中国居民膳食指南

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中国营养学会(Chinese Nutrition Society,CNS)始创于1945年,是由中国营养科技工作者组成的全国性的专业学术团体。近年来,中国营养学会在国家卫生部、中国科协等上级部门的领导下和社会各界的支持下,在全国开展了多项科普活动。2010年11月23日,由卫生部疾病预防控制局作为支持单位,中国营养学会和中国疾病预防控制中心营养与食品安全所共同主办的“中国居民膳食指南百场宣讲活动”在京启动。

出版者:西藏人民出版社
作者:中国营养学会
出品人:
页数:219
译者:
出版时间:2010-12
价格:29.80元
装帧:平装
isbn号码:9787223030014
丛书系列:
图书标签:
  • 营养学 
  • 健康 
  • 饮食 
  • 营养 
  • 生活 
  • 养生 
  • 科普 
  • 生活养生 
  •  
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《中国居民膳食指南》送给您的3件健康“法宝”:一般人群的10条膳食纪律,提要阐述中国营养学会百名专家为普通中国居民量身打造的每一条膳食指南的中心内容,进而科学解释详细说明,并附有参考资料补充说明。老幼妇孺青的专属饮食准则,特殊人群不同的生理特点要求膳食因需而定,本部分为老幼妇孺青特定膳食指南,在一般人群10条膳食指南的基础上增补而成。最易学易记最实用的中国居民平衡膳食宝塔,以直观的形式告诉人们每日应摄入的食物种类、合理数量以及适宜的身体活动量。

具体描述

读后感

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2018.11.4-2018.11.11日 2018第三十八本 《中国居民膳食指南-2016 》 -中国营养学会 作为卫生部指定的生活用书,此书经过一版再版,还是值得一看的。 核心推荐:①食物多样,谷类为主(每天摄入12种以上食物,每周25种以上。谷薯类为主);②吃动平衡(每天保证≥6000步,...  

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选择了这本权威的书作为自己营养学入门。 总结:整本书看下来最大的感受是吃的不健康主要还是因为营养不均衡,而不是营养不够,所有的营养物质从日常的食物中都能获得。 第一部分 一般人群 1. 燕麦摄入可降血脂(燕麦粥)。 2. GI血糖生成指数低的食物摄入过多会腹泻和血甘油...  

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《中国居民膳食指南》是一本每个人都应该阅读的书,书中讲了一般人的十条膳食指南,特殊人群的饮食准则和膳食宝塔。对于每天吃什么我们是没有一个科学的观念的,以前穷能吃什么吃什么,现在社会富裕了大口吃肉大口喝酒,武侠小说里的快意人生正被我们实现着。这样的饮食方式并...  

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一个家里,谁提着菜篮子,谁就提着全家人的健康! 本来自以为俺们是健康饮食的典范了! 没想到还是有些误区啊! 宝宝和孕妈妈,老人和青壮年,想活的舒服些的 看看权威的发布吧!  

用户评价

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“让神马鬼扯的伪科学”食疗“见鬼去吧。这本书的价值远比市场上畅销的任何一本关于饮食的书价值都要大。”

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生活中不太实用 换算不方便 而且我觉得应该加一部分相关常见病的饮食

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总结一下就是勤吃蔬果豆制品,多喝牛奶凉白开。

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