地球上最健康的150种食材 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


地球上最健康的150种食材

简体网页||繁体网页
强尼·包登 作者
城邦文化事业股份有限公司
曾育慧 译者
2008-8-1 出版日期
383 页数
港币100 价格
平装
丛书系列
9789866571077 图书编码

地球上最健康的150种食材 在线电子书 图书标签: 健康  食物  养生  地球上最健康的150种食材  营养学  饮食  生活  食谱   


喜欢 地球上最健康的150种食材 在线电子书 的读者还喜欢




点击这里下载
    

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-22


地球上最健康的150种食材 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

地球上最健康的150种食材 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

地球上最健康的150种食材 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024



地球上最健康的150种食材 在线电子书 用户评价

评分

饮食与养生

评分

饮食与养生

评分

饮食与养生

评分

饮食与养生

评分

饮食与养生

地球上最健康的150种食材 在线电子书 著者简介

強尼.包登博士(Jonny Bowden, Ph.D., M.A., C.N., C.N.S.)

是經過認證的營養學家,美國營養學會會員,擁有心理學碩士學位。他是美國知名減重與營養專家,著有暢銷書《低醣生活:從艾特金斯到區間飲食法,教你選對最佳策略》(Living The Low Carb Life: Choosing the Diet That’s right for You from Atkins to Zone)(本書榮獲2004年最佳營養專書讀者票選大獎)等書。主持全美受聽率極高的現場叩應健康廣播節目,也經常受邀上電視節目,並出席各媒體活動和研討會,也是iVillage.com網站上的人氣減重教練,在網路上經營健康和生活專欄長達十年。目前與摯愛的人生伴侶安吉亞.克莉斯蒂(Anja Christy)和許多狗居住洛杉磯。專屬網站www.jonnybowden.com

譯者簡介

台灣雲林人,北一女中、台大政治學系畢業後,以倡議台灣健康人權、推動台灣國際衛生事務參與開始,踏入非政府組織領域,關懷的面向逐漸擴展,從國際醫療合作、公共衛生、人權、環境,到開發中國家的貧窮與社會不平等問題。目前為台大公衛學院衛政所研究生,課餘從事翻譯,作品包括2006年諾貝爾和平獎得主尤努斯自傳《窮人的銀行家》、揭露製藥產業不當經營的《藥廠黑幕》、英國BBC電視節目文字版《食物的真相》……等近十本譯著。聯絡方式:mayeeshatk@gmail.com。


地球上最健康的150种食材 在线电子书 图书目录


地球上最健康的150种食材 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

地球上最健康的150种食材 在线电子书 图书描述

哪些是健康食物?

該吃什麼?該怎麼吃?

如何為自己和家人作出健康的飲食選擇?

美國知名營養師,集古今中外文獻、科學研究結論與親身經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南。

沒有一樣食物可以營養全包,不過真正的食物,就是加工最少的天然食品。沒有十全十美的飲食法,唯一可以被合理稱為普世真相的,就是多吃蔬菜水果。不過,也不要忽略了世界上還有很多好東西,所以本書廣羅各種類型的食材,包括:蔬菜、穀類、豆類、水果、堅果與種子、大豆、乳製品、肉、禽、蛋、魚與海產、特殊食品、飲品、調味料、油品、甜味劑等。這讓你的飲食生活更豐富、更營養均衡。

雖然本書還提到一些我們較不熟悉的東西,不過要傳達的訊息就是,各地生產的天然食品都是健康食物:日本的海苔、印度的薑黃、巴西莓、大溪地的諾麗果、地中海的橄欖、沙漠中的椰棗、南美洲的可可、阿拉斯加的鱈魚、中國的茶葉等等,都是本書作者在蒐集古今中外的文獻與科學資料後的結論。

本書還提供你全球最新的研究發現和建議,顛覆傳統食物迷思,扭轉一般人長久以來對某些食材的既定印象,例如:

● 花生富含抗氧化劑,提供能量的功效足以媲美草莓和黑莓!

● 大多數的「大豆製品」,如大豆洋芋片、豆奶、大豆冰淇琳、豆腐冰淇琳、大豆漢堡、大豆起士、大豆拿鐵等等,都是垃圾食品。

● 椰子和椰子油雖然含有飽和脂肪,但它們都是超級食品,所含的是對心臟最好、我們賴以維生的油脂。

本書特色

* 提出飲食重要觀念

* 包羅各種類食材,不偏廢

* 介紹食材,也可以是幽默與可讀性高的書

* 實用性的編排,讓你輕鬆閱讀與使用

● 每種食材的介紹獨立成頁,讓你容易查找。

● 具備高營養價值的特殊食物,以星號標記出來。

● 在相關食材之後加上「小常識」、「料理很簡單」等小單元,讓你釐清觀念、輕鬆料理。

● 「聽專家怎麼說」單元,提供其他專家的說法,給你更多專業的選擇。

地球上最健康的150种食材 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

地球上最健康的150种食材 在线电子书 读后感

评分

冷门但真的是一本好书。 马斯洛的需求金字塔把生理放在了最底层,而如今人们在欲望得到满足后,又开始重新审视健康问题。从营养成分到热量公式再到中医经络,此类葵花宝典五花八门,一片先秦诸子,百家争鸣般蒸蒸日上的繁荣景象。 你制定了完美的饮食组合,每餐碳水化合物,...

评分

冷门但真的是一本好书。 马斯洛的需求金字塔把生理放在了最底层,而如今人们在欲望得到满足后,又开始重新审视健康问题。从营养成分到热量公式再到中医经络,此类葵花宝典五花八门,一片先秦诸子,百家争鸣般蒸蒸日上的繁荣景象。 你制定了完美的饮食组合,每餐碳水化合物,...

评分

冷门但真的是一本好书。 马斯洛的需求金字塔把生理放在了最底层,而如今人们在欲望得到满足后,又开始重新审视健康问题。从营养成分到热量公式再到中医经络,此类葵花宝典五花八门,一片先秦诸子,百家争鸣般蒸蒸日上的繁荣景象。 你制定了完美的饮食组合,每餐碳水化合物,...

评分

冷门但真的是一本好书。 马斯洛的需求金字塔把生理放在了最底层,而如今人们在欲望得到满足后,又开始重新审视健康问题。从营养成分到热量公式再到中医经络,此类葵花宝典五花八门,一片先秦诸子,百家争鸣般蒸蒸日上的繁荣景象。 你制定了完美的饮食组合,每餐碳水化合物,...

评分

冷门但真的是一本好书。 马斯洛的需求金字塔把生理放在了最底层,而如今人们在欲望得到满足后,又开始重新审视健康问题。从营养成分到热量公式再到中医经络,此类葵花宝典五花八门,一片先秦诸子,百家争鸣般蒸蒸日上的繁荣景象。 你制定了完美的饮食组合,每餐碳水化合物,...

类似图书 点击查看全场最低价

地球上最健康的150种食材 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


分享链接





地球上最健康的150种食材 在线电子书 相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有