炮制、以及不同疾病的治疗方法。也许还有一些关于药师个人经历的记述,他们的坚守,他们的困惑,他们的喜悦。这些细枝末节,往往最能打动人心,最能让我们感受到一种真实的情感。我希望能在这本书里找到一些关于健康、关于生命、关于与自然和谐相处的答案。我坚信,那些被时间沉淀下来的东西,一定有着非凡的价值,而《小火熬小药》很可能就是其中之一。
评分《小火熬小药》这个书名,在我脑海里勾勒出一幅温暖而宁静的画面。它不像那些充满攻击性或宣告性的书名,而是像一位慈祥的长者,低声诉说着古老的秘密。我对于那些源自大自然、经过时间沉淀的疗愈智慧,一直怀有深深的敬意。我总觉得,在我们过度依赖化学制品和速成疗法的时代,重拾那些古老而温和的智慧,显得尤为重要。这本书的名字,恰恰触及了我内心深处对这种“慢”生活、“慢”疗愈的渴望。“小火”,它不急不躁,象征着耐心和持久的力量,如同温水煮青蛙,潜移默化地改变着事物的本质。“小药”,则暗示着精细、精准,以及对药材的深刻理解和运用。我设想,书中可能会讲述一些关于草药的采集、炮制、配伍等方面的知识,并且会深入探讨这些“小药”是如何在“小火”的温和熬煮下,发挥出强大的生命力。我期待着,这本书能为我打开一扇通往传统医学宝库的大门,让我了解更多关于草药的神奇功效,以及它们如何在日常生活中,为我们带来健康和福祉。我希望书中能有丰富的案例,让我们看到这些古老的智慧是如何在现实中得到应用,并且取得令人欣喜的效果。这本书,对我而言,不仅仅是一次阅读,更是一次对生命的热爱,对自然的敬畏,以及对传统文化的深刻回味。
评分《小火熬小药》,这个书名,有一种温润如玉的光泽,又带着一丝古朴的烟火气,瞬间就吸引了我的目光。我一直痴迷于那些古老的医药智慧,尤其是那些在民间代代相传的秘方。总觉得,在快餐文化的今天,那种需要时间、耐心和精细打磨的技艺,才真正具有生命的温度。这本书的名字,就恰恰传递出这种信息。“小火”,它象征着一种温和、持久的熬煮方式,避免了粗暴的加热,让药材的精华得以慢慢释放。“小药”,则暗示着并非宏大叙事,而是精挑细选的草药,针对性地解决问题,体现了中医“辨证施治”的精髓。我迫不及待地想知道,这本书里会讲述哪些关于草药的故事?是关于它们神奇的功效,还是关于它们背后感人的传承?我希望,书中能有详细的药材介绍,从外形、气味,到性味归经,再到具体的临床应用,让我对这些自然之物有一个更全面的认识。我更期待,书中能有一些关于草药熬制过程的描写,那种专注、虔诚的氛围,能够让我感受到传统医药的魅力。这本书,对我来说,不仅仅是一本关于医药的书,更是一次对传统文化的致敬,一次对生命尊重的体现。
评分《小火熬小药》,这个书名,就像一阵淡淡的药草香,悠悠地飘进我的鼻腔,瞬间勾起了我对传统医药的无限遐想。它没有那种故弄玄虚的神秘感,也没有大张旗鼓的宣传,而是以一种低调而内敛的方式,散发着古老的智慧和生命的气息。我一直对那些在民间流传的、被无数人验证过的土方子、验方情有独钟,总觉得它们是先辈们留给我们的宝贵财富。这本书的名字,恰恰点出了这种“慢”与“精”的核心。“小火”,它代表着一种温和、耐心的熬煮过程,避免了高温对药材的破坏,让药效得以充分释放。“小药”,则暗示着对药材的精准选择和配伍,强调的是个体化的治疗,而非一概而论。我非常期待,这本书能够为我打开一扇通往传统医药世界的大门,让我了解更多关于草药的神奇功效,以及它们是如何在我们的日常生活中,发挥着重要的作用。我希望书中能有丰富的案例,让我们看到这些“小药”是如何帮助人们解决各种健康问题的,并且能从中学习到一些实用的养生保健知识。对我来说,这本书不仅仅是一次阅读,更是一次对生命的热爱,对自然的敬畏,以及对传统智慧的深度探索。
评分我刚接触电子书的时候都买了些神马乱七八糟的书呦
评分可以说是非常好玩了。无比推荐作为培养小朋友认识膏方制作过程的一本书。方剂成效待验证。。
评分就差一个男朋友了……
评分大病小病找西医,没病调养找中医。
评分大病小病找西医,没病调养找中医。
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