吃齣好肌膚的營養學在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

Jessica Wu 作者

大寫齣版

譯者

2012-7-10 出版日期

350 頁數

NT$380 價格

Paperback

叢書系列

9789866316562 圖書編碼

吃齣好肌膚的營養學在線電子書圖書標籤: 養生美容健康營養學智慧心靈方所

喜歡吃齣好肌膚的營養學在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-05

吃齣好肌膚的營養學在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

吃齣好肌膚的營養學在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

吃齣好肌膚的營養學在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

吃齣好肌膚的營養學在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

吃齣好肌膚的營養學在線電子書著者簡介

潔西卡．吳 / 吳慧娜（Jessica Wu）

颱裔美籍的吳醫師畢業於哈佛大學醫學係，曾任南加大醫學院助理臨床教授，擁有皮膚科閤格醫師執照。不少好萊塢明星都是她的客戶，像是影集《實習醫生》的凱瑟琳．海格及電影《神鬼傳奇3》的瑪麗亞．貝蘿，都是透過吳醫師一手打造好皮膚。

吳醫師不僅在診所幫助好萊塢的明星及一般病患，也在「每日健康網」（everydayhealth.com）的「皮膚美容達人」上接受綫上諮詢。吳醫師目前和先生定居於洛杉磯並於當地開立醫美診所。

吳醫師上遍美國電視節目及報章雜誌，分享護膚訣竅：

《美麗佳人》、《ELLE》、《哈潑時尚》、《柯夢波丹》、《OK! WEEKLY 》、《US周刊》、《Health》、《Women’s Health》、《Parents》、《Glamour》、《Prevention》、《Lucky》、《SHAPE》、《In Style》、《Self》、《fitness》、《allure》、《More》、《洛杉磯時報》、《紐約時報》、《Dermatology times》等。

熱門節目《The Doctors》、美國廣播公司ABC《早安美國》、美國CBS《Entertainment Tonight》、《E! Entertainment》。

吳慧娜的個人網站：

www.FeedYourFace.com

訂閱吳慧娜的郵件電子報，可以得到更多護膚妙招和內幕消息。訂閱網址：

www.jessicawu.com/newsletter

譯者：賴孟怡

曾於南非留學工作六年，熱愛文學與寫作。已齣版譯著有：《用畫畫激發孩子的潛能》、《按摩解剖書》、《花小錢賭贏大生意》、《感動：創造情感品牌的關鍵法則》、《一塊美金過一天》。

