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邱錦伶作者

中國戲劇齣版社

譯者

2012-12-1 出版日期

179 頁數

36.00元價格

平裝

叢書系列

9787104037989 圖書編碼

瘦孕在線電子書圖書標籤: 瘦孕孕期指導孕婦養生健康邱錦伶養瘦寶寶

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發表於2025-01-22

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瘦孕在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

坐月子食譜什麼的，比較有用。但是整體書偏薄，從當當上買的，定價偏高，整體有點兒不太劃算。

評分☆☆☆☆☆

一天看完瞭，內容其實很簡單。總結起來就是幾點，完全不用成書，長文即可。不過寫瞭很多按摩的手法和月子餐的安排，還是很有幫助的。留著月子的時候試試。

評分☆☆☆☆☆

要想知道對於自己體質的正確應對方法，還得到颱灣去找作者一趟。

評分☆☆☆☆☆

隻要是體寒和上火，身體發信號是一定的。此書也不局限於備孕人群。

評分☆☆☆☆☆

瘦孕在線電子書著者簡介

邱錦伶——養生專傢，北京同仁堂颱北旗艦店養生谘詢師、廖叔叔健康屋健康谘詢師，悅子閣月子會所的瘦孕營養專傢。在颱灣的邱錦伶老師的養身食補相當齣名，不但和蔡依林一同研發颱灣7-11的「養身便當」，更是許多知名女星調養身體的谘詢師，像是林熙蕾、蔡依林的姊姊蔡旻紋都是遵循邱錦伶老師瘦孕養身守則的最佳例證。悅子閣獨傢攜手邱錦伶巨作《瘦孕》為孕期及産後媽媽帶來福音。

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瘦孕在線電子書圖書描述

《瘦孕(獻給天下女人的飲食心經)》主要內容包括：輕鬆“瘦孕”好快樂、準備懷孕：打造溫暖體質，迎接健康寶寶、溫暖體質就是要靠吃呀、吃的原則簡單到誰都學得會、有肉、有菜、有澱粉，這樣吃就對瞭、邱老師的好孕小提醒：懷孕前的準備事項、懷孕前期0～12周：調整飲食，零害喜達成、孕中期13～24周：增量攝取蛋白質和膠質，精準地管理體重、懷孕後期25～36周：為泌乳提前做準備，彆怕不能哺乳、産前一個月的準備期：寶寶就要準備好瞭，你呢？産後一個月的月子期：照顧寶寶也要照顧自己等。

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