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很多东西就说要这样，但不说为什么。比如为什么不能吃鸡蛋呢？如果不说出为什么我只能认为是瞎扯了。最扯的是说可以吃小火锅，吃火锅的危害是什么大家都知道，只是正常人吃吃平时没啥事也就算了，孕妇已经内分泌失调，上火了还吃火锅？真的不理解，求科普

坐月子食谱什么的，比较有用。但是整体书偏薄，从当当上买的，定价偏高，整体有点儿不太划算。

开始看觉得执行起来太难，水煮的优质蛋白没法吃，直到后来自己越琢磨越觉得作者说的有道理，并且尝试做一些择食，目前成功消了水肿，但是一周一只鸡的频率我有点不太忍心，很多食材，北方比较难买。

没有太多的可读性，案例都因人而异，不具太大的参考性。总的来说就是，你找作者去调理吧，那你肯定能够：1.避免孕吐、水肿等孕期不舒服现象，2.孕期只长8-10公斤，依旧生出6斤左右的健康宝宝。。。

没有太多的可读性，案例都因人而异，不具太大的参考性。总的来说就是，你找作者去调理吧，那你肯定能够：1.避免孕吐、水肿等孕期不舒服现象，2.孕期只长8-10公斤，依旧生出6斤左右的健康宝宝。。。

1.早上喝姜茶 2.粉刺要忌口的是蛋类、奶类、蒜头、蒜苗、韭菜、韭黄、虾子、虾米。分享我多年咨商的经验：青春痘的问题，一定要忌口黄豆制品和高温油炸、烧烤、炭烤、烘焙、爆炒及上火食物。 3.蛋和奶，不推荐，特别是过敏体质 4.5点以后就不要再吃蔬菜和水果了 5.孕期增重标准...  

如果你怀孕了，千万不要看这本书。 我是在书店翻到这本书的，鉴于它摆的很醒目而且几乎逛的每家书店都有它，而且我也在备孕于是还是想翻翻看的。 虽然我学医但是妇科不懂。很多医学日常常识都是自己搜书，查资料或者看丁香医生。但是因为很多同学因为我是学医的，所以一旦怀孕...  

内容很好！学到很多。 唯一不喜欢的是案例部分。 每个人体质不一样，案例部分对于其他读者没有参考意义。完全是作者借客户的口吹嘘自己。 还不如例举出怀孕餐单更为实际。 我是在图书馆借了这本书，看了后觉得不错，所以决定买的。书中观念来自中西医结合，挺有参考价值。 ...  

首先，不清楚邱老师有没有医学执照，看介绍她只是营养师，营养师和医生还是有区别的，且区别很大； 其次，文中有值得借鉴的部分，除了众所周知的孕期控制饮食，别长太多。每天水果定量我也执行，相比之前看到怀孕后身边的人大量吃水果，我蛮相信吃的太多会导致寒凉和水肿这种说...