《自愈有道:家庭常用快速祛病法》为您献上：一、如何活用中医六大法来祛病养生的快捷之道。二、集诊断、调治于一体的极简自测法：“腹诊法”“五脏六腑自检法”。三、每个家庭必备的健康传家宝：“黄豆灸法”“全身经络导引法”“两转一甩护心法”“懒人自我调养的一招三式”等。
四、手术后的身心调养法及常见病的家庭治疗术：“引血下行三部曲”“解闷除烦顺气法”“祛寒三部曲”等。
五、抓住病根、不被表面症状牵着鼻子走的“三大法”和根治万病的“中医百宝箱”。
六、如何从国学经典中找到养生大智慧的技巧。
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读后感
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身体有智慧，这点确信无疑。这次写完论文明显被身体提醒了，却仍缺乏知觉，缺少行动。对照各类病状看来，所谓亚健康已是对自己这副身体太不谨慎，太役驶，处处都是小坑洼。好在书里提供了些简单易行的方法，近日就开始试试。4-3，4.2读毕。
评分不太有用...基本没用...
评分金鸡独立法和黄豆灸法很实用，还有古琴曲
评分通俗语言讲述中医，对于我们这些久病成良医的人又增加了些系统且实用的知识
评分看了，个人感觉海德的经验确实有可取之处，如黄豆灸等等，除此之外，有很多观点和做法，都从中里的书摘抄出来。当然，好的办法，不一定是一个人想出来的或者是一个人悟出来的，大多是集体的智慧。可是，在海德的书中看到的不少桥段，就是中里书里的。很遗憾的。
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