养瘦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
蔡依林(Jolin)，在1998年参加MTV音乐台所举办的新声卡位战歌唱比赛，以一曲惠特尼！休斯顿的“The Greatest Love of All”击败了三千多为参赛者获得冠军。1999年正式与环球音乐签约并发行第一张个人同名专辑，以“我知道你很难过”一曲走红歌坛，甜美的外型、清亮的嗓音被媒体封为新一代的少男杀手，走红至今。近年来，蔡依林更是带动了歌坛的流行风潮，成为当代最有影响力的歌手之一。并在台湾第18届金曲奖中以专辑《舞娘》获得最佳女歌手奖，也成为该奖项最年轻的得主。
出道这段期间，Jolin努力消除“婴儿肥”，期间也因为瘦身矫枉过正，传言有“厌食症”等负面新闻产生，网络世界更是盛传各式各样的Jolin不健康的减肥法。然而这两年，Jolin接受正确的减肥瘦身观念，逐步恢复她良好体态，也因此成为许多少男少女争相模仿的目标。
- 减肥
- 蔡依林
- 养瘦
- 调整身体的状态
- 健康
- 塑身瘦身美容
- 台湾
- 闲书
蔡依林减肥多年，实验过各式减肥法
最后终于拥有窈窕体态和苹果光，
她，最后究竟是怎么办到的？
不只要瘦，还要瘦得漂亮
答案永远只有一个，那就是“养瘦”
Jolin将亲自教你最新瘦身概念
先认识自己的身体，养成瘦身体质
培养超简单健康+瘦身的生活习惯
跟着公主一起开始美丽生活！
Jolin说：“我不是天生的瘦子，我是靠这方法瘦身的！”Jolin首度公开瘦身秘招，让你从“能吃能睡又能瘦”的生活习惯当中摆脱身上赘肉、挥别痴肥人生。Jolin与读者分享了她失败的减肥经历，请大家不要再轻易相信坊间流传的Jolin式的减肥法，告诫年轻女孩要通过正确的饮食来获得曼妙的身姿。她还摸索出了一套行之有效的减肥法，如“五日养瘦菜单”、“消水肿配方”，可以将体重常年控制在一个理想的范围之内，绝对是让你为之惊叹的瘦身宝典。
具体描述
读后感
主要是教你一种生活的状态 减肥 节食一系列的减肥方法都是错误的 养瘦是吃 吃的好 吃的健康 吃的皮肤好 书教你的是一种理念 告诉你 真正的瘦是养出来的 健康的肤色 如果按照本书做 是会健康 但是变瘦的幅度慢
评分主要是教你一种生活的状态 减肥 节食一系列的减肥方法都是错误的 养瘦是吃 吃的好 吃的健康 吃的皮肤好 书教你的是一种理念 告诉你 真正的瘦是养出来的 健康的肤色 如果按照本书做 是会健康 但是变瘦的幅度慢
评分这不是香港女明星发文艺病无病呻吟的那种书，也不是大陆艺术家的“老子一路如何牛逼”的回忆录，这是本工具书。 很有些年，每晚睡前的习惯都是看一集康熙，来一阵曲艺，我有一种不切实际的幻想，就是台湾综艺里残存了老曲艺里那种又俗又鸡贼，又尊老又守旧的市井派头。把康熙...
评分1.每当你相对自己的身体做什么的时候，请先与它沟通。 问问它，自己到底出了什么问题，这么做合适吗，它能承受住吗，它乐意这样的改变吗，它是否也像你一样期待一个更好的自己？ 只有身心的统一，才能造就美好的自己。 曾仕强老师有说过，每当他准备尝试看起来奇怪的食物时，...
评分主要是教你一种生活的状态 减肥 节食一系列的减肥方法都是错误的 养瘦是吃 吃的好 吃的健康 吃的皮肤好 书教你的是一种理念 告诉你 真正的瘦是养出来的 健康的肤色 如果按照本书做 是会健康 但是变瘦的幅度慢
用户评价
言语乏味，啰嗦，重复，指导意义的顶多只有十页。有滥竽充数之嫌。
评分有一半都是废话，剩下一半的一半没有实用性，最后一半的一半基本是让你羡慕嫉妒恨的。
评分写挺好的，台湾艺人就是实在，老出工具书，不似内地或香港，一写书不是自以为艺术人生就是土炮文艺路线。
评分签售会看到真人 本人真的很小一只 漂亮呢~浑身都散发着小光芒。书就真的有点闲扯 嘻嘻。
评分无聊之极
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有