吃齣好肌膚的營養學在線電子書著者簡介

吃齣好肌膚的營養學在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

吃齣好肌膚的營養學在線電子書圖書描述

＜內容簡介＞

這位醫生不一樣！

你的痘痘、過敏、掉發，醫生看診5分鍾就開藥打發你，隻有她說：NO！

每天吃什麽、生活作息、工作狀況、連你搬新傢、用什麽品牌的洗衣精，

她都要知道，非得追根究底為你的皮膚問題找齣元凶！

吃的大道理、皮膚問題大解套，看這本就夠瞭！

颱灣限定：吳慧娜還為颱灣讀者設計28天的飲食建議清單喔！

．美國報章媒體、時尚雜誌爭相邀訪的吳慧娜，一個有著熱血的皮膚科女醫師，靠著「食物的力量」，從醜小鴨蛻變為美麗天鵝。

．脫下白袍、腳蹬十公分高跟鞋＝自信＋專業亮眼＋風趣，讓她成為好萊塢明星間最炙手可熱的醫生；還是許多醫美知名品牌熱銷産品推齣前的臨床研究員。

．吳慧娜以幽默的方式說專業，讓你輕鬆做到美肌的健康飲食輕革命：年輕人能擁有更無暇的肌膚、熟齡人能保有不超齡的好膚質、甚至連老都能老的很優雅。

．皮膚科醫生都怎樣看診和用藥？微整型到底能幫你抵擋多少歲月的痕跡？誰不想從頭美到尾？吳醫生還要教你如何照護頭發、指甲和選購正確的護發品。

．看到痘痘就手癢嗎？書中還有愛擠痘一族絕對要學會的「擠痘術」！痘痘怎樣擠、何時擠纔正確？不是每種痘痘都能擠，擠錯就有苦頭吃！

．吃對食物前，要先選對食物！吳慧娜還教你如何挑菜、選肉、品酒、剖析是否值得花上大把鈔票買有機食材。

．麵對琳琅滿目的保養品、化妝品、發妝品、保健飲品、微整型、食材等，敢說又正義的吳慧娜將一一拆解廠商的行銷廣告手法。

．錢一定要花在刀口上（縱使錢多也一樣），你需要多少保養品？如何選對適閤自己的保養品和化妝品？是否常會選錯不適閤自己膚色的妝品？如何在傢自製麵膜？

．真的很想靠高科技快速擺脫皺紋和斑點嗎？究竟肉毒杆菌、雷射、果酸換膚、玻尿酸，哪個適閤你？它們有何優缺點？這些問題愛美的吳慧娜都有解答。

．想要跑贏歲月、預知自己每個年齡從何處開始「變老」？要讓自己更年輕，卻對高科技醫美感到睏惑與害怕？這些魔鏡不知道的事，讓吳慧娜告訴你！

吳慧娜，一個接到「痘痘緊急召喚」就能在好萊塢電影製片廠中開快車的人，她的使命就是前往拯救明星們那張連化妝師、攝影師都幫不上忙的臉。當她要美國重金屬樂團剋魯小醜樂團的貝斯手Nikki Sixx戒掉咖啡，得到「門都沒有」的答案後，吳慧娜動手幫他做瞭飲食計畫，現在已五十多歲的Nikki Sixx，不管是健康還是外錶都比以前棒。

西方近數十年來，一直想要揭開「為何亞洲女性膚質看起來都很好？」的這個「東方古老秘密」。生長在西方國傢的吳慧娜，從小吃的是清粥小菜、喝的是豆漿，卻也深愛速食及零食，她究竟如何在飲食西化的今日維持肌膚健康？而怎樣的飲食保養最適閤東方人？她絕對懂最多！此外，身體的毛發，諸如頂頭三韆煩惱絲、眉毛、睫毛，甚至是指甲的照護與問題，吳慧娜一起幫你解決！

人們吃東西不全是為瞭填飽肚子或是攝取養份。高興時喜歡用吃來慶祝，壓力大時更非得大吃一頓不可，不管好事壞事，宣泄管道通通一樣：就是吃；這種狀況世界各地的人都一樣。像這樣無意識或情緒化的進食，可能會對身體造成非常大的損害，不僅僅是增加腰圍那圈肥肉而已，也會顯現在臉上！吳慧娜將會告訴你，用什?方式來控製自己吃不停的嘴巴。

敢說又正義的吳慧娜不怕告訴你：「在這本書，你找不到神奇産品或是具有魔力療效成份的東西，彆指望這種事存在。」

「改變肌膚的力量就握在你手中！」

許多沒聽過的飲食建議、生活作息觀察，改善的不隻健康，還有改變對食物的想法。吳慧娜提齣的四周「肌膚滋養食療法」，既簡單又實用，書中告訴大傢，哪些食物能讓肌膚歲月倒轉，進而擺脫皺紋、緊實肌膚；書中還能一窺好萊塢名人的皮膚改善計畫，及愛跑趴的搖滾巨星都吃些什麽。

★推薦書評：

「我從吳醫師身上學到一件事，皮膚要年輕的秘訣，不在於打多少肉毒杆菌或是進行多少次美容手術，而是要從飲食著手，纔能從裏到外讓肌膚散發齣年輕透亮光采。她自創的肌膚滋養食療法幫助我達成目標。我的皮膚看起來光潤緊緻，至少年輕瞭十歲！」──瑪莉亞．貝蘿（Maria Bello），好萊塢女演員

「專為明星診治的皮膚科吳醫師，她的第一本書中滿滿都是有用的護膚秘訣，雖然書中有大量文字卻十分容易閱讀，本書分成四個部分：剖析人體最大的器官─皮膚、透過吳醫師對食物詳細的分析，告訴我們哪些食物對皮膚有益或有害、改善皮膚的四周飲食建議、如何自製快速簡易的護膚品。書中還有關於肉毒杆菌及小針美容的拆解指南。作者令人耳目一新的陳述十分誠實且讓人容易接受。她十分享受擁有黝黑肌膚，因此她從不會要求她的病患待在戶外時需要穿長袖來防紫外綫。雖然要求病患吃有機或減少吃加工食品是很難，然而吳醫師會使用易懂易實行的方式要求病患這樣做。書中所提的方式既溫和又閤理，適閤每個想要追求完美或擁有健康肌膚的人。」 ──美國《齣版人周刊》

吃齣好肌膚的營養學在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!