瘦孕 在線電子書 圖書標籤: 瘦孕  孕期指導  孕婦  養生  健康  邱錦伶  養瘦  寶寶   

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看來明星推薦果然不可信噢！內容單薄，書中並沒有協助自我體質判斷的內容，附的菜譜也缺乏對於營養和功效的詳細介紹，如果對於自己的體質不瞭解，同時又沒有與邱老師的麵診機會，這本書對於備孕的準媽幫助不是很大！不過沒事翻翻也是有利無害的！

沒有太多的可讀性，案例都因人而異，不具太大的參考性。總的來說就是，你找作者去調理吧，那你肯定能夠：1.避免孕吐、水腫等孕期不舒服現象，2.孕期隻長8-10公斤，依舊生齣6斤左右的健康寶寶。。。

還是蠻不錯的，有乾貨

留著以後試試看唄

內容還不是很全

刚怀孕的时候，看了激动了一阵，老公很郁闷家里很多东西我都不吃了。后来回老家度假一个月，全又吃回来了。现在怀孕五个月，身体觉得燥热异常，又想起这本书，说我吃的很多东西是上火的。但是作为一个北方人，而且是山东人，不让吃葱，蒜，韭菜，凉拌菜，我基本没什么可以吃的...  

偶尔关注林熙蕾的微博， 因而发现这本书。 作为一个怀孕的妈咪， 也想知道自己吃的东西是否正确。 学会与身体和平共处，减轻怀孕的不适，从这本书中， 我对自己的饮食有了一些理论基础。 然而， 179页的书， 我仅花费了1个来小时的时间就看完了， 大部分章节的结尾都是真人案...  

1.早上喝姜茶 2.粉刺要忌口的是蛋类、奶类、蒜头、蒜苗、韭菜、韭黄、虾子、虾米。分享我多年咨商的经验：青春痘的问题，一定要忌口黄豆制品和高温油炸、烧烤、炭烤、烘焙、爆炒及上火食物。 3.蛋和奶，不推荐，特别是过敏体质 4.5点以后就不要再吃蔬菜和水果了 5.孕期增重标准...  

如果你怀孕了，千万不要看这本书。 我是在书店翻到这本书的，鉴于它摆的很醒目而且几乎逛的每家书店都有它，而且我也在备孕于是还是想翻翻看的。 虽然我学医但是妇科不懂。很多医学日常常识都是自己搜书，查资料或者看丁香医生。但是因为很多同学因为我是学医的，所以一旦怀孕...  

里面讲述的养生方法，值得借鉴。但是内容很少。 里面穿插了两个经作者邱锦伶指导的妈妈的评论，占了好几页。 最后部分的食谱相对实用性强一点儿。 但是，整体内容单薄，页码也比较少，定价偏高，有点儿不太划算。