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总之说得太简单了，很多道理没说明白

没有太多的可读性，案例都因人而异，不具太大的参考性。总的来说就是，你找作者去调理吧，那你肯定能够：1.避免孕吐、水肿等孕期不舒服现象，2.孕期只长8-10公斤，依旧生出6斤左右的健康宝宝。。。

很多东西就说要这样，但不说为什么。比如为什么不能吃鸡蛋呢？如果不说出为什么我只能认为是瞎扯了。最扯的是说可以吃小火锅，吃火锅的危害是什么大家都知道，只是正常人吃吃平时没啥事也就算了，孕妇已经内分泌失调，上火了还吃火锅？真的不理解，求科普

没有太多的可读性，案例都因人而异，不具太大的参考性。总的来说就是，你找作者去调理吧，那你肯定能够：1.避免孕吐、水肿等孕期不舒服现象，2.孕期只长8-10公斤，依旧生出6斤左右的健康宝宝。。。

实用性不可考 反正就是觉得实践起来很难

买的动机是因为在微博看到一个知名博主的推荐，恰巧我最近对于孕事一事很感兴趣，一激动买了。买来用了两个晚上大约几个小时读完了。总体感觉是不值这个价位。 书里说孕期不让吃鸡蛋，我很纳闷为什么，可全书也没有给出一个科学的解释来。再者，书中用大量篇幅写了试用...

买的动机是因为在微博看到一个知名博主的推荐，恰巧我最近对于孕事一事很感兴趣，一激动买了。买来用了两个晚上大约几个小时读完了。总体感觉是不值这个价位。 书里说孕期不让吃鸡蛋，我很纳闷为什么，可全书也没有给出一个科学的解释来。再者，书中用大量篇幅写了试用...

首先，不清楚邱老师有没有医学执照，看介绍她只是营养师，营养师和医生还是有区别的，且区别很大； 其次，文中有值得借鉴的部分，除了众所周知的孕期控制饮食，别长太多。每天水果定量我也执行，相比之前看到怀孕后身边的人大量吃水果，我蛮相信吃的太多会导致寒凉和水肿这种说...  

偶尔关注林熙蕾的微博， 因而发现这本书。 作为一个怀孕的妈咪， 也想知道自己吃的东西是否正确。 学会与身体和平共处，减轻怀孕的不适，从这本书中， 我对自己的饮食有了一些理论基础。 然而， 179页的书， 我仅花费了1个来小时的时间就看完了， 大部分章节的结尾都是真人案...  

刚怀孕的时候，看了激动了一阵，老公很郁闷家里很多东西我都不吃了。后来回老家度假一个月，全又吃回来了。现在怀孕五个月，身体觉得燥热异常，又想起这本书，说我吃的很多东西是上火的。但是作为一个北方人，而且是山东人，不让吃葱，蒜，韭菜，凉拌菜，我基本没什么可以吃的...