甲田式断食法在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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（日）东茂由（著）作者

北方文艺出版社

任健译者

2008-10 出版日期

176 页数

26.00元价格

平装

丛书系列

9787531723110 图书编码

甲田式断食法在线电子书图书标签: 养生甲田式断食法健康日本饮食生活断食膳食保健

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发表于2024-12-22

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甲田式断食法在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

瞅瞅也好！

评分☆☆☆☆☆

每日两餐。不吃早餐，给肠胃以休息。多食生蔬菜（比水果好，因为含糖量低）+糙米饭。适当吃一点鱼、肉类。如此，各种疾病都能得以缓解甚至逆转。多吃是万病之源，宿便毒素极大。少吃可以减少肝功能负担。还有就是冷热浴。

评分☆☆☆☆☆

被各种理论搞晕了~ 不吃早饭的理论还是很难接受啊！

评分☆☆☆☆☆

在车上读完，真的很不错呀。明天开始试试。祝我们大家每天都清清爽爽。

评分☆☆☆☆☆

对这一类书最大的担心就是：有点颠覆自己以前对于健康的认识，真的有效吗，会不会有副作用？这个断食法简单来说就是不吃早饭而已，整本书的一半以上篇幅都是论证其合理性。但是这种养生法则或者健康理论，往往和其他理论相悖，大家都说自己是科学合理的，这就让读者非常的纠结。例如，我一说不吃早餐，我家的医生亲戚立刻就说大大不可，会有结石，到时就悲催了。不吃早餐还会有各种各样的害处，相信很多人都耳熟能详，和本书观点的矛盾之处，究竟应该相信谁呢。

甲田式断食法在线电子书著者简介

甲田光雄，医学博士，甲田医院院长，1924年生于日本大阪府。原大阪大学医学教授，日本综合医学会名誉会长。在中学到士官学校期间，他由于肠胃不调、急性肝炎引起黄疸，后转为了慢性肝炎。二战后，他进入大阪大学医学部，志愿成为一名医师，其愿望就是能治好自己的病。他尝试过西医中医各种方法，均告无效，最后他靠断食法才治好了慢性肝炎，重新获得了健康体魄。毕业后，他开办了大阪•八尾医院，以西氏健康法和断食法为支柱，以疑难病症为中心，开始对病人进行治疗，获得巨大成功。甲田光雄博士深感现代医学的局限性，50年来研究的这种不依赖于药物和手术的自然治愈方法——断食疗法，成功治愈了无数人的疑难病，同时为了提高人类的自我治愈力，挑战被视为不治之症的各种疾患，如各式各样的癌症。其卓越的治疗实绩被医学界和大众媒体广泛关注。在日本，甲田光雄博士被誉为“最后可以依靠的医师”。

东茂由，医学编辑。东茂由毕业于早稻田大学教育学部，专修现代医学和中医学。在医疗、健康杂志、服务杂志等发表研究医学心得论文，其观点受到日本医学界的广泛关注，著作有《孩子的身体正在起变化》、《不为人知的可怕的生活习惯》、《健康人的生活习惯》等。

甲田式断食法在线电子书图书目录

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甲田式断食法在线电子书图书描述

《甲田式断食法》告诉你

什么是真正健康的身体？

残留在肠内的粪便是怎样导致疾病的？

一日三餐为什么对身体不好？

与酒精、香烟打交道的高明之法。

严重的症状如何通过不吃早餐顺利改善？

本书介绍了以节食疗法为中心，治疗了众多疑难杂症的甲田博士的理论和他的实践方法。

仅仅注意一日两餐的节食，就能深切地体会到真正的舒爽与健康！

身体的各种不适和可怕的疾病原因大都是“饮食过量”，其中最严重的是早餐。早上应该是从体内“排泄”粪便，让内脏稍作休息的时间。在这时摄取食物的话，以肠胃为主的内脏会发出悲鸣，渐渐疲惫不堪。其结果是肠中残留的粪便腐败，毒素和有害菌丛生，这些物质通过由于粪便而受伤的肠壁进入血液，散发到全身。头痛、肩酸、目眩、倦怠感，还有癌症和动脉硬化，甚至过敏性皮肤炎和花粉症……很多人所患有的不适和各种疾病，脆弱的肠和肝脏是最大的原因。

甲田说：

“正确绝食”可以击倒疾病

身体僵硬的人难长寿

过度控制盐分有害

西氏健康法：“改善身体状况的捷径”

正确“饮水法”：喝常温水、生水，慢慢饮

生吃蔬菜

把肉量减少一半

可怕的内脏疾病通过节食来克服

“甲田式健康法”是“最强的健康策略”，建议大家灵活运用以保持健康、预防疾病，改善身体的不良状态、代谢综合症、生活习惯病以及过敏。

错误的“饮食常识”导致代谢综合症人群激增。通过“甲田式健康法”，你也能恢复真正健康没有疾病的生活！

过度饮食五大害：